Rule #1: Don't be a dick.
371 909,7 - 5,3 = 371 904,4
Gdy wychodziłem to było ok, potem mżawka a na koniec lekki deszczyk. Bardzo przyjemnie, deszcz wszystko uspokaja.
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/
Zaloguj się aby komentować
#gownowpis
Każdego ranka, podczas prysznica przekręcam kurek na zimną wodę. Zacząłem od odrobinę chłodniejszej a teraz staram się dojść do całkowicie zimnej. Zimną wodą polewam najpierw twarz a potem całe ciało. To ciekawe, że najpierw było to przeżycie przykre a teraz odczuwam dziwną przyjemność w chwili gdy zimna woda dociera do mojej skóry.
Szokowa ekspozycja na zimno jest podobno zdrowa, choć robiłbym to nawet gdyby nie była, bo dla mnie jest to konfrontacja z samym sobą i swoimi słabościami.
@Lubiepatrzec
Jak mam czas to po umyciu i gorącym prysznicu, co pół minuty przekręcam gałkę zimniejszą wodę i tak do samego końca. Tak, żeby się przyzwyczaić do temperatury. Mega pobudza
@Lubiepatrzec robię tak z przerwami od może 2 lat. Dostałem jednak radę od morsa aby nie przyzwyczajać się coraz chlodniejszą a po prostu odkręcić lodowatą. Jak wytrzymam tylko 2 sekundy to ok, następnego dnia wytrzymam 3. I tak mniej więcej było - ledwo co odkręciłem wodę to już zakręcałem bo tak zimna. Niemniej z każdą kąpielą coraz dłużej wytrzymywałem. Jak liczyłem jeszcze czas to dotrwałem do 2 minut, później nie chciało się liczyć no i szkoda wody marnować.
Zamiast tego po namydleniu się spłukuję lodowatą (a nie potem chlapię). Z jednej strony to paskudne uczucie, z drugiej daje pewną frajdę. I ma trochę zalet, bo łatwiej ogólnie wyjść spod prysznica (nie jest tak zimno jak zawsze przed wytarciem ręcznikiem) a także lepiej sobie radzę w mniejszych temperaturach. Nie muszę się grubiej ubierać. Ponoć też wpływa na to, że się rzadziej choruje... Ale tu nie widzę różnicy bo mnie nawet zarazki nie lubią i praktycznie nigdy nie mam gorączki, max to gardło i katar ale po theraflu przechodzi po 2-3 dniach.
@Lubiepatrzec Coach nie wspomniał w podcaście, że w pakiecie jest reumatyzm?
Zaloguj się aby komentować
372 151,8 - 5,5 = 372 146,3
No i zrobił się upał ale jutro znów ochłodzenie. Nie narzekam ale trudno nadążyć.
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/
Zaloguj się aby komentować
372 157,2 - 5,4 = 372 151,8
#kadrypodslonce 🙃
Parno jakoś dzisiaj ale co se pochodziłem to moje ☺️
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/
@Lubiepatrzec Wszystkie wschody słońca są twoje.
Zaloguj się aby komentować
372 163,3 - 6,1 = 372 157,2
Wieki czegoś takiego nie jadłem ale dziś wolno ☺️
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/
Ja uwielbiam takie kruche ciasteczka z dżemem porzeczkowym, chyba bagatelka się nazywają.
Zaloguj się aby komentować
372 210,1 - 7,0 = 372 203,1
Lubię zdjęcia pod słońce ☀️⛅
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/
Zaloguj się aby komentować
#chwalesie #odchudzanie #chudnijzhejto
Trochę to do mnie wszystko nie dociera ale waga raczej nie kłamie.
Dzisiaj kończę redukcję z wynikiem -60kg!
Piękna to była przygoda, nie zapomnę jej nigdy.
@Lubiepatrzec Jaki wzrost, sama waga nie wiele mowi...
Brawo!!! 👏🏻
Komentarz usunięty przez moderatora
Zaloguj się aby komentować
372 255,2 - 5,6 = 372 249,6
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/
@Lubiepatrzec Systematyczność twoich spacerów jest wzorowa.
Dyscyplina godna naśladowania.
@Mr.Mars Dyscyplina jest wszystkim!
Dziękuję (｡◕‿‿◕｡)
Zaloguj się aby komentować
372 261,7 - 6,5 = 372 255,2
Lubię tę alejkę, choć rzadko nią chodzę.
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/
Jak ładnie, wyobrażam sobie jak fajnie latem przejść się w cieniu tych drzew.
@wykopowybanita91 Tak, to jest bardzo przyjemne miejsce. Z jednej strony ogrodzenie parku z żywopłotem i drzewami a z drugiej potężny gmach zakrystii.
Zaloguj się aby komentować
372 267,9 - 6,2 = 372 261,7
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/
Zaloguj się aby komentować
372 274,6 - 6,7 = 372 267,9
Rano było nawet przyjemnie ale teraz cały czas kropi. 🌧️
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/
@Lubiepatrzec no jak nic jesień
Zaloguj się aby komentować
#dieta #jedzenie #zywienie #mcdonalds #ciekawostki
Czaicie, że sól we frytkach z maka to nie jest sól?
tl;dw: sól+dekstroza+glinokrzemian sodu
@Lubiepatrzec
Czy ten typ stwierdził, że glinokrzemian sodu jest zły, bo zawiera aluminium, a ten jest powiązany z chorobami neurodegeracyjnymi?
Czy ja dobrze rozumiem, że to retoryka na poziomie tiomersalu? Śmierdzi szurem.
@Jarem z jak najbardziej koszernej stronki czyli https://szczepienia.pzh.gov.pl
Tiomersal stosowany w dopuszczalnych dawkach w szczepionce jest bezpieczny z wyjątkiem reakcji alergicznych, które są uznawane za łagodne i utrzymują się tylko kilka dni. Potwierdzone uczulenie na ten związek występuje u niewielkiego odsetka zaszczepionych.
bezpieczny tak jak szczepionki na covid, no chyba, że w ich wyniku umrzesz albo dostaniesz ciężkiej reakcji alergicznej, a ta może mieć jak wiadomo bardzo szerokie spektrum.
w każdym razie to nie zmienia faktu, że w dalszym ciągu są uznawane za bezpieczne( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@Quake woda zawiera wodór, a wodór się zajebiście pali na słońcu, więc jak chcesz spłonąć to sobie pij
Zaloguj się aby komentować
#latonapierdalaj #lato #pogoda #smuteczek
Wyglądam przez okno i mam wrażenie, że to już koniec lata. (╯︵╰,)
Jesień potrafi być piękna i bardzo ją lubię ale będę tęsknił za ciepłem.
Witamy w polsce, 4 tygodnie lata a reszta jesień-zima xD
To jest niesamowite, że wszyscy czujemy, że lato minęło. Ja też żonie mówię, że to se nie vrati. Mam wrażenie, że lato trwa do końca lipca a w sierpniu to już jest po prostu cieplejsza jesień.
@Lubiepatrzec pół września pewnie będą upały, ale nie, parę dni deszczyku w sierpniu to już na pewno koniec lata
Zaloguj się aby komentować
372 298,6 - 6,6 = 372 292,0
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/
Zaloguj się aby komentować
372 326,2 - 6,3 = 372 319,9
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/
Zaloguj się aby komentować
372 420,2 - 7,1 = 372 413,1
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/
Zaloguj się aby komentować
372 440,2 - 6,8 - 7,0 = 372 426,4
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/
Zaloguj się aby komentować
372 456,5 - 6,4 - 7,1 = 372 443,0
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/
Zaloguj się aby komentować
#zdrowie #medycyna #ciekawostki
Patryk tłumaczy, które badania laboratoryjne nie mają sensu ¯\_(ツ)_/¯
tl;dw: igg, borelioza, helicobacter pylori, mikrobiota jelitowa, zonulina, testy genetyczne, glukometr w warunkach domowych.
Zaloguj się aby komentować
372 476,9 - 7,0 = 372 469,9
Rano poleciałem a teraz pada i pada 🌧️
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/
Zaloguj się aby komentować