40 737,33 + 5,8 + 7,3 + 10,6 + 9,8 + 10,8 + 5,2 + 6,8 + 7,1 + 10,8 + 4,9 + 10,0 = 40 826,43
Obudziłem się w ostatniej godzinie, żeby wrzucić jeszcze w tym miesiącu. Całkowity czas biegu 8h 50 min dużo i niedużo zarazem.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
#bieganie
W oficjalnym filmiku 11. PKO Cracovia Półmaraton nasz Papatoniarz @enrol został uwieczniony. Gratki!
https://www.youtube.com/watch?v=PsSEJVKaDD4&t=249s
Dokładnie w 4:12
@User
A co mu ten murzyn zrobił, że go goni?
@cebulaZrosolu obrażał tag 2137
Chyba chodziło ci o @enron
Żeby coś takiego wypatrzeć... podziwiam 😃 Sam ledwo zauważyłem po tym jak podałeś sygnaturę czasową xD
Zaloguj się aby komentować
35 256,01 + 21,1 = 35 277,11
Hejtcia, mój pierwszy event biegański - Cracovia Półmaraton. Początkowo biegliśmy w małej grupce i w połowie stwierdziliśmy, że się rozdzielamy, żeby każdy biegł swoim tempem. Niestety brakło trochę, żeby zaliczyć poniżej 2h, więc będzie co poprawiać następnym razem. Dzięki Wam dowiedziałem się, że istnieje coś takiego jak carb loading i to chyba dało mi paliwa na kilka km. Teraz na kwietniowy maraton muszę kupić buty z wkładką i trenować, żeby zejść poniżej 4h.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@User dobra robota, gratki :)
@User Brawo! Relacjonuj nam dalej jak idą Ci przygotowania pod maraton :)
@User a znasz coś takiego jak twaróg loading?
@AdelbertVonBimberstein
@AdelbertVonBimberstein
U kogoś nawet widziałem jego magiczne efekty, ale 18 miesięcy konsumpcji trochę mnie odrzuca.
Zaloguj się aby komentować