@Z_buta_za_horyzont - masz 17-19 lat?

@GazelkaFarelka to nie kwestia słodyczy, ale ogólnej diety. Dania gotowe, brak warzyw i owoców + oczywiście brak ruchu. No i zło wszelakie czyli soki i słodzone napoje które rozwalają gospodarkę insulinową i zaburzają procesy trawienia. Wystarczy odstawić słodzone napoje i soki i już zazwyczaj jest lepiej

@GazelkaFarelka Możesz się tylko cieszyć. To że u Was metabolizm tak działa, to nie znaczy że u innych też tak będzie

@Yes_Man u mnie córka pije czasem napoje słodzone (izotoniki) po treningach, pewnie nawet 2-3 razy w miesiącu i chuda jak patyk.

@izopropanol ja też piję bo w składzie przeważnie nie ma cukru

@Yes_Man Jedyne, czego u mnie w domu nie ma, to słodkich napojów. Cola jest dosłownie na święta (jeśli w ogóle), tak to woda, herbatki, sok tłoczony z jabłek. Jemy normalne rzeczy, nie mam jakiegoś focusa na to, żeby bilansować zdrową dietę zawierającą odpowiednie składniki. Nawet jakbym chciała utuczyć moje dzieci, to nie mam pomysłu w jaki sposób mogłabym to zrobić, przywiązać je do krzeseł i karmić rurą jak kaczki?

Tj rozumiem że taki problem istnieje, tylko serio mi trudno to sobie wyobrazić.

@kitty95 w linku do artykułu dodałem komentarz, w którym napisałem że dzieci w Polsce są otyłe. Takie, najnowsze dane znalazłem. Komentarz jest taki że pandemia i lockdowny bardzo "upasły" dzieciaki przez brak ruchu i nabycie niezdrowych nawyków żywieniowych

@panbomboni a mnie dziwi, bo ich dieta jest lekka, np. srodziemnomorska jest jedna z lepszych

@bartek555 chyba, że zamiast jeść sałatki idą o 21 na panini z podwójnymi frytkami albo na pizzę z kiełbasą i frytkami i wypijają do tego butelkę wina.