Sport

31 474 170 - 1680 = 31 472 490

Miesięczne podsumowanie - nie udało się codziennie po minucie, ale było całkiem blisko. Może w przyszłym miesiącu

#deskaprzezrok #owcacontent

24 871 375,0 - 100,0 - 100,0 - 150,0 - 60,0 = 24 870 965,0

Urlopowe pompowanko

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

LXX (XCV) dzień #wspinaczka w ramach #trenujzhejto

Ostatnio sobie wpisałem dwa dni na jedno wyjście, więc teraz poprawiam numerację.

Miałem inne plany, ale na bulderowni nakręcili jakieś nowe problemy pod jakiś event czy tam zawody i można było się powstawiać. To był dzień naprawdę dobrego wspinania. Nic wyjątkowo trudnego, sporo problemów jeden po drugim, dużo technicznych, mało siłowych. 2,5 h minęło nie wiadomo kiedy, skończyłem w sumie dlatego, że skończyły mi się znane problemy (i musiałbym tłuc w kółko te same) i (głównie) też dlatego, że odrobinę naciągnąłem sobie palec i chciałem się upewnić, że nic mu się nie stanie.

24 871 930,0 - 320,0 = 24 871 610,0

Ostatnie 2 pompkowe dzionki w lipcu, w każdym 8x20.

3150 w miesiacu wyszlo, p⁎⁎da i moc;)

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

24 872 400,0 - 470,0 = 24 871 930,0

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

24 873 870* - 240 = 24 873 630

Z całego tygodnia bo uznałem, że wstyd dodawać po 60 co drugi dzień ^^

*poprawiam poprzedni wynik bo książę równych cyferek nam bańkę po cichu dołożył xD

#pompujwpoprzekziemi

25 874 450,0 - 200,0 - 200,0 = 25 874 050,0

5x40

5x40

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

31 474 570 - 400 = 31 474 170

#deskaprzezrok

24 874 700,0 - 25,0 = 24 874 675,0

Wpadłem na pomysł testu siły poprzez podciągnięcia. Straciłem w międzyczasie trochę masy (może w końcu napiszę o tym wpis jutro, bo już mnie męczy), więc porównanie samej ilości podciągnięć jest bez sensu. No to co: plecak, dociążamy do "wyjściowej" masy, krótka rozgrzewka i jedziemy.

Wygląda na to, że mamy postęp. Nie dość, że chyba z dociążeniem przedobrzyłem i dałem go sobie więcej, to zrobiłem o jedno podciągnięcie więcej (11) niż taki max z zaskoczenia sprzed kilku miesięcy i zrobiłem to w lepszym stylu (opuszczając się niżej, prawie do wyprostu, z większą kontrolą podciągnięcia i pracą całej "ramy").

Do tego o ile ostatnie podciągnięcia to była walka ("tonący brzydko się chwyta", jak mówi znane wspinaczkowe powiedzenie), o tyle pierwsze były ładne, z kontrolą i w ogóle satysfakcjonujące. I szybkie. I ładne. I jest nieźle ogólnie, można gratulować czy coś.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

LXIX i LXX (XCIV i XCV) dzień #wspinaczka w ramach #trenujzhejto

Nareszcie (wczoraj) nadeszła chwila na trening wytrzymałości, co w kontekście wspinania (przynajmniej mojego) znaczy: bawmy się! Żadnego parcia do zmęczenia, żadnego stopera (nareszcie!), wspinać się dla zabawy i radości, o!

Akurat padło na bulderownię, więc tam - z sukcesem wstawiłem się w siódemkę i jedną prawie-zatopowałem, zrobiłem kilka szóstek, pobawiłem się na piątkach. Generalnie zabawa z techniką i przewieszeniami. Zdziwiło mnie to, że szóstki teraz wliczyłem sobie w to wszystko jako "lekkie wspinanie", gdy jeszcze chwilę temu były górną granicą.

Co tam się wydarzyło?

#pilkanozna

#kontuzja

#heheszki

24 876 030,0 - 200,0 = 24 875 830,0

5x40

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

24 876 490,0 - 460,0 = 24 876 030,0

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

24 877 570,0 - 420,0 - 455,0 = 24 876 695,0

Zapomniałem wrzucić ostatnio więc nadrabiam.

Udało się dowieźć kolejny tydzień, ale jest coraz trudniej :/

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

31 476 025 - 400 = 31 475 625

#deskaprzezrok

Thor podniósł wczoraj w nocy 505kg, ustanawiając nowy rekord świata w martwym ciągu. Nie odejmując nic Eddy'iemu za jego 500kg, to nie ma porównania w technice i lockoucie.

#silownia #hejto #trojboj

Lift w 2:30

https://youtu.be/qiQEfEXo4b4?si=K7fuHbheN0FtHqdE