Społeczność
Akcja, w której wspólnie pokonujemy na trenażerach jak największą liczbę kilometrów w ciągu zimy i dni w sezonie niesprzyjających jeździe na zewnątrz.
13 266 + 5 + 26 + 9 = 13 306
Trochę zachomikowane wieczorem. Jakoś nie miałem weny ani na siłownię ani na nic to przynajmniej pokręciłem. Pierwsza trasa płaska a dwie zjazdówki. Na tej dłuższej walczyłem nawet z samym sobą (z moim poprzednim przejazdem). Ogólnie widzę, że słaby ruch w interesie tutaj jest. #Kinomap #GymioSpinFlex
#stacjonarnyrownik
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
13 209 + 57 = 13 266
Miałem dziś przed pracą strzelić jakąś 50tkę na dworzu ale kurcze jakiś front przyszedł a z nim wiater. No to skorzystałem ponownie z posiadanych możliwości i wpadło 57 km w trzech płaskich trasach i jednej zjazdowej. Przy czym ta ostatnia jazda wymaga więcej wyjaśnień. Po 1/3 ustawiłem opór na 180 procent i walczyłem że szwagrem i z własnym pęcherzem. Tak cisnąłem, że o mało co nie odleciałem.
Poza tym to trochę będę chomikował przez cały rok. Widzę, że konkurencja porzuciła stacjonarki i trenażery na rzecz analogów. A ja tu nazbieram km i jak ludzie wrócą w październiku/listopadzie to już w klasyfikacji rocznej będzie pozamiatane... Hehe
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
13 157 + 9 + 4 + 11 = 13 181
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zliczyłem wszystko. Niestety osiągnąłeś
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
13 112 + 45 = 13 157
Z uwagi na trochę huraganowe podmuchy wiatru skorzystać musiałem z posiadanych możliwości i pokręciłem wirtualnie. Cztery trasy, jedna poza 3km podjazdu na początku to z górki a reszta płaska. Widać, że tu się nic nie dzieje to chociaż ja coś dodam.
#GymioSpinFlex
#Kinomap
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
13 042 + 43 = 13 085
Dzisiejsze chomiczenie na trzech trasa h, jednej pagórkowatej (ach te podjazdy) i dwóch płaskich. Trochę odmiany od realu. Nic się tu nie dzieje to przynajmniej ja coś wstawię..
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Jak wymyśliłem, to wypadałoby zakończyć
Zwycięzcą Zimowego Pucharu Stacjonarnego Równika został @Kasan1512 ! Gratuluję
Wygrana z przewagą zaledwie 45 kilometrów nad @Furto
Pozostali przestali się bawić z końcem lutego
#zimowypucharstacjonarnegorownika #stacjonarnyrownik
Zaloguj się aby komentować
13 004 + 14 + 24 = 13 042
Prawdopodobnie koniec sezonu na chomiczenie. Dużo zależy od pogody.
#stacjonarnyrownik
Osiągnięcie
przyznane. Nie pytaj, ile warunków sprawdziłem.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
12 984 + 20 = 13 004
Dwie trasy zrobione przed meczem. Jedna trochę z górki po wyspie Kos a druga płaska, krajowa po Ostrowcu Świętokrzyskim.
#Kinomap
#GymioSpinFlex
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Nasi tu są
Zaloguj się aby komentować
12 974 + 10 = 12 984
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
12 923 + 22 = 12 945
Lajtowe kręcenie po pracy na dwóch, nie oszukujemy się, łatwych trasach. Widzę konkurencja śpi ale raczej dużo nie zwojuję...
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Konkurencja śpi, bo nie ma co się męczyć w pokoju, gdy można śmigać na zewnątrz
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
12 842 + 51 = 12 893
D51
... i więcej nie będzie. Choć plan treningowy zakładał jeszcze kilka jednostek, stwierdziłem że skrócę go nieco, bo i tak psychicznie w tym marcu mocno dostałem po d⁎⁎ie, widząc pogodę za oknem i Wasze wpisy na rowerowym równiku.
Plan jaki zrealizowałem, kupiłem w listopadowej promce z okazji BF na way2champ.pl Kosztował mnie ok. 400 zł. Założenia były takie, że pierwszy raz w życiu miałem nie tylko jeździć, lecz także trenować. Udało mi się zrealizować praktycznie 100% planu, nawet jak wypadłem niedawno na kilka dni z powodu choroby, to udało się wszystko nadgonić. Treningi były całkiem urozmaicone, nie nudziłem się, a przerwy regeneracyjne wypadały w dobrych momentach.
Mógłbym napisać tutaj dużo więcej, ale niech przemówią liczby. Rozpoczynałem plan krótko po powrocie po 2-miesięcznej przerwie, co miało działać na korzyść planu, ale na jego niekorzyść miała wpływać moja utrata wagi, która jest bezpośrednio skorelowana z mocą. Liczyłem na wzrost FTP w granicach 10, może 15% - jak dobrze pójdzie.
A więc, od 01.01 do 19.03:
Masa ciała: -8.7%
FTP: +26%
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
12 816 + 26 = 12 842
D50
Dzisiaj czilerka, bo jutro będzie wprost odwrotnie.
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
12 791 + 25 = 12 816
Czyste nabijanie kilometrów po pięknej trasie po Gran Canaria. Ogólnie z górki ale też czasem mocno pod.
#Kinomap
#GymioSpinFlex
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
12 716 + 45 = 12 761
Miałem dziś iść pojeździć na dworzu. Nawet byłem już ubrany częściowo ale jednak te 3-4 stopnie mnie zniechęciły. 4 trasy na Kinomap, 3 płaskie i ostatnia na rozluźnienie...
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
12 685 + 31 = 12 716
D49
No nie był to mój dzień, zupełnie nie był. Jutro siłownia, chyba pierwsza w marcu.
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
