Dyskusja użytkownika cweliat

@AdelbertVonBimberstein GazrurkaFarwelka odpali się za 4... 3... 2... 1...

@Opornik wiadomo, Smerf Ważniak ma zawsze rację

@AdelbertVonBimberstein bardziej do niej pasuje Mała Mi

@AdelbertVonBimberstein ale wiesz, że grubasy mają greline wywalona pod sufit i im siła woli słabo działa?

@maly_ludek_lego wiem, nadal mam ten problem i trzymam 10-12 procent bf. Po prostu jem duże, niskokaloryczne posiłki i uprawiam bardzo dużo sportu... Ale zaczęło się właśnie od dodatkowego ruchu i spacerów. I tak, miałem napady głodu, ale najbardziej kompulsywne objadanie się było w towarzystwie alkoholu, który rzuciłem.

111 kg-> 82.3 kg teraz

@Opornik 

GazrurkaFarwelka odpali się za 4... 3... 2... 1...

Też mógłbym się tu odpalić że "hurr durr, to łatwiej powiedzieć niż zrobić", ale akurat traktuję to jako ironię bo kojarzę że Adelbert miał tu trochę walki

PS: Wczytał mi się powyższy komentarz. O wilku mowa

@Opornik rekonwalescencja nie oznacza, że nie można zdrowo schudnąć xD

@Opornik Wystarczy dieta, a dla rekonwalescencji to pewnie nawet wskazane zrzucić trochę sadła

@AdelbertVonBimberstein @cweliat wiem, ale jak odpada praktycznie cała aktywność fizyczna to ciężko, same spacery to za mało.

Pisze mi że spalanie mam w tym stanie z 1900, trzeba by zejść do 1700 co najmniej.

Fakt że ciągle siedząc i czytając \ogladając video zacząłem za dużo różnego gówna jeść.

Pół roku temu miałem 0 nadwagi.

@Opornik 1900 to masz pewnie bmr czyli na samo przeżycie. I spacery zdecydowanie wystarczą, spytaj @WujekAlien

Wymówki tata, wymówki.

@AdelbertVonBimberstein fakt faktem że mi się wszystkiego odechciało

@Opornik a to ja mogę potwierdzić, zresztą to żadna wiedzą tajemna czy fizyka czarnej dziury, co bimberser mówi, bo jak w styczniu i lutym mnie wzięło na spacery to bez zmiany innych nawyków od razu waga poszła w dół. Tyle że strasznie mi się to zaczęło nudzić po dwóch miesiącach. Ogarnij dużo audiobooków czy jakiś kanałów na YT i dzida że sluchaweczkami w plener.

@Opornik 

fakt faktem że mi się wszystkiego odechciało

O, to jest największy problem.

Zgłaszaj się, najgorsze to wieczne "jutro się wezmę". I jakikolwiek ruch się liczy, sam ze złamanym biodrem w końcu improwizowałem statyczne ćwiczenia z hantlami.

@wonsz a ile kilosow tak pi razy drzwi robisz?

@Aramil no wlasnie mnie jeszcze operacja biodra w przyszłym roku czeka :\

@Opornik 5-10, jak coś miałem w centrum załatwić i miałem czas to wpadało 13-15

@AdelbertVonBimberstein zrzuciłem 32kg chodzeniem i wyjebaniem tłuszczu i cukru ;)

@wonsz dziennie?

@Opornik na samych spacerach schudłem 60 kg.

@Opornik i jak patrzę teraz w garmina to z końcem marca mi się odechciało...no nudno tak jakoś, wolę basen i rower.

@Lubiepatrzec 

na samych spacerach schudłem 60 kg.

WTF?

@Opornik no dieta i spacery. Żadnego innego sportu.

@Lubiepatrzec spacery to nie sport, to styl życia ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@WujekAlien 😎

@Bystrygrzes Pisząc pod postem "zgłaszam się". A mogę w drodzę wyjątku przyjąć od ciebie zdjęcie pępka, jak cię to zmotywuje dodatkowo Może być z paprochem

@cweliat zglaszam sie. Ale czy utrzymam diete to nie wien

@Bystrygrzes no cóż, na wykopie widziałem wyniki typu +5kg, więc różne historie się trafiają xD ważne żeby sumiennie i uczciwe podawać pomiary

@cweliat Powedz mi w jakim formacie chcesz zdjecie pepka? Zwykly JPEG czy cos hipeduperextra high quality?

@Bystrygrzes moze byc zwykly format i upewnij sie ze przypadkiem w obiektywie nie zlapiesz fiflaka

@TyGrySSek ten okres trwa cały rok. ¯⁠\⁠_⁠(⁠ツ⁠)⁠_⁠/⁠¯

@Lubiepatrzec przez zimę mogę spróbować

@Hoszin Mamy pierwszego śmiałka!

@maly_ludek_lego no wiem, ale posty bez obrazka gorzej się klikają

@cweliat można wziąć jakiś z neta np taki.

Dużo lepiej

@Zielczan czekam na zgłoszenie

@Zielczan mi też, dlatego trzeba się zgłosić żeby później nie było wyjścia, daesz

@wonsz @cweliat no dobra 87kg, 108cm

@Zielczan czej kurła, ile ty masz wzrostu? Albo czy ja pojebałem coś z metodologią pomiaru obwodu brzucha? Bo jak zluzuję mięśnie to mi bęben wywala, ale to dla mnie nienaturalny stan...

@wonsz niski jestem xd

@Aramil no i mamy drugiego smialka, brawo

@cweliat Dopiero drugi? Może warto nieco zmniejszyć wymóg rangi, na mocarza trzeba dość długo pracować jeśli nie urządza się shitpostu

@Aramil W sumie racja, to nie wykop, żeby srało zielonkami codziennie. Jutro wrzucę update, to usunę, bo już nie mogę edytować posta

@wonsz pięknie, już jest nas łącznie 4, może się uda dokulać do jakiejś sensownej liczby

@cweliat możesz mnie policzyć za dwóch

@Dr_Melfi doskonale

@Bujnik jest i kandydat numer 5! Pospamuje jeszcze do końca tygodnia, to może dobijemy do tych 8

@DuckDuckDog dodany