25 199 800 - 350 = 25 199 450
14x25
#pompujwpoprzekziemi
Bonrzur
Sum
- 69wpisów
- 261komentarzy
25 199 800 - 350 = 25 199 450
14x25
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
25 202 280 - 350 = 25 201 930
14x25
Zapomniałem wieczorem wrzucić cyferki
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
25 204 100 - 350 = 25 203 750
14x25
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
Mam taką wspaniałą właściwość organizmu, że przy byle marnym wysiłku pocę się jak świnia (szczególnie dokuczliwe latem - wystarczy szybciej ruszyć ręką i po jabłkach). W związku z tym bardzo często moje głównie bawełniane t-shirty bo dosłownie kilku użyciach mimo prania w pralce zaczynają śmierdzieć takim nieświeżym materiałem - przez to mam nadpodaż koszulek 'tylko po domu/do lasu' i jednocześnie drastycznie maleje mi pula koszulek 'do ludzi'. Czy macie może do polecenia jakieś sprawdzone marki t-shirtów, które mogłyby być odporne na czynniki opisane powyżej? Nie wiem, z jakiegoś lnu czy innego merynosa 🤔 #hejtokoksy
@Bonrzur ja to bym raczej polecił lekarza i zbadanie nadpotliwości. Zakładam, że waga w normie?
@Bonrzur pocisz się bo wątroba zjebana. Zacznij brać ostropest i kwasy omega-3, odstaw alkohol, cukier i pszenicę a problem zniknie.
prać w wyżej temp
prasować
ozonować
istnieja kąpiele w ziołach na nadpotliwość
Zaloguj się aby komentować
25 205 382 - 382 = 25 205 000
14x25 + 32 do równego
#pompujwpoprzekziemi
@Bonrzur kuwa ja robię po 120-150 a wszyscy kurwio 200+ musze się chyba spiąć i zwiększyć ilość seri xd
@Sweet_acc_pr0sa ja robię 100+, bez spiny. Zima jest, ważne by utrzymać tempo
Zaloguj się aby komentować
25 208 540 - 350 = 25 208 190
14x25
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
25 210 250 - 350 = 25 209 900
14x25
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
25 211 130 - 380 = 25 210 750
14x25 + 30 do równego
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
25 213 670 - 400 = 25 213 270
25x10 podciąganie
6x25 pompki
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@razALgul spokojnie, ja to rozkładam na cały dzień, bo nie mogę sobie pozwolić na przetrenowanie - za mało śpię i dość dużo muszę nosić Młodego na rękach. Tak w serii na raz to pewnie bym zrobił max 70, bo zawsze miałem chujową wytrzymałość. Ale za to względnie dobre wyniki w maxach¯\_(ツ)_/¯
Zaloguj się aby komentować
@Bonrzur szacunek za dipy. Ja się załatwiłem, jak miałem z 25 lat i teraz zawsze jak je robię, to powstaje u mnie silny ból. Więc szanuje podwójnie.
@razALgul
@razALgul osobiście wolę dipy od pompek - mam wrażenie, że to dla mnie bardziej naturalny ruch plus dużo łatwiej sobie dodać dodatkowe obciążenie kiedy BW to za mało. Moje małe marzenie to kiedyś nauczyć się iron crossa, ale na razie raczej nie ma na to szans, bo Młody nie daje spać po nocach, więc progresu siłowego nie zrobię :/
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Póki na mięśnie nie wchodzi, to tak jak mówisz...
W wigilię miałem sraczkę dziwaczkę + brak smaku, węchu i pokasływałem, ale pompeczki wchodziły jak złoto.
Zaloguj się aby komentować
Ave!
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
