bacteria

2 004,08 + 10,47 = 2 014,55

Jak zwykle pogoda do d⁎⁎y to chociaż bieg na bieżni nie miałem dzisiaj kompletnie weny do biegów ale się zmusilem

#sztafeta

1 516,17 + 11,15 = 1 527,32

W końcu wyszedłem pobiegać trochę na świeżym powietrzu fajnie było

#sztafeta

1 184,97 + 1,2 + 5 = 1 191,17

Niby niepozorna 5tka na bieżni ale jakże wyjątkowa i "podoba się dla mnie" bo dokładnie w 20 minut PR poprawiony o 2:03 zegarek z paskiem mi naliczył 19:41 ale biorę czas z maszyny ze względu na niedokładna kalibracje. Pijcie ze mną kompot

#sztafeta można z takim wynikiem #chwalesie ?

1 146,36 + 10,76 = 1157,12

#sztafeta

850,07 + 10,94 = 861,01

-6 u nas w UK to rzadkość więc znowu bieganie po bieżni

#sztafeta

814,11 + 10,95 = 825,06

#sztafeta

223,93 + 21,37 + 13,01 + 13,6 + 6,57 + 9,17 + 5,53 + 2,4 + 11,46 + 4,51 = 321,55

Korekta km

#sztafeta

295,58 + 11,46 = 307,04

Ostatnie 3 wpisy chyba coś źle liczymy bo z 223km skoczyliśmy na ponad 2k :sweat_smile:

#sztafeta

174,73 + 5,77 = 180,5

#sztafeta

142,87 + 6,46 = 149,33

#sztafeta

43 018,46 + 6 + 3,5 = 43 027,96

Chciałem przebiec tysiąc i dałem radę mimo paru kontuzji jakoś dociagnalem do 1000

W 2025 życzę sobie i wam mocy w nogach i jak najmniej kontuzji oraz najwięcej rekordów

#sztafeta

42 700,67 + 13,71 = 42 714,38

Może miskę pierogów spaliłem

#sztafeta

42 174,38 + 10,75 = 42 185,13

Wesołych Świąt

#sztafeta

41 887,17 + 8,16 = 41 895,33

#sztafeta

41 818,14 + 6,66 = 41 824,8

Dzisiaj bieżnia bo jak @Zioman wspomniał już pizga u nas strasznie

#sztafeta

41776,19 + 5,01 = 41 781,2

Szybsza piąteczka w lunch ładowanie endorfinek

#sztafeta

41 629,3 + 11,72 = 41 694,02

#sztafeta

41 242,15 + 10,01 = 41 243,16

Nie wiem czemu takie wysokie HR dzisiaj, biegło mi się w miarę wolno i przyjemnie

#sztafeta

41 015,24 + 7,09 = 41 022,33

#sztafeta

40 996 + 10,5 = 41 006,5

#sztafeta