@Zielczan Jeszcze tydzień temu dopiero zrobiłem 5km i napisałem, że teraz czas na 10k.

A miałem tętno ogarniać.

@Kowal04 jak na swiezaka to nie miałeś jakiegoś tragicznego

@Kowal04 jest fajnie Ja swoje pierwsze dyszki przy nadwadze rozbijałem na marszobiegi wręcz i robiłem co niedzielę, nie miałem wtedy zegarka więc po prostu jak mi się ledwo co oddychało albo była kolka to był spacer

A co do tętna to też zważ, jest indywidualne, z czasem poznasz ile to dla Ciebie dużo lub mało, kiedy masz pod kurek i wręcz się zatykasz.

@pluszowy_zergling Dzięki. Akurat wczoraj właśnie tak chillowo żeby nie gonić. Człowiek jednak jest dumny z siebie trochę, a i nogi czuć.