25 237 270 - 300 = 25 236 970
10x30
#pompujwpoprzekziemi
Bonrzur
Sum
- 69wpisy
- 260komentarzy
Zaloguj się aby komentować
25 238 200 - 300 = 25 237 900
10x30
Powrót po świętach :P
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
25 242 540 - 400 = 25 242 140
10x20 dipy
10x20 pompki
Ciekawe jaka będzie jutro reakcja organizmu po takiej objętości 🤔
#pompujwpoprzekziemi
@Byk A zupełnie w porządku, więc jak będzie czas to będę dalej działać w temacie :P ale dziś dla przeciwwagi podciągania trochę - to też można zaliczyć na poczet tagu?
@Bonrzur do tego jest oddzielny tag #podciagajsienaksiezyc
Zaloguj się aby komentować
25 245 300 - 150 = 25 245 150
20+10+10+10 dipy
5x20 pompki
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
25 247 110 - 110 = 25 247 000
5x20 i jak zobaczyłem końcówkę to jeszcze 10 :P
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
25 247 990 - 100 = 25 247 890
10x10 na spokojnie (edit bo @Hugs wrzucił jednocześnie)
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
25 249 640 - 300 = 25 249 340
Debiut na tagu #pompujwpoprzekziemi :)
Coś tam sporadycznie podbiję licznik:
Dziś 10x30 pompasiów
Bonżur @Bonrzur :D
Sporadycznie 300
@conradowl no dziś za wiele (o ile w ogóle) nie dołożę, bo to był pierwszy raz od dawna z taką objętością i mnie teraz, że tak powiem, syćko napierdala (kiepska noc sprezentowana przez bombelka również nie pomaga) :P zrobiłem kilka serii ring rows dla przeciwwagi ale nie wiem czy to można zaliczyć na poczet tagu 🤔
@Bonrzur witamy
Zaloguj się aby komentować
No i $&*j - nie tak dawno się chwaliłem rekordem, a teraz dopadł mnie postrzał szyi - znowu trzeba przełożyć termin realizacji celów :/ #sport #wspinaczka
@Bonrzur heh mnie czasem coś w stylu "rwy kulszowej" łapie, więc bardzo się pilnuję przy ćwiczeniach siłowych, co by kręgosłup mi nie usztywnił odcinka lędźwiowego. Jak dotąd około rok mija od ostatniej "niespodzianki", trzymaj się!
Zaloguj się aby komentować
Podjarałem się aż się pochwalę - udało mi się dziś po raz pierwszy zrobić po 2 "szmaty" w serii na każdą z łap. Dotychczas ledwie jedna wchodziła, a jak to mówią, jedną to można zrobić przypadkiem :P
Dla wyjaśnienia: "szmata" to w żargonie wspinaczy podciaganie na jednej ręce.
#sport #wspinaczka
@Bonrzur ciekawe skąd miałeś na to kalorie.
Wygląda na to, że nastąpiła konwersja lazanii na dobry strzał energii ;P
Ja w gimnazjum na jednej imprezie zrobiłem dwie szmaty, ale nie wiem czy o tym samym gadamy
Jeśli to było dość wymagające fizycznie to pewnie tak :P
Komentarz usunięty
Zaloguj się aby komentować