@100mph Sí señor!

@Shagwest i kurwa bardzo dobrze! tak trzymac!

@ciri0x5a Mój znajomy ortopeda mi kibicuje

Tak poważnie, to jako natural, mam dość utrudnione uszkodzenie się na siłowni, o ile będę oczywiście zachowywał w miarę poprawną technikę. Po prostu nie jestem w stanie wydrzeć ciężaru, który będzie powyżej możliwości moich stawów czy więzadeł.

Na leg pressie kiedyś rozprułem przywodziciel, ale to przy rozgrzewce

@ciri0x5a od kiedy to prawidlowy martwy ciag prowadzi do kontuzji?

@bori Robiłem ostatnio cardio w windzie, więc pewnie, mam doświadczenie

@Shagwest Super, to bądź jutro o 9, będą dwie

@AndrzejZupa Po prostu lubię robić martwe.

@AndrzejZupa Łatwiej podnieśc motor z ziemi

@Shagwest Gratki. Ja przy 77 kg nie wyobrażam sobie takiego ciężaru, ale to też kwestia wzrostu i tego, że nie ćwiczę na siłowni xD

@Borsuk_z_boru wystarczy nie robić paciaków ! ( ͡° ͜ʖ ͡°)