Społeczność
Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega
18 179,39 + 8,01 = 18 187,40
Spokojne tuptanko. Znaczna większość w Z1 co bardzo cieszy, mimo wiatru. No i fajnie.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Znowu policzyłem wszystko po swojemu. Wyszło, że zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
18 174,30 + 5,09 = 18 179,39
Siemanko, podejście nr 2 do powrotu do regularności.
W niedzielę przesadziłem i odbiło się to na mojej prawej nodze, szczególnie w okolicach tylnej grupy mięśni uda. Przez następne kilka dni jedynie chodziłem ale k⁎⁎wa, to parodia jak człowiek przez chwilę przyspieszy, żeby np. przejść przez ulicę i to czuje pod udem :D To śmieszne, jak człowiek nie może ćwiczyć normalnie kilka dni i wszystko idzie się pi⁎⁎⁎⁎lić, normalnie efekt domina.
Anyway, dzisiaj wybrałem się do parku z lekkim cykaniem się, ale zmniejszyłem sporo tempo i pomimo tego, że noga nadal nie jest w 100% gotowa do działań, to tuptando dało radę zrobić. Zobaczymy, jak będę się czuł jutro. Przynajmniej easy było serio easy ;)
Plan na szybkie 5K porzucony. Jakby mi Garmin sugerował teraz coś więcej jak bieganie Z2, to pewnie nie skończyłoby się to dobrze. No ale... górki i dołki, górki i dołki.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
18 155,77 + 4,21 + 2,07 + 3,11 + 3,03 + 3,07 + 3,04 = 18 174,3
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
18 145,77 + 10,0 = 18 155,77
Na norweskim przystanku autobusowym znalazłem polskie dwa grosze! #wygryw
Uczciwe tempo jak na popracowy bieg. Do tego 173 m wzniosu. Odzyskałem chyba moc a po każdym takim mega wysiłku (jak ostatnio te 50 km, a wcześniej maraton a wcześniej jeszcze pierwszy papaton) czuję taki giga boost formy.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
18 139,56 + 6,21 = 18 145,77
Od paru biegów przestawiam się na nową technikę tuptania. Nie spodziewałem się że samo to utnie 20 - 30 sekund na km. Noice
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@ostrynacienkim a cóż to za technika?
@Laukur no inna niz byla - podpatrzone na yt (tl;dr wieksza kadencja )
Zaloguj się aby komentować
18 128,15 + 5,76 + 5,65 = 18 139,56
Truchcik na bulwar, tam sobie potrenowałam na parku do street workoutu, a potem truchcikiem do domu
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
18 116,15 + 12,00 = 18 128,15
Dzisiaj bieżnia z rekordem 10 km - poniżej 55 minut. Dla was pewnie nic takiego, ale dla mnie sukces.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Ja bym na bieżni nie wytrzymał dłużej niż pół godziny
Nie gadaj, bo to serio bardzo dobry wynik. Twój sukces jest naszym sukcesem :) Wiele osób by nie wytrzymało tego na bieżni 😀
@BoriaOddajBulku gratki rekordu!
Zaloguj się aby komentować
18 110,32 + 5,83 = 18 116,15
Wczorajszy trening. Jak widać czas mało rewelacyjny ale miałem ogromną satysfakcję po biegu.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
18 099,13 + 6,05 + 5,14 = 18 110,32
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
18 090,27 + 8,86 = 18 099,13
Wczorajszy poranny bieg
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
18 085,21 + 5,06 = 18 090,27
Ależ mi się wczoraj dobrze biegało. Słonko, ludzie na spacerach, inni biegacze śmigają... Wiosna i lato, to życie i niech trwają jak najdłużej.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
18 080,71 + 4,50 = 18 085,21
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
18 072,48 + 8,23 = 18 080,71
Z Psem. Pobiegane po Parku Śląskim, spotkaliśmy negatyw vel owczarkucha vel szwarccharakter ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#sztafeta #bieganie #psy
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Ten_koles_od_bialego_psa ziomek jeszcze nie odblokował swojego, a już z nim biega
Zaloguj się aby komentować
18 038,74 + 12,37 + 21,37 = 18 072,48
No dobra, jeszcze miniczeski. A że dzisiaj się obudziłem dwie minuty po czwartej, to wpadł poranny papaton w tempie relaksacyjnym 😌
Trafił się #koteczkizprzypadku 😍
Miłego wtorunia! ❤️
#sztafeta #bieganie #2137
@enron brawo Ty!
Zaloguj się aby komentować
18 024,93 + 13,81 = 18 038,74
Wichura to schowałam się na taśmę. Wylosowano dziś bieganko progowe. 😁
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
18 018,41 + 6,52 = 18 024,93
Dobiłem do 60km w tym roku. Cud.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
18 011,19 + 7,22 = 18 018,41
Dziś bez psa, odpoczywa sobie w damskim towarzystwie.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
18 006,37 + 4,82 = 18 011,19
Dziś nogi nie specjalnie chciały biegać. Po kilometrze czułem się gorzej niż ostatnio po dziesięciu. Pod koniec to już się pode mną uginały i ciężko było wrócić. Nie wiem od czego to zależy bo się nie znam, może nie mój dzień albo za bardzo grzało. Może też to że wczoraj zrobiłem ponad 20 km spacerując po mieście no ale nie bolały mnie nogi po tym to nie wiem.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Catharsis Dyspozycja dnia, jak to się czasami mawia. Ja mam tak, że śmigam jak zając a przyjdzie dzień, że ledwo się ruszam, zmęczenie po kilometrze, nogi jakieś ciężkie i nie chcą nieść. Bywa.
Zaloguj się aby komentować
17 994,37 + 12,00 = 18 006,37
Nadrabianie weekendu
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
17 989,3 + 5,07 = 17 994,37
Osiedlowa piątka z piątku ;) Ciężko mi było w minionym tygodniu znaleźć czas na bieganie. Mam nadzieję, że w tym będzie lepiej.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
