Nie mam żadnych porad ale wiem, że już teraz zasługujesz na naklejkę "dzielny pacjent" ☺️

@ciszej Ja jestem dużym facetem, który próbował oddać krew z 5 razy. Niestety odcina mi prąd i nie jestem wstanie ci nic doradzić Trzymam za ciebie mocno kciuki, jeśli ci się uda to ja też kolejny raz spróbuje.

@ciszej Hmm, to nie jest "sport" dla każdego.

Brachol jest zasłużonym krwiodawcą i poszedłem z nim kiedyś 6-tego grudnia, bo oceniłem, że to świetny prezent na Mikołajki, dla tych, co mogą potrzebować. Poszedłem na pewniaka i bez strachu.

Przed pobraniem właściwym pobierana jest próbka do badań i tu zaczęły się schody. Zacząłem odpływać. Nigdy w życiu nie zemdlałem, a wtedy byłem tego najbliżej. Wywołałem niekłamaną panikę wśród piguł, bo od razu poleciały po lekarza jakiegoś. Rozwaliły mi na klacie kilka mrożonych pieluch - nie wiem co to za procedura, ale chyba pomogło. Lekarz powiedział, że jeszcze nigdy w życiu nie widział kogoś aż tak bladego, kazał wydupiać w podskokach i więcej się nie pokazywać

To było ze 30 lat temu, ale nawet dzisiaj jak mam być kłuty, to czuję się niepewnie i lojalnie ostrzegam personel. Na szczęście dotąd się nie powtórzyło, ale i nie pcham się w krwiodastwo.

@ciszej dużo wody pij to szybciej zejdzie. No i może powiedz paniom przy pobieraniu, że to twój pierwszy raz to się tobą zaopiekują i poradzą co i jak. Nie krzyżuj nóg na kozetce, takie tam.

Pamiętam jak kiedyś na sali jakiejś dziewczynie wypadła igła i personel dopiero po chwili to zauważył, zdążyło sie trochę rozpaćkać i momentalnie cala sala zaczęła mdleć. Taki efekt domina Jakiś chłop wszedł, popatrzył co się dzieje i z bladą twarzą zaczął się tyłem wycofywać.

@ciszej samo wkłucie jest nieprzyjemne. Ja tego nie lubię i zawsze po prostu odwracam głowę xDDD

Potem trzeba chwilę poczekać i już po wszystkim. Wypij litr-półtorej wody przed, tylko nie zapomnij się wysikać xD

Jak wytrzymasz dwa nakłucia to dasz radę, jak nie to odradzam.

U mnie piguły w punkcie krwiodawstwa są super uprzejme, zupełnie jakbyś do innego nfztu poszła także da się to przeżyć, ale trzeba być twardym xD

@ciszej nie ukrywaj przed pielęgniarzami/pielęgniarkami tego, że jesteś pierwszy raz. Z całą pewnością pomogą, pogadają czy pośmieszkują żebyś się rozluźniła, będą też na bieżąco kontrolować Twój stan świadomości ;)

Tak, trzeba ważyć powyżej 50kg, waga jest deklaratywna, chyba że będą mieli uzasadnione podejrzenia, że będzie inaczej. Nie warto kłamać, dla własnego zdrowia i bezpieczeństwa - a to zawsze musi być na pierwszym miejscu :)

@ciszej kurde przypomniałeś mi, już od 8 lipca mogę iść, zapomniałem bo bym wczoraj poszedł :p

@ciszej Nigdy nie mialem problemow z kluciem i krwia, wiec nie dam Ci specyficznej rady nt strachu przed oddaniem krwi, ja tam po prostu szedlem i wracalem zadowolony, bo dzien wolny i czekolady gratis, jedyne co sie balem, to ze cos nie tak wyjdzie w kwalifikacji i bede musial wracac do pracy.

Moge Ci za to dac rade ogolna dotyczaca strachu i jego przelamywania. Zawsze, kiedy czeka mnie cos po raz pierwszy i moze byc to trudne, to mowie sobie:

"Jezeli to jest do zrobienia, milony ludzi to robi i nie ma zadnych logicznych powodow ku temu, zeby akurat mi mialo sie nie udac, to sie uda"

@ciszej vasovagal response - musisz sobie z tym poradzić psychicznie, raczej złotego środka nie ma

@ciszej oddaje od 2018 roku do teraz.

1. Porządne śniadanie

2. Od wstania do oddania z 1.5l płynu

3. Jak już dostaniesz się na fotel to poproś żeby cie dali na pół leżąco albo całkowicie na leżąco.

4.bedziesz osłabiona w trakcie i później też (ale nie bój się to normalne)

5. Po oddaniu jedz dużo i pij dużo (ja zawsze wbijam na śniadanie do maka i jem w opór)

6. No i odpuść sobie wysiłek tego dnia.

Polecam, może polubisz a na pewno zrobisz coś dobrego. Trzymam kciuki i daj znać.

Najzwyczajniej nie patrz na proces wkłuwania albo zamknij oczy.

Warto wspomnieć na samym początku, że oddajesz pierwszy raz krew i masz stracha, toteż liczysz na taryfę ulgową

I nawadniaj ile wlezie. Przy obecnym słoneczku wskazane mocno.

Lekkiego śniadania się generalnie nie zabrania, ale lepiej zjeść solidnie dopiero po oddaniu krwi.

Choć na czczo tyczy się badania krwi, nie samego oddawania, ale ja to śniadanie muszę solidne, a drugiego posiłku dosyć szybko bym nie wcisnął

• Dużo wody bo odrzucą.
  

• Śniadanie lekkostrawne, raczej bez nabiału.
  

• Weź sobie jakiegoś batona słodkiego (po pobraniu dają czekoladę, ale kiepską).
  

• Uprzedź, że oddajesz pierwszy raz i nie wiesz, jak zareagujesz na igłę.
  

• Po pobraniu odczekaj na fotelu, żeby się zorientować jak się czujesz. Jak coś od razu mów pielęgniarkom, że jest Ci słabo - możesz dłużej poleżeć albo z nogami w górze jak będzie trzeba.
  

• Po powrocie do domu solidne jedzenie i do spania
  

Powodzenia!

@ciszej chłopacy na górze dobrze wyjaśnili temat, od siebie mogę dodać, żeby najlepiej iść na kilka dni przed okresem, a na pewno pilnować tych terminów kiedy nie wolno oddawać- wyjdą ci słabe wyniki krwi i tak ci nie wezmą. No i najlepiej nie bierz torebki, tylko plecaczek, nie obciążysz tak ręki - jak wzięłam po oddaniu torebkę obciążona czekoladami, litrem wody i wszystkimi przydasiami, to zapaćkałam pół korytarza w drodze do pielęgniarek po nowy plasterek xd najlepiej się ubrać ze zgięciem łokciowym na wierzchu i nie w za krótką sukienkę- na kozetce można nieświadomie pokazać wdzięki podczas siadania i zsiadania

@ciszej jak ci powiedzą żeby trzymać plaster po wkłuciu to trzymaj porządnie żeby się krew nie rozlała pod skórę

@ciszej każdy organizm inaczej reaguje. Ja mogę po oddaniu wsiąść na rower i śmigać do końca dnia, w ogóle tego nie czuję

Mój facet raz źle się poczuł i musiał odleżeć jeszcze w rckik.

A ja sama tylko przy pierwszym oddawaniu miałam jazdy - tuż po wyciągnięciu igły miałam wrażenie jakbym miała zemdleć, ale to tyle.

No i mój pierwszy raz to było właśnie na jakimś objazdowym pobieraniu, pojechałam rowerem do kolegi, potem oddawałam, a potem 12km do domu po podkarpackich pagórkach I było git.

@ciszej Jak byłem pierwszy raz oddawać w wieku 18 lat, tak się stresowałem że w połowie napełniania woreczka krew przestała lecieć i nawet ściskanie piłeczki nic nie dawało ale nie zniechęciło mnie to i ostatnio pękło u mnie 8 litrów oddanej krwi

Rady już są, ja od siebie dodam tylko że super decyzja, możemy być z ciebie dumni @ciszej

@ciszej Za pierwszym razem po oddaniu miałem trochę miękkie nogi, a chucherkiem nie jestem.

Dostałem od wesołej piguły szota glukozy, potem bananek, czekolada z przydziału i fajrant ¯\_(ツ)_/¯