W dzisiejszym - niespokojnym, bardzo pędzącym świecie, medytacja jest lekiem na pęd i niepokój. To w niej wiele osób szuka ukojenia. Jeśli rozpoczynasz swoją przygodę z medytacją, sięgnij po muzykę do medytacji. To pomoże Ci się skupić i nie frustrować się w tej kwestii. Czasem Twoje myśli będą uciekały i będą błądziły - jednak to naturalna rzecz, szczególnie na początku. Muzyka do medytacji pomoże Ci łatwiej i szybciej wejść w stan skupienia, a tym samym pomoże Ci się wyciszyć i zrelaksować - https://www.youtube.com/watch?v=3LO4ePcblg8

Pewnego dnia mistrz Winaji zwany Yuan zapytał Mistrza Zen Hui Hai:
"Czy dokonujesz jakichś wysiłków w swojej praktyce Drogi, Mistrzu?"

• Hui Hai: "Tak, dokonuję".
  

Pyt.: "Jakich?"

• Hui Hai: "Kiedy jestem głodny, jem; kiedy jestem zmęczony, śpię."
  

Pyt.: "Czyż nie wszyscy dokonują takich samych wysiłków jak ty, Mistrzu?"

• Hui Hai: "Nie w ten sam sposób".
  

Pyt.: "Dlaczego nie?"

• Hui Hai: "Kiedy inni jedzą, rozmyślają wtedy o swoich najróżniejszych potrzebach, a kiedy kładą się spać, rozważają tysiące różnych spraw. W ten właśnie sposób różnią się ode mnie".
  

Mistrz Winaji nie miał już nic więcej do powiedzenia.

Ciekawa rozmowa z mistrzem zen w tradycji koreańskiej - Umysł nie wiem - niekonceptualna mądrość
Dla wszystkich zaintetresowanych buddyzmem oraz dla poszukujących swojego prawdziwego ja.
https://youtu.be/DasjRpkv0oI