Fox
Fenomen
- 737wpisów
- 2478komentarzy
Drukarz
Kolekcja pokemonów?
Zaloguj się aby komentować
@Fox me :3
@Fox Wait a minute.... Is there uncle Adolf?
Zaloguj się aby komentować
Działa wam 9gag?
@Fox testy na produkcji w weekend
Zaloguj się aby komentować
moze dozyjemy czasow, kiedy rewolucja seksualna obejmie tez meska seksualnosc
Zaloguj się aby komentować
Robiła babcia na drutach przejechał tramwaj i spadła.
#suchar
@Fox Ja lubię ten:
Poszedł bezrobotny po chleb i spotkał go zawód.
Zaloguj się aby komentować
#wykop .kj w zasadzie się zmienił w politbiuro. A barany do zarżnięcia usiłują z hejto też takie zrobić.
No mi ostatnio na hejto usunęli ten obrazek, kpina-cyrk z użytkowników ale ty płać na rogale dobry goju xD
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Czy jak jem białko i zjem czekoladę, jakieś #cukry to czy cukry przeszkadzają we wchłanianiu budulca? Jak pomóc sobie w budowie mięśni? Jestem chudy jak flak.
#mikrokoksy
Nie no, raczej nie. Budowa tkanki mięśniowej a procesy energetyczne w ciele to dwa całkiem odrrębne sprawy i w zdrowym ciele nie powinno jedno drugiemu przeszkadzać.
Ale węglowodanki są ważne by nie gubić już pozyskanych mięśni.
A jak pomóc budować? Dosyć prosto, porcja białeczka 30 minut przed ćwiczeniami siłowymi i od razu po druga - to jeżeli chodzi o same wspomaganie ćwiczeń.
A z ogólników to dietka pod Ciebie dostosowana, dietetyk po zbadaniu Ciebie i określeniu Twoich celów taką Ci ogarnie - albo prrzynajmniej wyliczy ile czego dziennie (białla, tłuszcze, cukry, błonnik, może jakieś suplementy, witaminko) masz przyjmować.
@fox no siema. Cukier (węglowodany) są najlepszym elementem do budowania mięśni. Bialko to budulec - cegly, cukier pozwala układać cegly w mur. Więc dobrze robisz. Jak nie możesz przytyć, to znaczy, że jesz po prostu za mało. Może masz wysoki metabolizm (co akurat jest za⁎⁎⁎⁎ste) i musisz jeść więcej niż przeciętna osoba. Nie szukaj wymówek w chorobach, bo to bzdura. Wal na masie do 2,2g białka na kg masy ciała, jedz czekoladę i inne rzeczy i będziesz rósł. Jak nie będziesz, jedz więcej czekolady. Nie słuchaj szamanów. Jak coś to pytaj i pozdro.
@e5aar dziękuwa. Mam lekko skrócone jelita ale to nie powód że nie tyję, bo żrę dość. Tylko nieco tłuszczu na bębnie mam. Ale to normalka.
@fox nie masz wpływu gdzie masz tłuszcz lub gdzie palisz. Ja nawet jak jestem na 10% bf i mam wyjebany kaloryfer na brzuchu w dole wciąż mam „za dużo” tłuszczu. Musiałbym zejść gdzie do 8% żeby się go pozbyć. Jest jak jest, ja akurat nie mogę narzekać, ale też nie jest „idealnie”.
@Fox Tłuszcz się pali dzięki deficytowi kalorycznemu ;)
@e5aar no wiem, ale nie umiem sobie wyciąć cukrów...
@fox dlaczego miałbyś? Ważne żeby nie jest za dużo, ja na redukcji ucinam na maksa tłuszcze.
Zaloguj się aby komentować
@Fox - coś bardzo podobna do mojej.
@koszotorobur fajną masz żabę
@Jaszczomp - mówiłem o samotności.
Zaloguj się aby komentować
Słucham sb kawałka do machania hantlami Benassi bros hit my heart, potem every single day i to te same rytmy xD
#muzyka nie wiem czemu dopiero niedawno to zauważyłem
Swoją drogą poletzam ten kawałek znaleziony przypadkiem gdy patrzyłem na materiały o silnikach turbinowych
nie wiem jaki to gatunek może trochę #trance #muzykaelektroniczna zaczyna się na dobre od 50s
Zaloguj się aby komentować
Komentarz usunięty przez moderatora
@venwof pchasz się do sztmu
@UncleFester wrzucił??
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Czy takie elementy o takim przekroju można wytworzyć maszynowo, czyli szybko i tanio czyli bez ręcznego klepania i cudowania? Chodzi o stal jakaś żaroodporna co trzyma 1000°C jak do silników turbinowych
Chodzi o niebieskie linie elementy po max 20-30x20cm
#inzynieria #cnc
@Fox Jak by rysunek był bardziej czytelny to by było łatwiej określić czego oczekujesz
@myoniwy to co jest za łopatkami, te niebieskie linie to przekrój a linia na dole to oś obrotu na rysunku
to w zasadzie coś jak wiadra z dwoma kołnierzami by miało być, ale wiadra się zwija i spawa a ja bym raczej chciał w bez spawu czyli jakoś wywałkowane albo coś
@Fox Dobrze myślę że to ma być komora spalania?
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Chyba w filmie był ten kawał
#angielskizhejto #heheszki
Wchodzi polak do baru z wielkim guwnem w rękach i mówi
patrzcie w co o mało nie wdepnąłem
@Fox Będę żigoł, ale najpierw przestanę się śmiać 😆
Zaloguj się aby komentować
Nie wiem kto zrobił tę przeróbkę ale jest najlepsza
https://www.youtube.com/watch?v=eP4IcceEVSI
#starwars
@nobodys legancka
Zaloguj się aby komentować
Zaraz będzie ciemno!
Zaloguj się aby komentować
Myślę że wróci temat kosmitów 🙂
@K44 Jakich kosmitów? Przecież nosy im wystają zza ściany
Zaloguj się aby komentować