Hejto.pl
Zdjęcie w tle

bori

Lider
  • 2138wpisów
  • 14530komentarzy
bori userbar

Nowszy właściciel Hejto

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Z korzyści wolnego weekendu to można się wyspać, budząc się samemu z siebie o 4:55 (╯ ͠° ͟ʖ ͡°)╯┻━┻

Chyba już wiem, czemu starzy ludzie są zawsze na chodzie od samego rana

#zalesie #gownowpis

bori userbar

@bori można oszukać zegar biologiczny mocnym światłem. Ok 1k lumenów przez 15-20 minut. Jeżeli normalnie wstajesz 5-6, a światło ograniczasz od 18, a chcesz wstać 2h później, to mocne światło trzymasz do 20. Jest taka appka Lux, która mierzy siłę światła padającą na sensory telefonu. Może być przydatna, jeżeli nie masz żadnych okularów\lamp do zmiany rytmu dobowego i nie wiesz czy masz jakieś światła o odpowiedniej mocy.


Do tego jak spodziewasz się wczesnego wybudzenia, to dobrze mieć na takie wypadki długo uwalnianą melatoninę. To zazwyczaj jej mniejsza ilość na starość sprawia, że ludzie wcześniej się budzą.

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Nowe osiągnięcie zostało niestety przyznane. Nazywa się

  • Dokumentalista (10 zdjęć)

  • Białkowy dopalacz



Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

6cd4047d-9ea9-4f73-8576-4ee398acd9b3
598f1428-baa1-4b8f-9cb8-8bb93935f278

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować