Rower

Jeśli planujecie lub czekacie z zakupem jakiegoś roweru z Decathlon to najlepiej zróbcie to do końca w weekendu.

Od poniedziałku zmienią się niektóre ceny.

#rower #mtb #hejtotribanclub

Czołem rowerowi hejterzy

Od miesiąca szukam roweru. Na początku myślałem nad MTB, jednak zostało mi to wybite z głowy i zastąpione rowerami typu cross. Stwierdziłem, że i tak głównie poruszam się po asfalcie i koniec końców celuję w Fitness.

Co w budżecie około 4000 będzie najrozsądniejszym wyborem?

Na oku miałem Treka FX3, który znacząco przekracza budżet (4700), dodatkowo osprzęt taki sobie (z wiedzą o rowerach u mnie marnie, więc jak źle mówię, to mnie poprawcie)

Poluję na coś ukierunkowanego na asfalt, miejskie ścieżki rowerowe, koniecznie z prostą kierownicą (do baranka jeszcze muszę się przymierzyć, więc na ten moment odpuszczam)

Czy z własnego doświadczenia możecie polecić dwa kółka dla laika?

Taguję #rzeszow , może ktoś poleca konkretny sklep. W Rojaxie mnie na maksa wkurzyli swoim podejściem do klienta, przez zraziłem się do Gianta, którego sprzedają. Byłem jeszcze w rowerowym na Fredry, ale nie mają nic ciekawego i WMBikes na Krakowskiej, ale też na stanie same resztki CUbe'a (mówię o modelach bez amortyzatora). Chłopaki w BikeShopie polecili mi ww. Treka, ale tak jak wspomniałem, chciałbym się zamknąć w 4000zł.

#rower #rowery

Tutaj się jeszcze nie chwaliłem Zaczęło się pół roku temu od wymiany łańcucha, a teraz szykuje się przebudowa całego roweru

#rower #mtb #szosa #gravel

Hej(t)o rowerzyści, gdzie we #wroclaw w będą potrafili dobrze doradzić w zakupie #rower , dobrać odpowiedni rozmiar itp? Preferowana zachodnia część miasta.

Ktoś się orientuję czy jest jakiś sens dokładać do droższych pedałów niż takie podstawowe SPD-SL PD-RS500? Różnica 30g na pedałach nie ma dla mnie znaczenia więc ten argument odpada.

#rower #spd #szosa

1613 + 14 = 1627

Dziś 9x2' 120%

#szosa #zwift #stacjonarnyrownik #rower

1579 + 34 = 1613

Dziś sprinty dłuższe tj. 30 sekundowe, 10x540w(8w/kg). W planie było 12 potwórzeń, ale uznałem, że to może być trochę za dużo i się pomyliłem, bo dałbym radę... Peszek xd Tak czy siak, adaptacja jest. A za trzy tygodnie w planie 4x20sek@700w+, bo wcześniej pod koniec jazd Z2 takie robiłem i wchodziły na spokojnie.

A teraz coś o samych sprintach:

Zwiększenie produkcji mocy maksymalnej jest prawdopodobnie najbardziej efektywnym sposobem poprawy stałej mocy podczas krótkich wysiłków maksymalnych poprzez ogólny wzrost relacji moc-czas trwania. Rzeczywiście, redukcja wskaźników zmęczenia podczas ~30-45 s maksymalnych wysiłków kolarskich wydaje się być trudna do osiągnięcia za pomocą treningu, nawet w obecności adaptacji fizjologicznych, które powinny poprawić odporność na zmęczenie. Niemniej jednak, zajęcie się odpornością na zmęczenie poprzez trening interwałowy na bieżni i ergometrze (tj. trening "szybkościowo-wytrzymałościowy" obejmujący maksymalne, długotrwałe wysiłki z pełnym odpoczynkiem) jest prawdopodobnie nadal konieczny w celu zmaksymalizowania stałej produkcji mocy. Można spekulować, że szczególne odniesienie się do odporności na zmęczenie po poprawie mocy maksymalnej może być konieczne w celu osłabienia możliwych zwiększonych wskaźników wyczerpania substratów i akumulacji metabolitów wynikających ze zwiększonej mocy metabolicznej i mechanicznej. Dodatkową zaletą sprinterskiego treningu interwałowego jest poprawa pojemności oksydacyjnej mięśni, chociaż specyficzny trening aerobowy (np. wytrzymałościowy i inne odmiany treningu interwałowego) może być nadal konieczny dla zapewnienia wystarczająco rozwiniętej pojemności oksydacyjnej mięśni.

Źródło: https://sportsmedicine-open.springeropen.com/articles/10.1186/s40798-021-00341-7

#rower #zwift #stacjonarnyrownik #szosa

Jeśli po dwóch ustawieniach hamulców serwisant uważa że hamują dobrze a ja mu mówię że nie idzie wyhamować z górki to wina hamulców? Czy samemu lepiej ustawić? Jak uważacie?

#rower #gravel

Potrzebuje pomocy w wyborze roweru

Moje jedyna wiedza o rowerach jest taka że wiem jak się na nich jeździ.

Do tej pory miałem tylko takiego z carrefoura co go sobie kupiłem 8 lat temu za punkty

XD!

Wybrałem sobie coś takiego

https://allegro.pl/oferta/rower-kross-hexagon-0-0-czarny-czerwony-m-19-13079549960

Nie chce płacić dużo <2000zł

Nie chce też płacić mało >1000zł

Bo wiadomo, poniżej no to chyba jakieś takie suabe te rowery.

Moje pytanie brzmi.

Czy taki rower będzie dobry do takiej jazdy typu 20km po mieście w tygodniu.

Czy nie wiem... szukać czegoś innego, może ten ma parametry jakieś zjebane nie wiem, może rama ma złe cale czy coś.

Zupełnie nie wiem na co patrzeć.

#rower

3 tydzień jestem bez roweru z racji braku części które reklamowałam. Czuję się jak bez ręki :(

#rower

Witam rowerową społeczność hejto. Przymierzam się do zakupu nowego roweru, którego przeznaczenia byłoby uniwersalne (szosa, ścieżki rowerowe/polne/leśne itp.). Nie chciałbym przekraczać 3k i jeszcze niedawno myślałem o modelu Romet Orkan 3M, jednak ostatnio trafiłem na Tribana RC120, który bardzo mi się spodobał (wiem, zupełnie inny rodzaj roweru niż Orkan). Wiadomo, że jest to szosówka, ale czytałem że wiele osób wrzuca grubsze opony i robi sobie z niego gravela. No i ten baranek Polecacie, odradzacie? Jeśli nie ten, to może jakiś inny model w podobnym budżecie? Na co sugerujecie zwracać uwagę? Docenię każdą opinię i wskazówkę.

#rower #hejtotribanclub #triban

Chciałem kupić jakąś grupę do mojego roweru, bo wkurzają mnie wystające kable w starym Clarisie. Przecież nie dam 900 zł za nowe klamki do Clarisa, lol. Najlepiej żeby już miało hydraulikę. Najtaniej wychodzi nowa 105, bo ok. 2500 zł. Prawie tyle ile dałem za mój rower. Wchodzę na olx, a tam prawie nieużywany Canyon Endurance na hydraulicznej Tiagrze za 4400 zł. A nowe koła już zaplecione. Dlaczego tyle takich trudnych dylematów przy zakupie ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#rower

Macie tu piorunujący widok mojego city-rumaka o zachodzie słońca.

Dla czytelników z Radomia Swarzędza Kielc Zgorzeleca czy Szczecina informacja dodatkowa.

Tak to jest morze

Pomóżcie proszę,

wymieniałem różowej pedały w rowerze (tak, pamiętałem o odwrotnym gwincie). Ale ten lewy był tak zapieczony i z takiego gównolitu że się w moment zrobiło to-to okrągłe. Gniazda na imbus to badziewie nie miało. Odpiłowałem pedał z zamiarem złapania tego jakąś żabką czy coś. Psiknąłem wcześniej WD-40 ale wszystko bezskutecznie.

Teraz utknąłem i nie wiem czy mogę coś jeszcze wykombinować... Klucza do korby nie mam niestety żeby ją zdjąć i wrzucić w imadło... Coś mogę w domowych warunkach jeszcze spróbować czy już serwis?

PS nie wiem czemu nie mogę wrzucić zdjęcia

#rower #majsterkowanie #warsztat #pytanie

Ma ktoś z zebranych doświadczenie z wszelkiej maści modyfikacjami kierownic rowerowych? Posiadam rower crossowy ze stalową kierownicą, niestety ma ona liczne przełamania, różną średnicę, a na duzym odcinku zwęża się, jednym słowem ciężko upchnąć kilka rzeczy, jednocześnie jest mi bardzo wygodnie nawet na długich trasach dlatego wolę jej nie wymieniać. Docelowo chcę wieszać sakwę, lemondkę, dwie lampki, jakąś elektronikę, lusterko, a aktualnie sakwa kasuje mi całe dostępne miejsce.

Jakieś rady co do funkcjonalności? Jakaś nadstawka?

W grę wchodzi ostre rzeźbienie, spawanie itp.

#rower

1201 + 36 = 1237 

13x1min@310w/4,5w/kg - interwały vo2max. Myślałem, że podkreciłem je aby sie w końcu spocić, ale nie. Kolejne trzeba zrobić jeszcze mocniejsze z mniejszymi przerwami.

#rower #zwift #stacjonarnyrownik #szosa

Mordeczki jeśli w rowerze mam stery pół zintegrowane 1 1/8 to mogę je zmienić na taperd? Czy rama jest przystosowana po jeden konkretny rozmiar?

#rower #mtb #szosa #gravel

Mordeczki ma ktoś z przedni amor RockShox Paragon Gold RL Solo Air 28"

https://www.bike-components.de/en/RockShox/Paragon-Gold-RL-Solo-Air-28-Suspension-Fork-p49696/

Chce wymienić starego Suntoura w rowerze trekingowym/crossowym i wydaje mi się, że to dobry wybór

#szosa #mtb #gravel #rower