Rossi

14 197,38 + 10,03 = 14 207,41

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

13 782,92 + 5,16 = 13 788,08

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

12 489,27 + 5,02 = 12 494,29

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

12 247,09 + 13,54 = 12 260,63

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

11 833,76 + 5,04 = 11 838,8

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

10 453,72 + 11,02 + 5,03 = 10 469,77

Kiedy zastanawiasz się czy zrobić 3-4km interwałów czy spokojne 11km w 2. strefie, ale coś Ci się pojebao i robisz 11km interwałów XD

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

9 825,33 + 4,86 = 9 830,19

Bieg ukończon. Czas taki sobie, bo w okolicach 27-28 min / 5km ale na swoją obronę dodam, że różnica wzniesień była całkiem spora czego nie byłem świadomy 😅

Jeśli chodzi o młodego to trochę smuteczek, bo dobiegł tuż za podium. Okazało się, że bieg był na 50 a nie - tak jak to było ogłaszane - 200m. No ale liczy się start i dobra zabawa, więc tak czy inaczej jesteśmy zadowoleni. Teraz 2 tygodnie przerwy od biegania, bo buty lecą na reklamację XD i widzimy się w kwietniu! :)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

9 223,16 + 8,02 + 5,04 + 5,06 = 9 241,28

Ostatni dzień przygotowań do biegu. Dziś poszliśmy z młodym porobić kilka mierzonych dystansów (on biegnie na 200m). Czasy całkiem spoko, a po tych sprintach poszliśmy potruchtać i się zrobiło 8km 😵💫 w sumie nie wiem ile więcej by wyszło, ale jakoś mu wytłumaczyłem, że trzeba wracać, bo robi się zimno a mama się martwi. Nie czaję jak w wieku 5.5 lat można wytrzymać takie dystanse, ja w jego wieku nie potrafiłem przebiec 400m stadionu. Szok.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

8 963,05 + 4,0 + 5,07 + 5,52 = 8 977,64

Ciekawostka: wybrałem się z synem (lvl 5.5) na krótki trening, bo niedługo mamy zawody. Przez krótki mam na myśli kilka startów na ok 200m. Zrobiliśmy kilka próbnych startów na 200m, ale sumarycznie skończyło się na 5.5km a młody chciał biegać dalej 🫠 i prawie zaczął kręcić aferę, że "już" trzeba wracać. Przekonało go tylko to, że mama się martwi, że tyle nas nie ma.

Coś czuję, że chłop za kilka lat mi odjedzie a okienko, kiedy biegamy razem jest bardzo krótkie, bo przecież z takim lamusem jak ja to on nie będzie biegał XD

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

8 524,38 + 5,03 + 5,02 = 8 534,43

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

7 921,81 + 3,1 + 5,03 = 7 929,94

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

7 190,72 + 1,36 + 5,17 + 2,27 = 7 199,52

Przygotowujemy się z młodym do biegu :)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

6 881,21 + 3,32 + 5,01 = 6 889,54

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

4 865,05 + 11,02 + 3,08 = 4 879,15

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

2 755,92 + 4,38 = 2 760,3

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

1 771,02 + 15,06 = 1 786,08

Niestety to już ostatni mój bieg na #malta, było super i już nie mogę się doczekać wiosny w PL

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

1 326,94 + 9,24 = 1 336,18

Bardziej zwiedzanie niż bieganie hehe #malta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

1 209,02 + 6,04 = 1 215,06

Zupełnie inaczej biega się przy 14 stopniach na plusie 😅 #malta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

590,48 + 6,37 = 596,85

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie