Słuchajcie, dopiero teraz doczytałem
Aktualnie bandzioch ogromny trzeba sie wziać za siebie.
Może lepiej żeby @Kredafreda odpuścił hardkorowe bieganie, dopóki nie zrzuci paru kg.
Ja popełniłem ten błąd że biegałem mając 100kg, przy mojej naturalnej wtedy masie 80kg, więc to tak jak bym biegał mając na sobie dwie ciężkie kamizelki.
Wcześniej miałem problemy z kolanami, przez to miałem potem większe.
#kredafredachallenge #bieganie #zdrowie
Sam sobie ten los zgotował XD
@Opornik Niby powinniśmy być bardziej humanitarni i w ogóle pełni współczucia, w końcu to nasz kolega, ale wiesz jak jest. Gawiedź pragnie krwi!
Powtarzam to, co już raz napisałem: Może w maju zrzutka na fizjoterapię dla kolegi ?
Zaloguj się aby komentować
Dzięki hejto, spisaliście się.
Wiatr, deszcz, przyjemne 8°C i wszechobecne kałuże to była istna zachęta do sportowych zmagań.
Może nie zrobiłem 15km, ale coś tam zrobiłem (cały dzień 5km). Jutro jest plan na więcej (jak będzie normalna pogoda)
20/490 km
2/30 dzień
#kredafredachallenge
Elegancko! Dajesz, dajesz! 😁
Będzie Michael Scott na każdy dzień?
Jeszcze nie wiem, ale pasuje do tego wątku
Zacznij Ziomus sprzedawac te kilometry wzamian za pioruny to może wspolnym wysilkiem, jakimś cudem ukręcisz te prawie 500km
Zaloguj się aby komentować
Wtorek rano - zakwaszone nogi, deszcz, zimno. Jak tu robić kilometry w taką pogodę.
Mam 3h okienko w środku dnia na zmagania sportowe, ale średnio to widze w taki deszcz i taką wichurę
#kredafredachallenge
@Kredafreda nie ma złej pogody, jest tylko nieodpowiedni ubiór. Ruszaj d⁎⁎ę i rób te kilometry chociażby spacerem. Ruch to jest najlepsze, co możesz teraz dać swoim mięśniom, żeby się szybciej zregenerowały. Nasze ciała lubią ruch.
Masz pioruna na zachętę i lecisz. Motywujesz i mnie. W Szkocji pada, a ja z tydzień nie biegałem. A niedawno zacząłem. Jak się nie ruszę to znowu pobiegnę jesienią... Nie jesteś sam
@conradowl spróbuj z Daisy, ciągną jak porąbane
Sam mam tempo na luzie 4
Gorzej jak wiewiórki są z boku bo ciężko się osiąga przyśpieszenie poprzeczne ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯
@Zly_Tonari próbuje, ale ta leniwa menda najbardziej lubi rower, tak ją nauczyłem. Jak biegamy to ostatnie dwa razy była z tyłu
Jak robiłem prawo jazdy na Moto to brałem last minute oferty w szkole z dnia na dzień na jazdy kiedy padało bo ludzie rezygnowali i nauczyłem się w ten sposób jeździć dobrze na Moto.
Nijak ma się to do ciebie ale może nauczysz się biegać w deszczu dzięki bieganiu w deszczu xD
Zaloguj się aby komentować
Jak tam hejterzy?
Piwko? Wieczorny netflix? Chlodny wiaterek z okna wieje?
Bo ja tu przez Was(i mój bandzioch) odbieram sobie smak życia
Rano 5km biegu, potem 4km spacer z żonką i dzieckiem. A teraz 6km marszobiegu (bardziej marszo niż biegu)
Nogi mi wchodzą do d⁎⁎y, a strava nie działa, wiec uzywam Runkeepera.
Nogi mi wchodzą do d⁎⁎y. Pozdrawiam
1/30 dzIeń
15/490km
#kredafredachallenge obserwuj tag
@Kredafreda proponuję ci poprosić wszystkich o wsparcie i żeby jakoś wspólnie te kilometry liczyć to moze jakoś z tego wyjdziesz z twarzą. Bo tak z czapy zacząć biegać po 15 kilo dziennie to wiesz, czarno to widzę.
Zainspirowany Twoim wpisem również zacząłem „próbować biegać”. Dziś pierwszy poranny marszo bieg 3km odbyty.
Jak będziesz się opierniczał to zrobimy zrzutkę na obroże GPS by nie było, że oszukujesz i powtórzymy w następnym miesiącu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
Zrobiłem 5km na Stravie, biegłem 32minuty przez jakiś las, troche szedłem, bo zablądzilem w parku. Myśle, że kondycyjnie nie najgorzej. Problem w tym, że gps na stravie nic nie zczytał 🤔
Będę używał runkeepera.
Przeszedłem jeszcze dzisiaj pieszo 1km. Więc musze iść na 9km spacer xDD lub drugie bieganie wieczorem. Chyba zrobie bieganiomarszowanie.
#kredafredachallenge
Na sztafete bede wrzucal moje bieganie z tygodnia, a tu sumowal zwykły kilometraż xD
Robimy zakłady? Ja obstawiam maks. 4 dni xD
@Kredafreda zobacz czy stravą ma uprawnienia do działania w tle. Takie błędy to raczej kwestia uprawnień albo sprzętowa, a nie apka
Ja strave trzymałem otwartą, jak biegłem.
Odinstalowałem, zainstalowałem ponownie i podczas początkowej konfiguracji dodałem uprawnienia do pracy w tle i śmiga jak złe.
Zaloguj się aby komentować
#humorobrazkowy #kredafredachallenge #bieganie #memy
@Kredafreda
@PostMortem z konfy beka od zawsze na zawsze
Zaloguj się aby komentować
Świąteczne ładowanie węgli witaminek i protein uważam za zakończone.
Nastał dzień dzisiejszy Prima Aprillis - to jakiś j⁎⁎⁎ny żart
Rozpoczynam 490km zmagań bólu, krwi i wylanych łez.
Planuje chodzić do pracy kilka km pieszo, biegać chociaż kilka km dziennie, łączyć to wszystko w marszobiegi. I osiągać dystans 15km dziennie.
Na Stravie nazywam się tak samo
Kreda Freda ze spacją.
#bieganie #kredafredachallenge
@Kredafreda będę cię dopingował:) Chociaż jak wyrobisz nawet 30% z tego będę z ciebie dumny. ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Zanabądż też drogą kupna sobie izotonik w proszku do robienia samemu sobie napitku bo się zajedziesz, dodatkowo suplementuj się tranem i trójjabłczanem inaczej zajedziesz się jak koń w kopalni.
@Zly_Tonari co to jest trijabłczan? Brzmi jak tanie wino na sterydach
@Zly_Tonari stalker
@Kredafreda rusz d⁎⁎ę, bo już prawie 12 a tu żadnego kilometra jeszcze xD
@Kredafreda Ciśnij! I proszę o sporządzanie dziennych raportów z progresji bólu i rozpaczy!
@KierownikW10 dzisiaj 5km biegu i 3km marszu. Zaraz ide na 7km spacer xDD. Spacer juz bedzie na runkeeperze lub stravie jak w koncu zadziala
Zaloguj się aby komentować
Chcecie mnie zabić
Najbardziej piorunowany post w miesiącu xD
Jutro rozpoczynamy walke.
Będę szczery, przebiec 475km w miesiącu jest wyzwaniem conajmniej wątpliwym, niektprzy nazwą je wręcz samobójczym.
Spróbuje pokonać ten dystans marszobiegiem.
Zaczynamy jutro
#bieganie
Zapraszam do obserwowania postepow na
#kredafredachallenge
@Kredafreda Ja w marcu zrobiłem 187 kilometrów. Moim zdaniem nie zrobisz 475, ale trzymam kciuki.
15 kilometrów dziennie
@ZohanTSW albo 30 co 2 dni
Albo maraton 2-3 razy w tygodniu :D
@Kredafreda jak przeżyjesz to moze odechce ci się igrac z piorunami
Zaloguj się aby komentować