Kowal04

@ErwinoRommelo Dzięki!

@Arxr To model 3D od Bestiarum Miniatures. Akurat wykorzystywany do Dnd.

@Kaczan34 No właśnie nawet pomalowałem go częściowo na zielono, z innej strony na brązowy szary a potem walnąłem washa i miałem takie "ech...". Strasznie mnie jednak kuje w oczy, to jednak go ruszę.

@Zielczan Jeszcze tydzień temu dopiero zrobiłem 5km i napisałem, że teraz czas na 10k.

A miałem tętno ogarniać.

@Kowal04 jak na swiezaka to nie miałeś jakiegoś tragicznego

@mkbiega Biegam już od paru miesięcy xD

Po prostu zawsze cisnę z tętnem 160-170 to próbuję to zbić.

@Kowal04 a zaczynales od razu od biegu czy moze przechodziles przez etap marszobiegow?

@pluszowy_zergling Takie tętno mam przy każdym biegu dłuższym niż 5 minut

Robiłem marszobiegi przez parę miesięcy i zwykłe biegi. Ogólnie samopoczucie jest OK, zziajany, ale chwilę odsapnę i mogę kontynuować inne czynności.

Muszę to jakoś ogarnąć, ale żeby mieć sensowne tętno to mogę tylko powoli truchtać 8 min/km.

@Kowal04 no może to właśnie twoja strefa 2ga. Mi się ładnie uspokoiło jak robiłem sporo wybiegań w Z2 w tym roku, z 400 km się w czerwcu i lipcu zebrało

Ponadto dużo fajniejszy progres złapiesz, jak w zimie nie zrobisz pełnego roztrenowania tylko będziesz jakieś jednostki ciągnął, dużo przyjemniej się na wiosnę wraca \o/

@scorp Aj kurde, faktycznie. Poprawię się!

Dzięki!

@Kowal04 a jak zapomnisz, to żaden problem, wystarczy dać znać

@Kredafreda nie jestem łasy tak na pioruny xD Ja tu z życiem zawsze walczę.