Szybka ankieta.
Iść pobiegać na siłownię czy nie?
Czekam na odpowiedzi do 19:35.
#ankieta #bieganie #galaretkanomore
Komentarze (32)
@AdelbertVonBimberstein poczekaj, aż siłkę zamkną i nie idź tylko się przebiegnij i wróć
@razALgul otwarta 24h. Daj pan spokój po tym śniegu nogi mnie bolą od raczków potem. Tak było wczoraj jak wracałem.
@AdelbertVonBimberstein no to sobie puść trening z rockiego, z tej części jak się tłukł z lundgrenem i on tam właśnie w takich okolicznościach przyrody trenował. 🙂
@AdelbertVonBimberstein dlatego głosujemy na bieganie. Nie ma opierdalania siem.
@AdelbertVonBimberstein A wyslij mi trochę śniegu do paczkomatu
@bori rzułtego?
@AdelbertVonBimberstein Nie, białego
@bori to nie mam
@AdelbertVonBimberstein Ech, znowu problemy z nie trzymaniem moczu?
@bori no niestety leje gdzie popadnie
Ej no nie dałem opcji sprawdzam i sam muszę zagłosować... Brrr.
@AdelbertVonBimberstein nie możesz ingerować w wyniki skoro oddałeś los w nasze ręce.
@Lubiepatrzec mój głos nic by nie zmienił. Idę biegać.
Zdążyłem 1 min przed deadlinem
Wyniki się nie liczą. OP manipulował.
@Lubiepatrzec tak jest i się tego nie wstydzę!
Byłem na tak.
@AdelbertVonBimberstein zero RiGCZU.
Proszę już nie głosować. JUŻ JESTEM NA SIŁOWNI!
@AdelbertVonBimberstein trudno, będziesz biegać więcej
@AdelbertVonBimberstein Ty młody lepiej powrzucaj jakieś przepisy na te twoje twarogi, z netu jak ci się nie chce pisać, wrzucasz te zdjęcia z boczkiem, z adwocado i inne ale jakoś nie mogę się przekonać że to smaczne, a musze więcej białka zacząć jeść.
@Opornik bierzesz twaróg, dwa ząbki czosnku jak jesteś pipa, jak jesteś chłop do 5, do tego szpinak tak od luja, i co inne zielone, miksujesz, dajesz sól pieprz oregano do oporu może być suszona cebula, obok robisz połowę awokado, jakie tam mięso lubisz w rozsądnej ilości np 50g wysmażonego boczku i ja lubię na to jeszcze tak 30-40 g sweet chili sosu dać, ale takiego bardziej chili niż sweet, mam swój ulubiony akethai co ma 100 kcal/100g. Zaraz będzie też dostępny Heinza w dyskontach też jest dobry tylko prawie 180 kcal.
Zamiast boczku może być łosoś wędzony/pieczony, śledź jak lubisz, wędlina z kurczaka. Raczej unikam wędlin z wieprzowiny bo mają przeważnie od luja niskiej jakości tłuszczu a przez to kcal niepotrzebnych.
@AdelbertVonBimberstein Dobra ale co do blendera wrzucasz a co osobno! Czosnku to ja dam 6. Ja blendera nie kupię bo mam już dosyć klamotów, mam 2 miksery z dupy.
@Opornik do blendera, miksera czy co tam masz: twaróg, czosnek, szpinak, szczypiorek, przyprawy.
Byku to nie jest rocket science.
@AdelbertVonBimberstein No właśnie mam chujowego blendera/mixera, żona kupuje ale to nawet nie jest jej wina, teraz wszystkie marki zeszły na psy. Ale dzięki, spróbuję jutro.
Grubciu.
Ale po co biegac, kto to widzial
@bartek555 żeby nie sapać przy siódmym wejściu na 40m po schodach na coolbox tower.
@AdelbertVonBimberstein to jak chcesz wytrzymalosc robic to tymbardziej bdz sensu, lepiej jakies hiit robic moim zdaniem. Nie dosc, ze krotszy trening to jeszcze lepszy efekt
@AdelbertVonBimberstein idź poćwicz na siłownię, a pobiegaj sobie na zewnątrz.
@DexterFromLab już nie pamiętam jak zrobiłem bo to było dwa tygodnie temu xd
@AdelbertVonBimberstein myślałem że oglądam aktualne wpisy, a włączyły mi się ankiety. Nie patrzyłem na daty. Ale dobra, będę dobrym kolegom i będę Cię motywował. Idź mordeczko na siłownię a potem pobiegać. Będziesz silny jak koń i zdrowy jak okoń
@DexterFromLab tak robię: 6 dni treningowych w tygodniu w tym 3 razy siłownia do odciny i 3 razy bieg/rower ile się da.
Zaloguj się aby komentować