XXII Przejście Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej.
141km, przewyższenia 5000m.
Mój czas przejścia to 34 godziny i 50 minut.
6g52m grań Karkonoszy (32km Szklarska Poręba - Przełęcz Okraj).
W 24 godziny przeszedłem 100,4 kilometry.
Aplikacja Suunto podała, że na całej trasie zrobiłem 190976 kroków.
Uczestniczyłem i ukończyłem po raz szósty w tę wspaniałą imprezę dla osób, które mają zespół niespokojnych nóg
Sama trasa poza Karkonoszami nie jest jakoś zbytnio męcząca i widokowa. Prowadzi w większości znakowanymi szlakami turystycznymi przez cztery pasma górskie (Karkonosze, Rudawy Janowickie, Góry Kaczawskie, Góry Izerskie). Sporo idzie się zadupiami, łąkami, krzakami itp. Organizator oferuje tylko jeden punkt żywnościowy około 55km na którym częstuje zupą. Jest trzynaście punktów kontrolnych, na co drugim jest woda do picia i uzupełnienia swoich zapasów. Także większość pożywienia trzeba mieć w plecaku albo zdobywać po drodze. Piechurów wykańcza głównie dystans i to co z nim związane. Odciski, bóle mięśni, stawów, brak snu, złe odżywianie.
Ja stawiam zawsze na buty biegowe i lekki plecak (tym razem 5,8kg). Cały czas od startu coś jem i piję żeby nie mieć przerwy w dostawie kalorii. Trasę znam dość dobrze także idę w sumie na pamięć bez zaglądania do mapy dostarczanej przez organizatora. Najgorsze dla mnie są trzy odcinki: zejście do Przełęczy Okraj, podejście przy dworcu Szklarska Poręba Dolna i zejście dawnym torem saneczkowym. Idę dzień i noc bez snu żeby drugą noc nie spędzić na szlaku. Robię dwie dłuższe przerwy gdzie napycham się po korek(Okraj, Góra Szybowcowa). Większość prowiantu jem w marszu gdy tylko jest bardziej płasko. W tym roku było najcieplejsze przejście a ja miałem problemy z nawodnieniem się i około 20 - 30 kilometrów brakowało mi mocy. Nie będę się więcej rozpisywał bo możnaby książkę napisać lepiej zapisać się i samemu spróbować
Podczas przejścia mój żołądek przerobił:
Cola 0,5
Pomidorowa
Jogurt proteinowy
Pajda ze smalcem
2 x Pierogi ruskie
Kofola 0,5
2 x Żelki mini
4 batoniki
Pomidorowa z makaronem
Pół dużej pizzy farmerskiej
4 x Ryż tubka
Żurek
Rożek cytrynowy
5 kostek czekolady
4 x isotonik w proszku
Bułka ze schabem
2 x Cola puszka
Fanta 1L
Dextro
Garść paluszków
Garść czipsów
Woda 11L
Wołam tych którzy piorunowali mój komentarz o sprawdzeniu ile kroków można zrobić w dzień:
@szasznik @Panda @globalbus @Vrake @Mork @xepo @Lunek1 @Trypsyna @maly_ludek_lego @myoniwy @bartek555 @BoguslawLecina
#gory #karkonosze #wedrujzhejto #wyrypa #kroki #trekking #zbuta
