@ParisPlatynov brawo, dalszej wytrwalosci i sukcesow ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[#redukcja](/tag/redukcja)﻿ ﻿[#bieganie](/tag/bieganie)﻿ ﻿[#motywacja](/tag/motywacja)﻿ Zero słodyczy, zero alkoholu od nowego roku, 15 dni biegania już za mną w styczniu czy śnieg czy deszcz, czy pizga jak w kieleckim trening musi być!

Dobrze że banan i płatki owsiane tak nasycają, bo by było ciężko bez słodyczy.

Miałem dziś odpoczywać i co? Pobiegałem po dwie odznaki w garmin connect, jutro kolejna odznaka, takie gówno też motywuje. 97kg max-> aktualnie 89kg trzeba dociąć na wakacje, żeby zrobić zdjęcie z kaloryferem na brzuchu, to może wydawać się dla ulańców śmieszne, ale dyscyplina kształtuje charakter na lata, docinamy panowie! :muscle:

[https://youtu.be/GHEjwJa1FJU](https://youtu.be/GHEjwJa1FJU)

#redukcja﻿ ﻿#bieganie﻿ ﻿#motywacja﻿ Zero słodyczy, zero alkoholu od nowego roku, 15 dni biegania już za mną w styczniu czy śnieg czy deszcz, czy pizga jak w kieleckim trening musi być!
Dobrze że banan i płatki owsiane tak nasycają, bo by było ciężko bez słodyczy.
Miałem dziś odpoczywać i co? Pobiegałem po dwie odznaki w garmin connect, jutro kolejna odznaka, takie gówno też motywuje. 97kg max-&gt; aktualnie 89kg trzeba dociąć na wakacje, żeby zrobić zdjęcie z kaloryferem na brzuchu, to może wydawać się dla ulańców śmieszne, ale dyscyplina kształtuje charakter na lata, docinamy panowie! :muscle:
https://youtu.be/GHEjwJa1FJU

#redukcja﻿ ﻿#bieganie﻿ ﻿#motywacja﻿ Zero słodyczy, zero alkoholu od nowego roku, 15 dni biegania już za mną

@nxo dzięki robie tez formę w góry, więc jak ktoś coś to mogę potwarzyszyć zawsze nowy kompan w góry :laughing: