Ani woda, ani piwo. Naukowcy zbadali, który napój nawadnia najlepiej

@zuchtomek byle nie milk stout

Jestem na Cyprze i też wybieram piwo 😆

@zuchtomek przy nietolerancji laktozy lepiej siegnac po wode po ogorkach, kiszonej kapuscie albo kombucze. zreszta trzeba sie bylo urodzic bialym a nie pozniej narzekac.

@sierzant_armii_12_malp ciekawa sprawa, ma sens. Gdyby nie ewentualne negatywne aspekty picia mleka, można by się przerzucić

@Wrzoo czyli jakie?

@GrindFaterAnona Jego kaloryczność, wpływ na osoby nietolerujące laktozy oraz starsze, które nie mają już takiej przyswajalności mleka

@Wrzoo haha to tak mozesz napisac o kazdym produkcie. Moznaby rozwazyc wlaczenie orzechow do diety gdyby nie ich kaloryczność i mozliwa reakcja alergiczna u osob uczulonych

@GrindFaterAnona no spoko, ja wypisałam zwyczajnie te, które mnie dotyczą 🤷🏻♀️

@Wrzoo ok nie wiedzialem ze jestes starszą osobą

@GrindFaterAnona My tu wszyscy jesteśmy starszymi osobami

@Wrzoo starszymi od kogo? ja laktozę toleruję wyśmienicie

@Wrzoo whaaaat?

Jego kaloryczność

Mleko 1% ma 2kcal mniej niż piwo. Dodatkowo zawiera do 4g białka, którego w piwie praktycznie nie znajdziesz oraz bardzo ważny wapń. Odkładając na bok wszelkie śmieszki piwo to przede wszystkim puste kalorie i alkohol, samo gówno (choć dobre).

wpływ na osoby nietolerujące laktozy

Jest mleko lactosefree lub choćby kozie, wciąż zdrowszy wybór niż piwo.

oraz starsze, które nie mają już takiej przyswajalności mleka

Osoby starsze mają obniżoną przyswajalność wapnia, stąd zaleca się aby piły nawet więcej mleka niż osoby młode aby ten wapń w kościach uzupełniać.

@Stashqo ale po co porównujesz z piwem, skoro my tu o wodzie mówimy?

@Wrzoo kurde, fakap. Myślałem, że ten tag codziennie picie to o piwie i chlaniu jest, sorki xD

Niemniej jednak punkty 2 i 3 pozostają w mocy Szczególnie punkt 3, proszę dawać mleko dziadersom co by kości się im nie łamały.

@Stashqo ale piwko można pić bezalko u też dobrze nawadnia, a kalorii ma sporo mniej

@Stashqo Jeśli dziadersi je dobrze przyswajają gastrycznie, to spoko. Bo jak mają mieć od tego nieustanną biegunkę, to może lepiej nie, bo zejdą z odwodnienia

@smierdakow Cola najebana cukrem nawadnia lepiej niż woda? No do wuja...

@DirtDiver sok pomarańczowy ma prawie tyle samo cukru, a nawadnia jeszcze lepiej,

Jednak odrobina cukru, tłuszczu i białek, jak się okazuje, sprzyja jeszcze lepszemu nawodnieniu i zatrzymaniu wody w organizmie na dłużej.

@DirtDiver i lepiej niż izotonik. Jasne.