@wiatrodewsi ze 4-5 przeciętnych owoców

@wiatrodewsi należy tez uwzględnić ze cukier stołowy (sacharoza) to w połowie fruktoza. Czyli na każde 100 g cukru 50 g to fruktoza a 50 g to glukoza.

@GazelkaFarelka O kurde, czyli regularnie przedawkowuję...

Wyszły mi ostatnio zbyt wysokie próby wątrobowe. Trochę słabo jeśli to przez to...

@wiatrodewsi banan, ktory ma W chuj wegli ma 3,5g fruktozy na 100g. You do the math

@bartek555 przecież nie napisał, czym przedawkowuje

@wiatrodewsi aAż tak bardzo się nie wgłębiałam w temat czy to jakoś wychodzi na wynikach prób wątrobowych. Musiałbyś poczytać czy to może być z tym zwiazane czy z innym czymś. Ale na pocieszenie dodam, ze wątroba to organ, który potrafi się regenerować. Więc przejście na dietę bardzo możliwe ze poprawi sytuację.

@GazelkaFarelka mała garstka suszonych

@GazelkaFarelka Więc przejście na dietę bardzo możliwe ze poprawi sytuację.

Ale ja jestem w zasadzie na diecie. Bardzo ograniczyłem cukier, alkohol, czerwone mięso, słone przekąski... Kompensuję owocami

@kuba-brylka to nie substancja tylko dawka czyni trucizne ;)

@bartek555 dokładnie. Jak we wszystkim liczy sie balans i tyle xp. Urozmaicone dieta to podstawa. Szkoda, ze tak o to ciężko w dzisiejszych czasach

@bartek555 święte słowa nawet wodę można przedawkować

@Jarem Fruktoza nie jest zła (jak nie wiem, alkohol czy papierosy), zły jest jej nadmiar. Organizm człowieka sobie z nią radzi, dopóki nie dostaje jej w nadmiarze. Czyli jak jesz całe owoce, to w zasadzie luz. Gorsze są  jakieś syropy glukozowo-fruktozowe czy cukier, którymi są słodzone rozne rzeczy i tutaj wciągnąć na raz 50 g fruktozy to żaden wyczyn. A w owocach musiałbyś zjeść z osiem jabłek.

@AndrzejZupa nie ma szans, moje wojska są zawsze w gotowości.

@AdelbertVonBimberstein tfaruk jest przereklamiony, ot i co! ¯\_(ツ)_/¯