Statyczny_Stefek

25 455 673 - 200 = 25 455 473

Uwaga! Rozszerzamy nieco zakres tagu (winny: @Trypsyna ). Dopuszczalne stają się wszystkie cwiczenia, gdzie używając rąk odsuwamy się od jądra Ziemi: pompki, dipy, podciągnięcia itd.

Licznika nam nie braknie, a może znajdziemy jeszcze więcej chętnych do zabawy.

Zatem, w moim dzisiejszym: 4 serie po 5 podciągnięć + 25 pompek i 4 serie po 20 pompek (przetykane niezliczonymi ćwiczeniami drążkowymi).

#pompujwpoprzekziemi

502 744 - 40 = 502 704

#rokmedytacji

502 811 - 40 = 502 771

#rokmedytacji

25 455 929 - 84 = 25 455 845

Korekta licznika, bo nie wziąłem właściwego i pominąłem @Onestone (przepraszam!)

#pompujwpoprzekziemi

25 456 134 - 125 = 25 456 009

Piramidka: od 5 do 25 zwiększając o 5 i na dół. Przerwa między seriami - 30s.

Bolało.

#pompujwpoprzekziemi

Za jakiś czas będę jechał na urlop - do zaprzyjaźnionej rodziny z Włoch. Nie jacyś dobrzy znajomi - luźni, z którymi widuję się bardzo sporadycznie.

Chciałbym im zabrać coś na prezent. Coś konsumowalnego, niebędącego alkoholem, ale coś, co można by określić jako "polskie", "lokalne" czy jakoś tak. I coś, co raczej znajdę w sklepie, bez konieczności jazdy do jakiegoś specjalnego miejsca w Polsce.

Macie może jakieś pomysły lub podpowiedzi?

#kiciochpyta

25 456 520 - 100 = 25 456 420

Nie chciało mi się, więc dopiero prawie na dobre spanko.

3x30 + 10 dla @CzosnkowySmok - żeby dobrze chłop zaczął weekend.

#pompujwpoprzekziemi

502 842 - 20 = 502 822

#rokmedytacji

Dziewiąty dzień #wspinanie w ramach #trenujzhejto

Dziewiąty. Czyli, licząc dwa treningi w tygodniu, to w sumie miesiąc. Oczywiście, w tym były przerwy, dni podciągania itd., ale... no, krótko.

Na tyle krótko, że dziwi mnie, że w taki dzień jak dziś, gdzie jestem od tygodnia zabiegany i zdecydowanie niewypoczęty - jestem w stanie wwędkować się na 6b+ w przewieszeniu, a potem na spokojnie zrobić 6b w pionie.

Za moich "najlepszych" () czasów, 6b było czymś, co udawało się czasem. A nie na zmęczeniu i przypadkiem.

Na pewno pomagają też pompki, ale o nich będzie kiedyś... na pewno kiedyś, jak już pokonam kolejną granicę podciągnięć.

25 457 119 - 30 = 25 457 089

#pompujwpoprzekziemi

503 015 - 20 = 502 995

#rokmedytacji

#heheszki #memy #humorobrazkowy

https://youtu.be/jrO3qIXlPPw?si=hsL4UqBxG5olg20R

#buddyzm

503 120 - 20 = 503 100

#rokmedytacji

25 457 980 - 20 = 25 457 960

#pompujwpoprzekziemi

503 190‬ - 45 = 503 145

#rokmedytacji

25 457 620 - 20 = 25 457 600

#pompujwpoprzekziemi

503 480 - 40 = 503 440

#rokmedytacji

25 456 540 - 160 = 25 456 380

5x30 + 10 dla @CzosnkowySmok

#pompujwpoprzekziemi

503 510 - 20 = 503 490

#rokmedytacji