15 514,01 + 30,01 + 5,65 + 13,10 + 16,34 + 7,01 = 15 586,12
Biegi z tego tygodnia.
Bazy, bnp 5:00=>4:00, próg 5x2km po 4
No i dziś wchodząc do #hejto30plus taki właśnie dystans
#capitanbiega #sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@TheCaptain dużo zdrówka i szybkich kilometrów ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
@Trypsyna dziękuję pięknie, dołożę wszelkich starań
@TheCaptain Samych najlepszości, byku ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
@TheCaptain No i w końcu pełnoletność! Najlepszego!
@TheCaptain witamy w gronie zrzędliwych starych dziadów 😁 wszystkiego najlepszego!
@Mjelon starzy śpią niby krócej, to 6:05 już ruszyłem ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Te 2 minuty odpoczynku podczas progu to co robisz? Trucht czy siedzenie na ławce czy rozciąganie?
@Puzzle_zwierzakow zwalniam, by tętno wróciło <150, czyli trzeciej strefy i jadę dalej
Ło Ty Ty, 30 kaemów, dzik nad dziki
@TheCaptain Gratki i najlepszego!
@TheCaptain najlepszego i spełnienia biegowych celów!
Zaloguj się aby komentować