16 438,52 + 21,21 + 1,85 + 5,71 = 16 467,29

Debiut na półmaratonie zaliczony :D Nie udało się niestety polecieć w sub80, ale i tak treningowa życiówka poprawiona o minutę.

Czas netto 148

37 msc w open i 20 w kategorii wiekowej zaskoczyło mocno, jestem mega zadowolony z biegu ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

Warunki idealne, nie można było sobie wyobrazić lepszych. Kibice ładnie nieśli, przez połowę biegu praktycznie nikogo przy mnie nie było więc miałem doping na wyłączność xD Fajnie

Co do samego biegu - ten bieg był mega ciężki psychicznie. Od samego początku przy tempie docelowym tętno mi skoczyło na 180+ i przez długi czas się utrzymywało przy 190 xD Co było dziwne, bo nie czułem w ogóle żadnej zadyszki ani nic, wydolnosciowo było ok. Myślałem że pas na klacie zaczął wariować, no ale jednak koło 11 km musiałem zwolnić. Przygasłem i do 16km biegłem sporo wolniej niż w założeniach. Na 16km udało się pokonać wewnętrzne demony. Pomyślałem że teraz zostało już 5km, a w tym dystansie jestem dobry - więc przygazowałem do końca i wywalczyłem 1XX.

I ogromne gratulacje dla @Trypsyna za wywalczenie życiówki. Jesteś niesamowita! (｡◕‿‿◕｡)

BARDZO FAJNIE. ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/