24 749 750 - 270 = 24 749 480

Byłem u fizjo z łopatką, porozciągał mnie, wymasował, wbił łokieć a potem nawet i igłę. Ból może i nie ustał ale cholera, jak dobrze rozciągnięty jestem xD

Trudno, pompuję dalej ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯

#pompujwpoprzekziemi

24 750 024 - 274= 24 749 750

#pompujwpoprzekziemi

24 750 025 -1 = 24 750 024

Rano popatrzyłem się krzywo przez okno i o, strzeliło w karku. Postanowiłem jednak pójść na ściankę i przynajmniej sprawdzić: porządnie się rozgrzałem, nawet zrobiłem dwie łatwiutkie drogi.

A potem zrobiłem JEDNĄ pompkę i już wiedziałem, że to na dziś koniec.

Zapodałem sobie więc zapach na noc, postawiłem dziś na Flos-Lek Arnica Active, z przyjemną nutą kamfory.

#pompujwpoprzekziemi

24 750 250,0 - 225,0 = 24 750 025,0

5x45

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

24 750 470 - 220= 24 750 250

#pompujwpoprzekziemi

24 750 530,0 - 60,0 = 24 750 470,0

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

24 750 785 - 255 = 24 750 530

#pompujwpoprzekziemi

24 751 010,0 - 225,0 = 24 750 785,0

5x45

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

24 751 230,0 - 220,0 = 24 751 010,0

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

24 751 480 - 250= 24 751 230

#pompujwpoprzekziemi

24 751 735 - 255 = 24 751 480

#pompujwpoprzekziemi

24 751 835,0 - 100,0 = 24 751 735,0

Podciągnięcia.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

24 751 955,0 - 120,0 = 24 751 835,0

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

24 752 480,0 - 525,0 = 24 751 955,0

Z calego, leniwego tygodnia uzbieralo sie 3 dni z pompkami, w kazdym 7x25, jutro wracam do treningow regularnych:)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

24 752 780,0 - 300,0 = 24 752 480,0

Pompki, podciągnięcia, w różnych konfiguracjach, z różnym ustawieniem ciała.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

24 753 000,0 - 220,0 = 24 752 780,0

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

24 753 285 - 285 = 24 753 000

#pompujwpoprzekziemi

24 753 510,0 - 225,0 = 24 753 285,0

5x45

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

24 753 600 - 90 = 24 753 510

Dzieńdoberek

#pompujwpoprzekziemi

24 753 875 - 275= 24 753 600

#pompujwpoprzekziemi