Skoro jesteś szczęśliwy, to dobrze robisz :) Najważniejsze to żyć w zgodzie ze sobą.

Jeśli Ciebie to cieszy to nie zmieniaj niczego.

@1312 czteropak i gierki po robocie, to jest życie mordo. 10 euro na godzinę xDDD

u mnie podobnie. 5-6 treningów tygodniowo, bo to lubię. do tego bieganie, choć tego nie lubię, ale kalorie lepiej przepala. do tego staram się spać te 7 godzin dziennie. nic mnei nie boli, mam dobrą formę, kratę na brzuchu i czuję się silny. w tym czasie moi rówieśnicy narzekają na bóle kolan, pleców i wieczne zmęczenie. czy uwazają, że nie mam życia? nie wiem, w sumie to mam to gdzieś. czy ja uważam, że oni nie mają życia? nie oceniam życia innych ludzi. jeśli są szczęśliwi z bólem pleców i kolan to jest ich temat.

stratą życia jest robić rzeczy, których nie chce się robić.

Ja tam doszedlem do wniosku, ze nie ma sensu sie katowac bo predzej czy pozniej mnie cos dogoni i nie bede mogl albo nie bede mial czasu na treningi wiec najlepiej przyjac jakas forme malo wymagajaca i starac sie ja utrzymywac.

@1312 mnie siłka nuży a ludzie tam strasznie wkurwiają. Staram się zrobić fbw 2x w tygodniu (i ewentualnie jakieś cardio w sezonie nierowerowym) dla zdrowia ale gdybym mógł trzymać wagę i mięśnie bez marnowania czasu na siłce to bym to rzucił bez wahania.

Doba jest dla mnie zbyt krótka. Człowiek poczytałby książkę, ograł gierkę, spędził czas z rodziną, nadgonił seriale, poszedł do lasu albo wyszedł na miasto ze znajomymi. Nawet bez siłowni brakuje mi na to wszystko czasu.

Nie chcę żyć aby wyglądać dobrze, chcę być zdrowym żeby dłużej żyć. Kwestia priorytetów. Do Twoich oczywiście nic nie mam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Whatever makes you happy. Nie czaję czepiania się ludzi do czyjejś formy spędzania czasu, jeśli ta forma nie szkodzi (moje kolegę alkoholika trochę j⁎⁎ię za uzależnienie).

Ja leżę, chodzę na jogę, czasem biegam, czasem pływam, coś poczytam. Jem domowo, ale czy zdrowo? Tak zwyczajnie, więc powiedzmy 80/20.

co robią osoby, które wcale nie ćwiczą i nie mają jako tako ustalonego systemu żywieniowego? Praca - zakupy - losowe jedzenie, raczej mniej zdrowe, niż zdrowe i siedzenie przed telewizorem / komputerem / leżenie z telefonem.

Istnieje życie pomiędzy siłownią a oglądaniem TV. Jest dużo innych sportów, można spędzać aktywnie czas z dziećmi, znajomymi, psem... Można dobrze gotować dla siebie bez liczenia makro. Dziwnie postawione pytanie i założenia dot. życia innych.

@1312 to co tam robisz na siłowni, że zajmuje Ci tyle czasu?

Rano robię trening (aktualnie 5x w tygodniu), potem praca, odbieram syna, obiadek (zaplanowany wcześniej lub częściowo przygotowany), jakieś pranie czy coś innego, co trzeba zrobić i część popołudnia jeszcze zostaje wolne na czas z rodziną, spacer, książkę czy coś tam innego. Wiadomo, że skoro pobudka wcześnie, to i spać trzeba iść wcześniej, więc nie ma tego czasu na wszystko, ale mimo wszystko myślę, że to kwestia sprawnej organizacji.

Ja maluję figurki albo robię fuchy.

Szukam sposobu sby mieć więcej czasu dla siebie to bedę uczył się jakiegoś symulatora samootu ^_^

@1312 rob to co sprawia ci przyjemnosc

@1312 odpowiem Ci na pytanie: np pracują całymi dniami xD

Jak zaczynasz o 6, kończysz o 18 to potem jedyne czego pragniesz to spanie. Ewentualnie szybki trening i spanie xD

Ale tak ogólnie to pamiętaj, że nic nie ma znaczenia - do czasu aż nikogo nie krzywdzisz - rób to co sprawia Ci przyjemność!

@1312 o to chodzi. Siłownia to styl życia. Osobiście nie rozumiem fenomenu, teraz wszyscy z mojego otoczenia ćwiczą codziennie, 100% zdrowo jedzą, 10% BF 700kg+ total i tylko siłownia w życiu, siłownie pełne, wszystko białkowe.