24 711,51 + 15,81 = 24 727,32
Jakos caly ten tydzien byl meh
Roboty w kolhozie tyle ze czasu w tygodniu nie bylo.
Wszystko takie meh
#greenzollbiegniepopolowke
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Greenzoll @Trypsyna ma lepszy zegarek
@vredo chcialbym zauwazyc ze pani @Trypsyna to wszystko ma lepsze
Zaloguj się aby komentować
23 810,56 + 5,06 + 5,10 + 10,30 + 5,10 = 23 836,12
Podrecamy powoli srube, trzeba wytopic sadla zeby dobiec do mety.
#greenzollbiegniepopolowke
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Greenzoll zaczyna być co widać xd
Zaloguj się aby komentować
22 939,99 + 7,02 + 6,23 + 3,67 = 22 956,91
Naszlo mnie ostatnio podczas biegania (a lubie sobie porozmyslac bo co tu innego robic) ze smieszna sprawa z tymi treningami, jak za duzo biegam to boli, jak tylko troche to tez boli. Do tego jak sie wtrybie w bieganie jakiegos tygodnia to potem jak jest dzien spoczynkowy to mnie az nosi zeby tez wyjsc i chociaz rundke wokol blokowiska zrobic. Takie uzaleznienie od bolu!
Tak, wiem, filozofia bardzo niskich lotow, ale na duzo wiecej mnie nie stac robiac kolejny kilometr.
#greenzollbiegniepopolowke
#polmaraton
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Greenzoll skoro już filozofujesz to ciekawe nie jest to, że boli. Ciekawe jest to, że gdy nie boli, zaczynasz za tym tęsknić. Obserwuj to, nie oceniaj.
@Prytozord bol jako walidacja egzystencji?
Zaloguj się aby komentować
22 141,67 + 7,20 + 4,50 + 8,90 = 22 162,27
Na szybko bo zalegly wpis mialem a robota mnie goni.
Holerny zegarek mi powiedzial ze tempo mi zacznie podkrecac. No i zaczynaja sie duzo dluzsze biegi!
Challenge accepted 👹
#greenzollbiegniepopolowke #sztafeta #bieganie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Greenzoll ty się zegarka nie słuchaj. Rób dłuższe niż ci proponuje.
@AdelbertVonBimberstein ta, po piwo do sklepu, zeby skolatane nerwy ukoic
@Greenzoll Somersby robi bezalkoholowe i bez kalorii!
Zaloguj się aby komentować
21 051,37 + 4,60 + 6,90 + 5,60 = 21 068,47
Pare wnioskow mnie naszlo w tym tygodniu
Jest w pyte.
#greenzollbiegniepopolowke
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Greenzoll ogólnie to nie robiłbym interwałów z kałdunem taktycznym, spokojnie długie wybiegania w 2/3 strefie tętna to powinien być twój cel.
@AdelbertVonBimberstein pamietajmy ze to nie byle co- to dobro kultury narodowej i wzorzec kalduna ktory powinien byc unieszczony zaraz kolo wzorca metra i kilograma w Sevres
Zaloguj się aby komentować
Alez mi sie nie chcialo dzisiaj, te cholerne interwaly mnie kiedys zabija.
Jak ja mam 4:45min/km biec jak ja ledwo ponizej 6 w sprincie wyciagam!
Glupi zegarek
#greenzollbiegniepopolowke #bieganie #polmaraton
Lustrzyca, powietrze wypuść
@kainserezc ale od mojego pieknego brzuszka prosze sie odkolegowac
@Greenzoll bebzol jak księżyc w pełni nic nie robisz żeby nie dało się go zauważyć
Zaloguj się aby komentować
20 072,87 + 4,30 + 3,40 + 10,00 + 4,10 = 20 094,67
Pierwsza dyszka od prawie dwoch dekad, jest w pyte 😄
#greenzollbiegniepopolowke
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Greenzoll zobaczysz, zaraz lato, potem jesień, święta i ani się obejrzysz papaton wleci i trzeba będzie myśleć o maratonie.
@AdelbertVonBimberstein i ani sie obejrze i Ironmana bede stukac
Zaloguj się aby komentować
Czuje dobrze czlowiek:
10k zrobione po raz pierwszy od 18 lat. Bez zatrzymywania, zadnych marszobiegow. Do tego w deszczu i chlodzie, co calkiem pomoglo w trzymaniu tempa.
Do tego nowe buty chyba pomogly, bo stare (juz pelnoletnie) sie posypaly..
#greenzollbiegniepopolowke #bieganie #polmaraton
jeszcze by troche podzialaly, nie wyrzucaj
@bartek555 kleilem 2 razy, tam juz naprawde zycia nie bylo 😆
Zaloguj się aby komentować
Bieganie naprawde uzaleznia
#greenzollbiegniepopolowke
@Greenzoll czekaj aż trafisz na kumpla z podobnym czasem na 5K/10K i będziecie się ścigać, kto szybciej złamie życiówkę
@WujekAlien w takim razie przechodzimy z cpania indywidualnego na grupowe. W co ja wpadlem!
Zaloguj się aby komentować
19 057,60 + 4,70 + 4,70 + 6,70 = 19 073,70
Luzniejszy tydzien bo raz zasnalem po kolchozie zamiast pojsc biegac, a wczoraj sie domowka narysowala razem z grillem.
Za to dzisiaj nadrabianie- bo na kaca najlepsza jest praca, wiec rano byl SUP a popoludniu przebiezka 😄
I nawet zyję
#niedzielonapierdalaj
#greenzollbiegniepopolowke
#polmaraton
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Duma rozpiera, bo piateczka wpadla..
Ale jak swinia sie spocilem, az wali syfem jakims!
Kilometry dopisze w niedziele, licze na jeszcze 2 biegi w tym tygodniu i moze kajak.
#polmaraton #greenzollbiegniepopolowke
@Greenzoll Ciekawostka: świnie się nie pocą.
Też używam tego powiedzenia :)
@fisti caly system wartosxi mi wlasnie obaliles. Jeszcze mi powiesz ze kobiety robia kupe!?!
Zaloguj się aby komentować
Mamy to!
Pyklo 4km truchciku, nogi sie oficjalnie naprawily!
Woop woop!
#greenzollbiegniepopolowke #polmaraton
Zaloguj się aby komentować
17 102,54 + 9,60 = 17 112,14
Pauza w bieganiu bo sie kontuzjon przyplatal w srode konkretny.
A bylo by sie rozgrzewac przed bieganiem to by nie bylo problemow.
Echhh
#greenzollbiegniepopolowke
#polmaraton
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Jedna z wielu, choć może najważniejsza zasada treningu, w szczególności jeśli chcesz mieć progres - jeśli się nie rozgrzewasz i nie masz kontuzji to znaczy że robisz ch⁎⁎⁎we treningi
Zaloguj się aby komentować
16 381,64 + 15,25 = 16 396,89
Pijta ze mna kompot, chyba mi sie kryzys biegacki troche uspokoil i wczoraj drepnalem 7.2km bez marszobiegu albo innego kantowania.
Najdluzszy bieg od 18lat! Czuje dobrze czlowiek.
#galaretkanomore
#polmaraton
#greenzollbiegniepopolowke
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Za małe buty masz bo ich nie widać na foto
@Z_buta_za_horyzont no, bo to co mam to sie “syndrom malych butow”nazywa!
Zaloguj się aby komentować
Ej Pani @Trypsyna jak pani to robi ze buty pani widac?
Co robie nie tak?
#greenzollbiegniepopolowke
@Roark vs skad masz moje zdjecie?!
@Greenzoll tutaj za to czubek czego innego widać XD
Zaloguj się aby komentować
15 724,62 + 19,09 = 15 743,71
Caly tydzien jak po grudzie, az zadawalem niewygodne pytania gorszej polowie czy mi olowiu do butow nie doklada. W sobote zamiast dlugiego biegu zrobilem dzien na wodzie i pyklo 26km. 3 dni przerwy od biegania zrobily robote i dzis na szybszym tempie nawet nie umarlem.
Sorry Bimber, #galaretkanomore
#greenzollbiegniepopolowke
#polmaraton
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Greenzoll bierz tagu ile chcesz, mam ich jeszcze w zapasie.
Zaloguj się aby komentować
14 475,38 + 12,09 = 14 487,47
Nawet dobrze mi szlo w tym tygodniu. Galareta sie topila az milo.
Do dzisiaj.
Centralnie spenialem przed dlugim biegiem! Mialo byc 1h7min a juz po paru minutach tylko myslalem zeby sie zatrzymac. Na koniec wycisnalem 30min, prawie idac ostatnie 5.
W przyszlym tygodniu test sprintu. Ostatnio jak to robilem (4lata temu) to sie na ryj wywalilem po 50metrach.
Bedzie zabawa!
#greenzollbiegniepopolowke
#galaretkanomore
#polmaraton
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Greenzoll śmiało, możesz używać mojego autorskiego tagu #galaretkanomore bardzo mi miło, ale musisz znać jego pochodzenie.
Córka czasami robiła tak jak leżałem, że podbiegała i znienacka, podciągała moją koszulkę, trzęsąc mi brzuchem krzyczała: Galaretka, galaretka!
Zaloguj się aby komentować
