Co tu się koledzy odwaliło to ja nie wiem. Duszno, gorąco, a ja dzisiaj same rekordy. Biegam dokładnie od miesiąca, 3 razy w tygodniu. Zaczynałem od 9 minut na kilometr i wagi 117.
Dzisiaj na wadze 113 i jak niżej. Same rekordy dzisiaj, aż w szoku jestem. I nawet była ochota na więcej ale pies już tak sapał, że dałem sobie spokój.
Dzisiaj to był bardziej interwał niz bieg. Bo często stawałem zasapany, pauzowalem, chwila odpoczynku i dalej.
#sztafeta #bieganie #garmin
@Morfi_pl Elegancko, cisnij!
@e5aar dokładnie tak. Cisnieny dalej.
Powodzenia i przesyłaj następne rekordy i spadki wagi (° ͜ʖ °)
@Klamra byłoby lepiej ale jeden tydzień byłem nad morzem i tam wiadomo relaks, jakieś piwko wpadło, nie było jak trzymać miski. Ale teraz nie ma planów wyjazdowych, więc cisnieny dalej. Plan jest taki aby było niżej 100 31.12.2023.
@Morfi_pl gratki, oby tak dalej!
@Morfi_pl a będzie tylko lepiej! Nieźle tomek!
@Morfi_pl Naprawdę dobre tempo, tylko tak trzymać!
Zaloguj się aby komentować