@Gepard_z_Libii ☺️

@Wrzoo

@owczareknietrzymryjski SPOKO SPOKO

@Wrzoo wrzuca apel o picie wody

Tomeczki i Kasie piją coca cole i pepsi

Wrzo: O, przebrała się miareczka! Trzeba ich radykalnie odciąć od Polo Cockty! Albo są z nami (uderza w stół), albo ich nie ma! Żołędny Waś!

@owczareknietrzymryjski 💛💛💛

@Pan_Buk wiadomo, woda nie jest najlepiej nawadniającym medium. Ale jest też względnie “najlżejsza” dla organizmu - nie zawiera słodzików czy cukru, jak izotoniki, nie ma kwasów, które by negatywnie wpływały na układ trawienny… dla osób, które mają problem z nawadnianiem się lub próbują przerwać ciąg picia coli czy energetyków jest w zasadzie najwłaściwszym wyborem.

@Pan_Buk dlatego istnieje woda mineralna. Do kubka wody dosypujesz z solniczki trochę minerałów i pijesz.

@Pan_Buk Też, jak teraz o tym myślę, to wodę po prostu każdy w kranie ma. A z izotonikami jest gorzej: żeby tak spontanicznie się ich napić, to trzeba je mieć w domu/w pracy/być blisko sklepu

@camonday na zdrowie 💛 muszę kiedyś zrobić wpis do chwalenia się ulubionymi kubeczkami i butelkami :D

@splash545 Smacznego piciu na co w sumie jest kreatyna? Po co ją się pije?

@Wrzoo siła i wytrzymałość. Czyli jak robię pompeczki to mogę zrobić trochę więcej, a jak biegam to też troszeczkę dalej mogę przebiec. A tu ciekawostka na temat kreatyny, która powinna Cię szczególnie zainteresować:

Z suplementacją kreatyny związany jest efekt retencji, czyli zatrzymywania wody w komórkach mięśniowych.

Później można wyjść na plażę i poszpanować takim napompowanym wodą bickiem xd

@splash545 Toż to doping!

@Wrzoo A jak! Ale taki naturalny, bo każdy zjada jakieś 1 - 1,5g kreatyny w mięsie codziennie. A ja tylko dodatkowo wrzucam 5g w proszku

@t0mek pięknie 💛 Twoje zdrówko!

@Wrzoo + litr wody, 0,6 kompot, nieco energola, 0,5 zupson. Wychodzi mi 3,5 l, a jeszcze coś machnę do poduszki.

@t0mek Dołączę, właśnie przerabiam pół litra wody - suszy niemiłosiernie po całym tym dniu

@Sielski_Chlop to w tym filmie było akurat slabe. Woda ich zajebywała, ale kurwa wilgoć w powietrzu już nie.

@korfos 😶

@Sosnowiczanin a nawet mam taki żółty płaszczyk :D