Zdjęcie w tle
Aya

Aya

Kosmonauta
  • 228wpisy
  • 519komentarzy

made of stardust and so are you.

519 685 - 15 - 5 = 519 665

Dziś przyszła pora na dłuższą medytację.
Na chwilę przed, oglądałam najnowszy odcinek Bez planu z serii z Haiti (polecam). Obrazy bardzo przygnębiające, jednocześnie dające mocny impuls do wdzięczności za rzeczy, które bierzemy za pewnik.
Po 15 na minutniku stwierdziłam, że ekstra 5 min to dobry pomysł. I tak to zleciało.

#rokmedytacji
splash545

Przypomniałaś mi o tym kanale, chyba będzie trzeba nadrobić oglądanie, bo odcinki z Haiti wyglądają ciekawie

Aya

@splash545 zdecydowanie warto poświęcić kilka wolnych chwil i obejrzeć

Zaloguj się aby komentować

520 150 - 5 - 5 - 10 = 520 130

No i moja codzienna medytacja zaczęła kuleć. Chciałoby sie zrzucić winę na wyjazd, ale wymówka to żadna.
Z pozytywów codziennie zerkałam na myśli ze 'Stoicyzmu na każdy dzień'. Wczorajsza strona nie mogła pasować bardziej. I teraz to już nie mam nic na swoje usprawiedliwienie, pozostało wrócić na dawne tory.

#rokmedytacji
2fd38d52-8272-4e28-a3ca-c15e69384a4b
splash545

Lepsza taka wymówka, niż brak wymówki

Najważniejsze, że wróciłaś, cieszę się

Twój brak na naszym wielkim tagu napewno był odczuwalny

A gdzie wyjechałaś? Wczasy jakieś? Pochwal się

Aya

@splash545 Krótki wypad na Sycylię, chociaż teraz tak myślę że plażowanie to też forma medytacji to może jednak nie było tak źle. Też się cieszę z powrotu i dzięki za miłe słowa.

splash545

@Aya No ja też jak byłem w tym roku na wczasach to zrobiłem sobie przerwę od praktyki stoickiej, ale później stwierdziłem, że może jednak udałoby się to jakoś połączyć. Bo trochę wyrzutów sumienia też miałem i w sumie tęskniłem za tym

Jak woda i pogoda o tej porze roku? Też myślałem nad Sycylią po sezonie może w przyszłym roku. Ale czytałem, że druga połowa października to już zależy jak się trafi z pogodą i woda może być już chłodnawa

Zaloguj się aby komentować

25 391,36 + 5,02 = 25 396,38

Powrót do planu treningowego po krótkiej pauzie. Wychodzi na to że to ostatni bieg w październiku. Miesiąc zamykam z 82.5km na liczniku biegowym i +1 na liczniku wiekowym.

Zobaczymy co przyniesie listopad.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
77fc7a05-60ee-4fef-9051-70680c27f13e
5d5ad7ad-1b2c-4669-ba4b-869d4e65f13b
HerrJacuch

To niezła impreza była, skoro trzeba było zrobić przerwę w truchtaniu xD


Wszystkiego najlepszego, oby dalej, szybciej i zawsze z uśmiechem.

Aya

@HerrJacuch regeneracja przede wszystkim ( ͡~ ͜ʖ ͡°) dzięki za życzonka!

mkbiega

@Aya wszystkiego najlepszego!

Aya

@mkbiega dzięki!

scorp

@Aya Spóźnione wszystkiego najlepszego! Spełnienia marzeń i dalszego progresu biegowego STAY HARD!!!

Aya

@scorp dzięki!

Zaloguj się aby komentować

25 064,98 + 5,60 + 5,20 = 25 075,78

Tuptanie z ostatnich dni. Pewnie już ostatnie w tym roku w letnim wydaniu. Baterie podładowane, oby wystarczyło na całą jesień i zimę. 😄

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
084d5799-9f87-40d4-ab28-1d477567e133
80fdf19e-df27-4eaf-a681-ee873af73929
pluszowy_zergling

Pięknie @Aya , to co, może bieg sylwestrowy ? Jest okazja by się poprzebierać, atmosfera lajtowa i dystanse do wyboru 5k i 10k pewno jak w tamtym roku. Pozdrawiam!

Aya

@pluszowy_zergling tak, mam ten bieg na oku ale jeszcze nie jestem pewna czy się uda wziąć udział jak się zapisze to będę dawać znać na tagu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

521 185 - 10 = 521 175

Dorzucam kartkę z dziś. I do jutra!

#rokmedytacji
253eb1c4-fe4e-4c53-ba5a-42ab544b690f
splash545

@parapet-inferno Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia

Aya

@splash545 zgadza się

nobodys

@Aya Ostatnie zdanie

splash545

Amen No tak, możesz przeczytać i 50 mądrych i wartościowych książek, ale jak nie będziesz wdrażać w życie tego co jest tam napisane, to nic to do twojego życia nie wniesie.

Widzisz, pisałem, że muszę zamówić tę książkę i jeszcze nie zamówiłem, muszę się poprawić

A tą - Człowiek w poszukiwaniu sensu, mam już ściągniętą na Legimi i lada moment będzie czytana, tylko kończę Atomowe nawyki

No do jutra, siema, a właściwie to już do dziś

Aya

@splash545 Ojj prawda, czasami czyta się książki seriami i okłamuję się siebie, że to już jest wystarczające działanie. A fazę wdrażania pomija się, bo wymaga od człowieka czegoś więcej.

Książkę Frankl'a polecam, to jedna z moich ulubionych. Ciężka, ale zdecydowanie dająca do myślenia.

splash545

@Aya No trzeba coś dać od siebie, niestety, tak działa życie Książka ta jest na mojej liście, bo widziałem już, że wiele osób polecało. No ale jak jeszcze Ty tak polecasz, to czytam na bank

Zaloguj się aby komentować

521 235 - 10 = 521 225

Ostatnie dni dały trochę do myślenia. I tak oto dzielę się moimi rozkminami, że tym w co powinniśmy najbardziej inwestować jest nasza głowa (nie mam tu na myśli wiedzy, a raczej siłę psychiczną). Każdy może mieć inną metodę, dla jednych będzie to medytacja, dla innych pogawędka z drugą osobą, czas z samym sobą, czy spisanie własnych myśli. Cokolwiek by to nie było, ważne by działało i procentowało w spokojny umysł.
Tyle myśli na dziś, miałam potrzebę się podzielić.
Dbajcie o swoje głowy, nawet bardziej niż o ciałko.

#rokmedytacji
splash545

@Aya Zgadzam się, dbanie o nasz umysł jest bardzo ważne, trzeba to robić, żeby polepszać jakość swojego życia No i bez tego, to żyćko potrafi nas przygnieść i przemielić

Zaloguj się aby komentować