Nie no, zaraz mnie pojebie. Zamieniam się w was prozdrowotne świry.

Płatki owsiane na mleku, z bananem i łyżką masła orzechowego. Nie wiem ile kcal.

Inspirację czerpie od @Trypsyna

Masło ponoć dobrze wpływa na regenerację po #bieganie, a że dobrze smakuje to nie będę oponował żeby je jeść. A też trochę wspieram lokalny rynek, bo wiem gdzie i jak to masło produkują. Bo sam tą linię podłączałem w #sante

Płatki owsiane pamiętam zawsze podjadałem u babci jak trzymała kurczaki pod lampą "kwoką".

I też wiem gdzie produkują te płatki, bo ostatnio tam byłem na robocie #bruggen

Od tego błonnika z płatków i masła to się posram ze szczęścia.

41c94b3b-1861-4a03-b13b-a4b10dcdcb02

Komentarze (26)

Warto wiedzieć (sam się niedawno dowiedziałem) że płatki owsiane najlepsze są całe, później dobre, ale mniej zdrowe są górskie (cięte i miażdżone), a błyskawicznych należy unikać bo są już wstępnie przetworzone i nie mają takich właściwości jak zwykłe.

@dez_ to ja "zwykłych" chyba nie widziałem w sklepach, zawsze myślałem ze "górskie" są najwyższą formą owsianki

Zaloguj się aby komentować