@trixx.420 hehe nie zagladaj od góry

@Statyczny_Stefek nieno, chodziło mi o koniec deficytu

@Chrabonszcz eksperta to i dobrze posluchac. Jak chlop wczesniej nie mial zbudowanej masy miesniowej to powiedz mi, krolu zloty, jak mial ja zbudowac na ciaglym deficycie kalorycznym?

„Efektow nie widac”. Skislem.

@Chrabonszcz co? Przecież byłem zaniedbanym leniem kanapowym bez mięśni, jakie inne efekty redukcji miałyby tu być niż utrata masy? XD

ah, ta słynna rekompozycja w której organizm zamienia tłuszcz w czysty mięsień? ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

@bartek555 o właśnie, chociaż nie sądziłem że ktoś mnie wyprzedzi w komentarzu o 5 rano ಠ_ಠ

@Barcol trzymam kredens

@bartek555 rozumiem, to pewnie ważna funcja w czasie sztormu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Barcol szczegolnie w domu :D

@Barcol we wpisie piszesz o chęci zobaczenia kaloryfera i napinasz mięśnie, ale założenie że ćwiczysz jest nierozsądne?? 😆

@Chrabonszcz widoczność kaloryfera uzależniona jest od poziomu tkanki tluszczowej, ktorą to właśnie spalam. Jako mete tego procesu spalania ustaliłem sobie punkt w którym kaloryfer będzie dobrze widoczny.

Napisałeś "efektów nie widać" pod zdjęciem które przedstawia 30kg różnicy więc nie dziw się że jesteś wyśmiewany przez @bartek555 xD

No i w końcu, ćwiczenia na redukcji moga pozwolić na zachowanie mięśni ale nie na ich budowę. Sposób napisania Twojego posta sugerował że myślisz że organizm może jakoś przerobić tłuszcz na mięśnie jeśli podczas chudnięcia ćwiczy, jest to oczywiście bzdura*

*Mówi się że zjawisko takiej rekompozycji gdzie jednocześnie spalisz nieco tłuszczu i zbudujesz mięśnie jest możliwe w marginalnym stopniu u totalnych początkujących.

Skąd pomysł na zdanie "założenie że ćwiczysz jest nierozsądne??"? Oczywiście, że jest rozsądne. Jest też dosłownym przeciwieństwem tego co założyłeś w swoim poprzednim komentarzu xD

Co jeszcze jest niejasne? xD