249 162 + 54 = 249 216
Wreszcie ruszyłem swoje rowerowe cztery litery na nocne jazdy - na początek lekko - na Tyniec i na lotnisko Wg. prognozy pogody z godziny 3 w nocy szanse na deszcz wynosiły ok. 5%... na powrocie zmoczyło mnie konkretnie.
#rowerowyrownik #rower
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
To się niestety musiało wydarzyć. Zdobywasz osiągnięcie
Ja nie dam rady?! (50 km)
W sumie... (50 km)
Nie mogę rozmawiać bo jadę! (500 km)
Hejtostatser (pierwsza aktywność)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
4 575,89 + 11,86 = 4 587,75
Dzisiejsze wieczorne tuptanko na Bagry. Droga z Bagrów na Prokocim zawsze dostarcza wielu wrażeń
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Przekalkulowane. Przeliczone. Zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
4 261,26 + 10,32 = 4 271,58
Dzisiejsze bieganie na zewnątrz. Może pogoda nie najlepsza ale biegło sie fajnie. Jakiś progres zaczynam zauważać
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
To był długi proces. A i tak skończyło się na tym, że zdobywasz osiągnięcie
Ja nie dam rady?! (10 km)
W sumie... (20 km)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
3 880,35 + 5,25 + 5,28 = 3 890,88
Przypadkowo dowiedziałem się, że na siłowni, na którą chodzę biegać jest jedna bieżnia z wiatraczkami. Jaki to jest game changer dla mnie, aż sam nie mogę w to uwierzyć
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@Tiger_F6551-x ja tam wolę jak się smalec topi xD
Tak. To było wystarczające na osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
@Tiger_F6551-x oj tak, przewiew robi sporą różnice. Sama widzę po sobie jakie mam tętno na siłowni gdzie stoi powietrze a gdzie mam nawiew nad soba 😃
Zaloguj się aby komentować
326 980,94 - 2,73 - 1,12 - 5,32 - 2,47 = 326 969,3
Słabo mi coś to spacerowanie idzie w styczniu
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
3 061,19 + 5,35 = 3 066,54
Chyba ostatnim razem problem z biodrami wynikł ze zbyt krótkiej rozgrzewki. Że pogoda nie dopisuje to jeszcze zaczekam z przepraszaniem się z rowerem, zwłaszcza, że kilka rzeczy muszę jeszcze w nim wymienić.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
2 883,21 + 7,01 = 2 890,22
Chyba muszę powiedzieć sobie prawdę, że biegacza ze mnie nie będzie. Po czterech miesiącach progresu nie mam żadnego, a wręcz regres z tempem. Tętno jak było wysokie przy bieganiu tak nadal jest wysokie. Do tego doszły jeszcze bolące biodra, ledwo dzisiaj dotarłem do domu. A tempo dziadkowe. Chyba najwyższy czas na stałe przeprosić się z rowerem.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Komentarz usunięty przez moderatora
@Tiger_F6551-x biegaj dalej. Ja po ponad roku nie mam progresu a biegam. W d⁎⁎ie to mam. Biegam sobie dla siebie i nic poza tym. Przecież na igrzyska olimpijskie nie pojadę.
@Tiger_F6551-x A może jakaś rozgrzewaka przed bieganiem takie małe przygotowanie? Mi pomogło Chociaż za rowerem tęsknię to jest u mnie tak ślisko że na razie biegi. Czekam na odwilż Ale lekka rozgrzewka po 15-20 minut parę dni pod rząd pomogło
@cazpereq Robiłem rozgrzewkę - nie wiem może za słabą. Mam też dobrane ćwiczenia na biodra aby bardziej się "smarowały". Biodra zaczęły mnie boleć już na drugim kilometrze. Jutro spróbuję na bieżni zobaczyć co się dzieje.
Zaloguj się aby komentować
2 767,85 + 5,49 + 5,34 = 2 778,68
Jeszcze dwa biegi na bieżni.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
2 209,38 + 8,22 = 2 217,6
Bieżnia po krótkiej przerwie.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Dzisiaj widziałem już dwie osoby wesoło sobie biegające po Krakowie nawet bez żadnej maseczki. Ja tylko jak wyszedłem z mieszkania i chwilę szedłem do sklepu to od razu zaczelo mnie drapać w gardle i kaszleć. To byla jakaś ekipa wentylujaca własnymi płucami, ktora ma oczyscić Kraków ze smogu? #bieganie #krakow
@Tiger_F6551-x Aż DWIE? Samobójcy!
To jakiś sarkazm czy co?
@Jim_Morrison To było na odcinku 300 metrów dom - sklep. Nie wiem jakim idiotą trzeba być żeby w takim smogu biegać.
@Tiger_F6551-x Ach, ok, ja nie w temacie. Ale chyba czaję o co lotto.
Zaloguj się aby komentować
328 128,7 - 4,0 = 328 124,7
W tym tygodniu młody chory to i spacerów za dużo nie było :(
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Zaloguj się aby komentować
1 516,15 + 5,28 + 5,38 = 1 526,81
Dwa biegi na bieżni. Trochę nie mogę sie doczekać aż wrócę do biegania na polu
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
328 975,56 - 2,89 - 3,63 - 2,39 - 2,95 = 328 963,7
Spacerki z tego tygodnia, w sumie zastanawiałem się czy nie dodawać tego jako bieganie, bo biegałem ciągnąc młodego na sankach :D
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
@Tiger_F6551-x Dobry koniec z ciebie.
Zaloguj się aby komentować
844,35 + 5,46 + 5,31 = 855,12
Środowe i dzisiejsze tuptanie na bieżni
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
329 669,53 - 4,84 - 2,81 - 3,36 = 329 658,52
No to spacerki będę też dodawał w tym roku
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Zaloguj się aby komentować
216,86 + 10,35 = 227,21
Dzisiaj znów bez polotu
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
57,71 + 10,36 = 68,07
Noworoczny bieg. Wydaje mi się, że jeszcze długa droga przede mną zanim zacznę mieć jakieś fajne rezultaty w bieganiu. Mam wrażenie, że z postępem stoję w miejscu albo się wręcz cofam
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie
Komentarz usunięty
Zaloguj się aby komentować
241 999 + 32 = 242 031
Ostatnia jazda w tym roku. Nadgarstek sie jeszcze odzywa ale ból do zniesienia. Dość mocno wiało w plecy i fajnie sie jechało ale w drugą stronę już gorzej
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
@Tiger_F6551-x to trzeba było najpierw pod wiatr korbować, mam Cię uczyć?
Zaloguj się aby komentować
43 373,72 + 10,29 = 43 384,01
I dzisiejsze tuptanie stałą trasą
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
43 181,08 + 10,34 = 43 191,42
Pizgało złem, ale trzeba zacząć spalać to co się przybrało przez Święta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
