rith

1 497,65 + 6,50 = 1 504,15

Cyk, kolejna bieżnia. Chciałem więcej i szybciej ale biodro na⁎⁎⁎⁎ia xD

I tak się żyje

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Wczorajsza gala bardzo dobitnie przypomniała dlaczego Boks w Niemczech się skończył.

Nie, nie chodzi o brak kibiców ani o brak dobrych pięściarzy, bo w tej materii zawsze było dobrze.

Najzwyczajniej w świecie - żaden szanujący się zawodnik z topu nie chce się tam bić, bo wszyscy wiedzą, że zostaną wydymani.

Najgorsza gala "tego roku" (xD).

inb4. nie mam na myśli tylko walki Polaka, lecz wszystkie "decyzje" które na tej gali zapadły.

#boks #sport

914,18 + 5,00 = 919,18

I cyk, pierwszy test zaliczony!

Chłop zrobi wszystko żeby tylko z piwnicy nie wychodzić xD

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Jeśli kogoś to interesuje, to w sobotę, 10 stycznia, na hali Rudolf Weber Arena w Oberhausen będzie walczył Polak o pas WBC Interim.

Transmisja do obejrzenia na DAZN, dostępna w "biednej" subskrypcji.

https://boxrec.com/forum/viewtopic.php?t=268309

Agit Kabayel (26-0-0, 18KO) vs Damian Knyba (17-0-0, 11KO).

https://www.dazn.com/en-PL/sport/Sport:2x2oqzx60orpoeugkd754ga17/1b1g92bgelal0py2grnbf86yn/1qse0j6zjdqjt124sj1o8oq4tx?tab=schedule

#boks #sport

24 654 205 - 220 = 24 653 985

Pompeczki i podciąganie podczas dzisiejszego boksu (i trochę po) 💪

#pompujwpoprzekziemi

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!

24 657 535 - 100 = 24 657 435

Powolutku.

@splash545 w tym roku będę Cię gonić!

#pompujwpoprzekziemi

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!

43 102,78 + 5,5 = 43 108,28

Poszedłem wczoraj pobiegać a tam szklanka. Dobrze, że mam las niedaleko. Wczoraj również dowiedziałem się, że istnieje coś takiego jak Cadence Lock, Nie jest to pierwszy raz jak podczas spokojnego biegu mnie to spotkało. Zawsze się zastanawiałem, skąd mi HR wyskakuje w kosmos właśnie zwykle w okolicach 20-25 minuty. Do tej pory zwykle myślałem, że to jest jakiś mój "próg" i że z czasem to się przesunie.

Gemini:

Ten wykres to "podręcznikowy" dowód na Cadence Lock.

Zwróć uwagę na obszar od ok. 21 minuty:

• Pomarańczowe kropki (Kadencja): utrzymują się stabilnie na poziomie ok. 160-165 kroków na minutę.

• Czerwone pole (Tętno): w tym samym momencie "wskakuje" na identyczny poziom i idealnie pokrywa się z kadencją do samego końca biegu.

Zegarek po prostu zgubił puls i zaczął liczyć uderzenia Twoich stóp o podłoże jako uderzenia serca.

Co z tym zrobić? Najtańszym rozwiązaniem jest mocniejsze zapięcie paska, ale jeśli biegasz regularnie, polecam zainwestować w pas na klatkę piersiową (np. Garmin HRM-Dual lub Polar H10) – to całkowicie eliminuje ten problem.

Więc może trzeba będzie poszukać pasa.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

A może by tak?

#porannyprzegladotomoto #samochody #motoryzacja

https://www.otomoto.pl/osobowe/oferta/porsche-cayenne-ID6HcW0X.html

Ale pyszny jest taki podsmażony xD

#pletwalztwarogu

119 989 474 - 250 = 119 989 224

Pytanko: ma ktoś może kod rabatowy do kapitanbomba.pl i chciałby się ze mną podzielić? Chciałem sobie kilka bekasów kupić xD

#cebuladeals #gownowpis

38 079,17 + 3,0 + 5,5 + 5,5 = 38 093,17

Melduję posłusznie, że stopa wyleczona.

Powoli sobie tuptam.

Próbuję ogarnąć to mityczne Z2 i muszę przyznać, że jest to bardzo wymagające. Ale tak serio. Utrzymanie się poniżej 138HR wymaga ode mnie ciągłego skupienia. Ale spoko. Trening jest trening.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Dzień dobry w #porannyprzegladotomoto

Ostatnio jakoś nie mam za bardzo czasu ani weny na przeglądanie samochodów, ale znalazłem dla Was dwie (chyba) ciekawe propozycje.

Paseczek, paseczuniek.

Oba samochody są białe, oba w wersji Elegance. Oba wyglądają na całkiem nieźle utrzymane, choć wiadomo że przez internet to nie da się tego stwierdzić.

Alkantarka, Matrixy i inne bajery w środku.

dizelek: https://www.otomoto.pl/osobowe/oferta/volkswagen-passat-ID6HGO5C.html

benzynka: https://www.otomoto.pl/osobowe/oferta/volkswagen-passat-ID6HGBbm.html

Zapraszam do zabawy.

#motoryzacja #samochody

Wykonawca: Małpa

Album: Kilka numerów o czymś

Rok: 2009

#kacikmelomana #rap #hiphop

Debiut Toruńskiego rapera Małpy spotkał się z niesamowicie wręcz dobrym odbiorem w Polskim środowisku rapowym. Okrzyknięty płytą roku w Polskim podziemiu, natychmiast wyniósł rapera do pierwszej ligi. Na płycie słyszymy bity kilku producentów (między innymi The Returners i 2sty który potem zrobił fantastyczny blend tej płyty) i dokładnie jednego gościa - Wergawera (Projekt Ganges, na zawsze w moim serduszku xD).

Nie wiem za bardzo co tutaj dodać - płyta jest fantastyczna, myślę że każdy kto słucha rapu choć raz się z nią spotkał. Myślę, że nie ma albumu do którego wracam równie często.

Z osobistej noty:

Miałem bardo duży problem żeby wybrać płytę którą tutaj wrzucę do tej edycji - jest kilka produkcji które bardzo mocno cenie i uważam je za ciekawe. Jednak myślę, że Małpa jest taką uniwersalną produkcją, która spodoba się większej ilości ludzi.

Choć na co dzień nie słucham rapu to trochę płyt znam, kiedyś bardzo mocno siedziałem w polskim podziemiu i miałem okazję śledzić kariery kilku gości od zera do pierwszej ligi. W przypadku Małpy trzeba przyznać, że trochę czasu zajęło mu przebicie się do mainstreamu - pamiętam jeden z pierwszych koncertów w Warszawie, we Freshu - było nas może ze 100 osób z czego duża część to byli znajomi Flinta (taki inny raper, zwycięzca WBW).

Jakby kogoś interesowało to mogę dorzucić jeszcze kilka moich osobistych, hipsterskich, pozycji xD

Linki:

• Spotify (oryginał): https://open.spotify.com/album/0aOdRdA15w6Ht0zhsLgz7F?si=cv2C7hx4Q7Sc8FX9ls_7mQ

• YT: https://www.youtube.com/watch?v=Ql3MM2HdDdE&list=PLs9tZ_v-v6dKhecYbSDsrEe6pvrGo3r3r&index=1

Ale Youtube dzisiaj mi perełkę polecił. Chłop wykonał ogrom pracy aby przybliżyć nam historię legendarnej grupy:

LSO/Syberia

https://www.youtube.com/watch?v=IVjmecMqcAE

#rap #polskirap

Wczoraj jeszcze, w ramach #porannyprzegladotomoto podjechałem sobie do Alfy pooglądać Julki i Stelvio.

Już w sumie jakiś czas temu to robiłem, ale wczoraj była dawka przypominająca dlaczego #alfaholicy istnieją.

Miałem też trochę więcej czasu więc mogłem sobie trochę więcej pomacać, usadzić się konkretniej, trochę pogadać z handlowcami etc.

Moje wrażenia są chyba takie jak zawsze:

Julka jest przepiękna. To zdecydowanie najładniejszy sedan na rynku i już. Chyba najlepiej wygląda w opcji Tributo Italiano. Kolor? Nie ważne, w każdym wygląda świetnie, choć mój ulubiony to zielony.

Stelvio? Jak na suva to ładne. Nie robi aż takiego wrażenia jak Giulia, ale też daje radę.

Niestety w porównaniu do Stalvio to na wyglądzie zalety Giulii chyba się kończą. Mam 2m wzrostu i ten samochód jest dla mnie zdecydowanie za mały. A do tego jest mega ciasny.

Przy fotelu obniżonym na maxa mam może z 1 palec przestrzeni nad głową, jak trochę pomacham to dotykam do podsufitki (ale ja siedzę dość pionowo).

Jeśli chodzi o jakość wykonania - imo jest bardzo dobrze, ale znalazłem mankamenty: Pod dotykiem skrzypiał trochę daszek nad zegarami i ich obudowa. Reszta super, kierownica wspaniale leży w ręku, przyciski fajnie się klikają. Fotele wygodne (choć w Julce ciasno).

Na kanapie z tyłu dość ciasno. Sam za sobą może usiądę, ale wsiada się ciężko przez duże stopy (xD) i kolanami dotykam do fotela. Głowa w podsufitce.

Najgorsza imo część to brak regulowanego prawego podłokietnika oraz twardy tunel środkowy pod konsolą klimatyzacji - ta część w której dotykamy kolanem/końcem mięśnia piszczelowego przedniego. Niby jest obszyte skórą, ale w tym miejscu jest szew i nie ma pod spodem żadnej gąbeczki. Zaoszczędzone 5 eurocentów, bez kitu.

Stelvio?

Siedziałem w wersji Intensa oraz w QV (wiadomo, że nie mój budżet, ale nie mogłem się powstrzymać, żeby nie wsiąść xD).

Imo Stelvio jest wykonane lepiej od Giulii. Nie zauważyłem skrzypienia podszybia, obudowa zegarów też wydawała się lepiej spasowana (choć to może tylko kwestia konkretnego samochodu). Szew na konsoli też jakiś taki równiejszy.

W środku? Wiadomo, że miejsca więcej. Wygodniej się wsiada, łatwiej zająć pozycję, miejsca nad głową sporo, za sobą bez problemu usiądę i jeszcze trochę zostaje na nogi.

Siedzi się wysoko (orly? xD), z za kierownicy ten samochód wydaje się być ogromny.

Dziwne wrażenie, bo w sumie w kontekście długości całkowitej czy długości maski jest prawie identyczny jak Julka. (screen + https://www.carsized.com/en/cars/compare/alfa-romeo-giulia-2015-sedan-vs-alfa-romeo-stelvio-2016-suv/)

Uwagi? Te same co w Julce - brak regulacji podłokietnika i twardo pod kolanem (screen).

Z innych uwag - na zdjęciach kolory wersji Intensa wyglądają tak sobie głównie przez ten kolor felg i na kierownicy - w salonie nie miałem takiego wrażenia. Ten brązo-złoty jest ciemniejszy i w sumie ładnie się komponował z czerwonym samochodem. Na zielonym też wyglądał dobrze.

Z reczy które się dowiedziałem - produkcja obu modeli właśnie została wstrzymana i w 2027 ma być lift. Poszukałem w necie, będą wyglądały koszmarnie. Nawet nie mam zamiaru wklejać linków, bo aż mi się przykro robi jak na to patrzę.

Także jeśli ktoś chce jeszcze kupić, to jest tylko to co zostało na stocku.

@Ten_koles_od_bialego_psa - w tym salonie nikt nic nie wiedział o wersji specjalnej na początku przyszłego roku. Twierdzą, że zamówili kilkadziesiąt samochodów w wersji Intensa, i to już koniec ( ͠° ͟ʖ ͡°)

I tak właśnie kończy się jeden z najładniejszych samochodów "dla ludzi" naszych czasów.

Moje plany? Może jeden z nich na początku przyszłego roku. Coraz bardziej się przekonuję do tego pomysłu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#samochody #motoryzacja #alfaromeo

3.5 tygodnia po ostrzykiwaniu osoczem stopy. Wczoraj poszedłem na spacer a dzisiaj stopa napierdala.

Superpartia k⁎⁎wo.

Kolejny miesiąc, kolejny hajs wydany na "leczenie" a efektu brak.

za⁎⁎⁎⁎ście

#zalesie #kontuzja

Początek miesiąca, nikt mnie z roboty wczoraj nie wy⁎⁎⁎ał, jest wpyte.

#gownowpis

Ok, minęły dwa tygodnie od ostrzykiwania stopy osczem. Chyba jest trochę lepiej, bo przynajmniej nie boli z rana, ale jak na moje to wciąż bez szału. Na dodatek dostałem chyba jakiegoś lekkiego porażenia nerwu piszczelowego, jak mi gościu wbijał igłę ze znieczuleniem - bo drętwieje mi stopa przy dotyku nad kostką.

Także ogólnie to superpartia. Kolejna kasa wywalona i wciąż bez znaczącej poprawy. Za miesiąc USG, zobaczymy.

Ale coś czuję że w tym roku to już sobie nie pobiegam. Z boksowania też raczej nici.

#kontuzja #zalesie

Moim guilty pleasure jest kupowanie książek z geopolitycznego patouniwersum.

Kolekcja się powiększa - dzisiaj dostałem kolejną, choć jednak Profesora to ja bardzo szanuję.

Jeszcze tylko potrzebuję autografu Bartosiaka na OG "Pacyfik i Eurazja. O wojnie" oraz książki dr Napierały i będę miał wszystkich ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#gownowpis #geopolityka #ksiazki #urodziny

Jako, że dzisiaj #urodziny to dzisiaj specjalny #porannyprzegladotomoto

40 niedługo, to czas zacząć zbierać.

https://www.otomoto.pl/osobowe/oferta/porsche-911-ID6Hw2dL.html

Zalety:

• wentylowane fotele

Wady:

• nie wiem czy w wieku 40 lat dam radę wsiąść xD

Kurde, ale mi się marzy taka maszyna. Nie wiem po co i założę się że nawet nie miałbym gdzie tym jeździć, ale pooglądać fajnie. W sumie to dokładnie takiego bym chciał

#motoryzacja #samochody