Zdjęcie w tle

ElegantiaGallia

Inspirator
  • 77wpisy
  • 405komentarzy

Bry.


Ostatnio mam zajawkę na tworzenie ultra memicznych buildow na SSF Ruthless i pytanie, czy ktoś byłby zainteresowany showcasem i opisem buildów które tworzę?


Jak bardzo memiczne to buildy?


Aktualnie jestem w trakcie levelowania builda którego nazwałem Maczugi Ketchupowe. Jest to ancestral protector chieftain z 2h mace i playstyle polega na tym, że totemy robią bonk i biją bardzo szybko i stunują ciągle wrogów.


Kojarzycie tego mema, że jak zajebiesz z plaskuna kurczakowi z odpowiednią siłą to kurczak się ugotuje? Dlatego moje totemy będą biły swoją maczugą vel cheetosem dodatkowo fire damage aby podkreślić szybkość z jaką biją.


Ostatnio wydropilem Cremation gem i już myślę aby połączyć to z Ice Prison i zrobić jakiś holocaust build


Czemu SSF Ruthless? Bo jest za⁎⁎⁎⁎ście fun to play


Mogę też streamować jak gram, bo bardzo to lubię, ale z zastrzeżeniem, że zazwyczaj streamuje po ziole, bo wtedy lubię gadać o pierdołach i rozkminiać coraz to bardziej meme buildy

Tostować podsumowania buildow?

8 Głosów

Zaloguj się aby komentować

Szukam laptopa do ~6k zł na którym chce głównie programować i czasem pograć w jakieś indyki (więc Integra graficzna odpada).


Będę chciał na nim postawić VMke z Windowsem aby uruchamiać gierki i programy nie obsługujące linuxa


Dobry procek to mus, działanie na baterii może być kiepskie bo i tak głównie będę podłączony do prądu, grafika to najlepiej coś z serii rtx 4000 albo podobnej mocy od AMD.


Zastanawiałem się nad System76 Gazelle ale ogólnie ich lapki są bardzo drogie na to co oferują. (Ale w ostateczności mogę tyle dać choćby aby ich wesprzeć za ten cudowny pop_os)


Słyszałem że ThinkPady ostatnio mocno się opuściły z jakością i to już nie to samo co kiedyś


Ktoś doradzi w temacie?

@ElegantiaGallia Akurat sprzedaję rocznego Thinkpada X1 Yoga 5 generacji w podobnej cenie ale w UK Fajna zabawka ale mnie niepotrzebna już a ma napchane bajerów po szyję. Jakiś Carbon w podobnej cenie myślę żeby śmigał ale niektóre się przegrzewały więc poczytaj

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Siemanko


pytanie o cykliczne zmiany treningowe w kalistenice.


Od 3 miesięcy trenuje z tym samym treningiem. Klasyczne FBW 3x w tygodniu (push pull legs i łapy jedngo dnia) + core 2x w tygodniu. Aktualnie jestem na niskiej redukcji (bardziej celuje w rekomp). Wiem, że co około 3 miesiące powinno się zmieniać trening, ale nie wiem jak bardzo mam go zmienić. Część osób piszę w necie, że trzeba zmienić absolutnie wszystko, ale też część piszę, że takie ćwiczenia jak podciąganie jest na tyle ważne, że nie można go zastąpić niczym zbytnio (inverted rowy nie do końca je zastępuje, wybaczcie ale nie wiem jak to się po polsku nazywa).


Roboczo myślałem o pójściu w trening czysto na siłę zmieniając ilość serii i powtórzeń oraz brać bardzo wymagające progresje.


Mój poprzedni plan


3x w tyg (pn, śr, pt):


3x12 progresje pompek


3x12 progresje podciągnięć


3x12 progresje przysiadów (naprzemiennie z wykrokami aby bardziej dobić dupsko)


3x12 bic i tric


2x w tyg (wt, czw):


core


Mój planowany nowy plan:


2x w tyg (pn, czw):


6x6 progresje podciągnięć


6x6 progresje przysiadów


6x6 progresje biceps


2x w tyg (wt, pt):


6x6 progresje pompek


6x6 progresje core / L-sit


6x6 progresje trica


podsumowując zmieni się:


  • ilość treningów w tyg

  • dni treningowe

  • ilość serii i powtórzeń

  • cięższe progresje, których wcześniej nie robiłem


Czy coś takiego starczy aby uniknąć stagnacji przez adaptacje do treningu?


Czy lepiej jednak robić split i zmieniać co 3 miesiące z FBW?


Czy dalej robić tak ważne ćwiczenia jak pompki i podciągnięcia czy zamienić kompletnie te ćwiczenia?


Jeśli to nie wystarczy, to czy zmiana np. pompek na pompki, ale na kółkach gimnastycznych będzie wystarczająca?


#kalistenika #trening #pytanie #kiciochpyta

@tegie polecam zacząć sobie od jakiegoś prostego treningu obwodowego. Np 3 obwody:

Podciaganie nachwytem x7 (jeśli jesteś w stanie zrobić 5 to dobijasz te 2 negatywami)

Dipy x10 (robisz ile możesz i jeśli nie udało się zrobić wszystkich powtórzeń to dobijasz np pompkami w podporze tyłem)

Podciaganie podchwytem x7 (ta sama sytuacja co z nachwytem z dobijaniem)

Pompki x15

Budujes sobie tak łatwo siłę, wytrzymałość i dajesz bodziec do progresu. Plus np jakiś dodatkowy trening wzmacniający słabe punkty np w podciąganiu (czyli np masz słaby chwyt to pracujesz nad przedramionami, jakaś izometria, negatywy itp itd)

@Jazon właśnie takiej odpowiedzi oczekiwałem prosto i z gotowym mini planem.

A jeśli dojdę już do tych 7 powtórzeń w każdym obwodzie to co proponujesz na progresję? Dokładanie powtórzeń czy ciężaru?

@tegie Polecam się xD ja rekomenduję tak do 10 powtórzeń dobić na obwód jeśli chodzi o podciąganie i 15 dipów. Później można zmniejszyć objętość i dołożyć ciężaru.

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Cześć wam, czy mogę tu z wami posiedzieć? Nie jestem przegrywem a raczej normiko oskim, ale popisał bym z kimś. Wrzucam normie pepe bo widziałem że zawsze wrzucacie do wpisów. Jak nie mogę to sobie pójdę


#przegryw

ffd2f9fd-e9f9-43ef-883a-e7cd82414e92

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Szukam mema!


Szukam obrazka na którym jest prezes #mpkwroclaw Krzysztof Balawejder i kieruje tramwajem z zamiarem wykonania zamachu na dwie wieże World Trade Center. Prawdopodobnie przeróbka bazowała na obrazku który wklejam

52681f0e-88ab-464a-b0d9-c742e2251a8a

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

@ElegantiaGallia W sumie, prosty skrypt, który będzie wyłapywał frazy "rozdaję, rozdania, rozdajo" i przez to by proponował tag #rozdajo. Każdy zachwycałby się innowacyjnym podejściem do portali społecznościowych, a to tylko prosta robota xD

Zaloguj się aby komentować

zajebałem się olejkiem i czuje jak wjeżdża i zdałem sobie sprawę, że boje się rozmawiać z ludźmi w necie heh, w życiu tak nie mam z kolei, czas to zmienić


I cyk tematy na które mogę pogadać:


  1. Tailwind to średni wybór, musisz się uczyć nowego syntaxu a w tym samym czasie można nauczyć się normalnego CSS-a, który zostanie dłużej niż libka.

  2. Sami w społeczeństwie tworzymy sobie podziały dając się zaszufladkować na "lewaków" i "prawaków". Nie powinniśmy się dzielić

  3. Nie ma nic lepszego niż trening po ziole, dosłownie czuje się każdy mięsień


#chcepogadac #thc

Zaloguj się aby komentować

Pytanie, można w trakcie lotu używać Steam Decka? Nie ma on dedykowanego trybu samolotowego, ale jak wyłączę bluetooth i wifi to nie jest to samo?


#kiciochpyta #pytanie #loty #wakacje #samoloty

@ElegantiaGallia Pewnie, że możesz. Wifi i Bluetooth można też używać w trakcie lotu. Przecież połowa linii teraz ma wifi na pokładzie, a każdy ma słuchawki na bt.

@WilczyApetyt Co za bzdura, według te wszystkie gniazdka i porty usb montują w samolotach żeby podłączyć toster? Czy może kuchenę mikrofalową?

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Cześć, aktualnie mam mały dylemat. Robię fronty już ~6 lat i w tym czasie dotykałem BE i Devopsowych rzeczy, ale same basicowe pierdółki czy też własne małe pet projecty. Ostatnio (w sumie od roku) coraz bardziej uświadamiam się w tym, że chciałbym klepać BE i zostać porządnym fullstackiem.


Tutaj ten owy dylemat.


Znam JS-a i TS-a bardzo dobrze, ale aktualnie w projekcie w którym mógłbym zostać fullstackiem używamy Pythona na BE. Jak dotykałem tego języka to jest za⁎⁎⁎⁎ście intuicyjny i bardzo przyjemnie się w nim piszę, ale nie wiem, czy nauka jednocześnie nowego języka (narzędzia, syntax, dobre / złe praktyki) i konceptów uniwersalnie stosowanych na BE to nie za dużo na raz.

Co byście zrobili na moim miejscu?

20 Głosów

Zaloguj się aby komentować