Aya
Kosmonauta
519 510 - 10 - 10 = 519 490
Wczoraj & dziś.
#rokmedytacji
Aya
Kosmonauta
- 228wpisy
- 519komentarzy
made of stardust and so are you.
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
26 463,81 + 4,10 = 26 467,91
Momentami wiatr dawał się we znaki
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Może i wieje, ale za to nie zamarzamy żywcem, coś za coś
@pluszowy_zergling co prawda, to prawda
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
519 685 - 15 - 5 = 519 665
Dziś przyszła pora na dłuższą medytację.
Na chwilę przed, oglądałam najnowszy odcinek Bez planu z serii z Haiti (polecam). Obrazy bardzo przygnębiające, jednocześnie dające mocny impuls do wdzięczności za rzeczy, które bierzemy za pewnik.
Po 15 na minutniku stwierdziłam, że ekstra 5 min to dobry pomysł. I tak to zleciało.
#rokmedytacji
Przypomniałaś mi o tym kanale, chyba będzie trzeba nadrobić oglądanie, bo odcinki z Haiti wyglądają ciekawie
@splash545 zdecydowanie warto poświęcić kilka wolnych chwil i obejrzeć
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
519 785 - 5 - 5 = 519 775
Dziś & wczoraj.
#rokmedytacji
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
519 940 - 10 = 519 930
#rokmedytacji
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
520 150 - 5 - 5 - 10 = 520 130
No i moja codzienna medytacja zaczęła kuleć.
Z pozytywów codziennie zerkałam na myśli ze 'Stoicyzmu na każdy dzień'. Wczorajsza strona nie mogła pasować bardziej. I teraz to już nie mam nic na swoje usprawiedliwienie, pozostało wrócić na dawne tory.
#rokmedytacji
Lepsza taka wymówka, niż brak wymówki
Najważniejsze, że wróciłaś, cieszę się
Twój brak na naszym wielkim tagu napewno był odczuwalny
A gdzie wyjechałaś? Wczasy jakieś? Pochwal się
@splash545 Krótki wypad na Sycylię, chociaż teraz tak myślę że plażowanie to też forma medytacji
@Aya No ja też jak byłem w tym roku na wczasach to zrobiłem sobie przerwę od praktyki stoickiej, ale później stwierdziłem, że może jednak udałoby się to jakoś połączyć. Bo trochę wyrzutów sumienia też miałem i w sumie tęskniłem za tym
Jak woda i pogoda o tej porze roku? Też myślałem nad Sycylią po sezonie może w przyszłym roku. Ale czytałem, że druga połowa października to już zależy jak się trafi z pogodą i woda może być już chłodnawa
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
25 391,36 + 5,02 = 25 396,38
Powrót do planu treningowego po krótkiej pauzie. Wychodzi na to że to ostatni bieg w październiku. Miesiąc zamykam z 82.5km na liczniku biegowym i +1 na liczniku wiekowym.
Zobaczymy co przyniesie listopad.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
To niezła impreza była, skoro trzeba było zrobić przerwę w truchtaniu xD
Wszystkiego najlepszego, oby dalej, szybciej i zawsze z uśmiechem.
@HerrJacuch regeneracja przede wszystkim ( ͡~ ͜ʖ ͡°) dzięki za życzonka!
@Aya wszystkiego najlepszego!
@mkbiega dzięki!
@Aya Spóźnione wszystkiego najlepszego! Spełnienia marzeń i dalszego progresu biegowego
@scorp dzięki!
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
25 064,98 + 5,60 + 5,20 = 25 075,78
Tuptanie z ostatnich dni. Pewnie już ostatnie w tym roku w letnim wydaniu. Baterie podładowane, oby wystarczyło na całą jesień i zimę. 😄
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Pięknie @Aya , to co, może bieg sylwestrowy ? Jest okazja by się poprzebierać, atmosfera lajtowa i dystanse do wyboru 5k i 10k pewno jak w tamtym roku. Pozdrawiam!
@pluszowy_zergling tak, mam ten bieg na oku ale jeszcze nie jestem pewna czy się uda wziąć udział
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
520 760 - 10 = 520 750
#rokmedytacji
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
520 865 - 10 = 520 855
#rokmedytacji
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
24 638,55 + 6,40 = 24 644,95
Powrót po 5 dniowej przerwie. Wleciały ćwiczenia od Jeffa, miło i przyjemnie. Kto by pomyślał, że o tej porze w PL będę biegać w krótkim rękawku. 😁
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
520 915 - 10 = 520 905
#rokmedytacji
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
521 025 -5 = 521 020
Dziś krótko, ale jest.
#rokmedytacji
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
521 105 - 15 = 521 90
Dobre to było 15 minut.
#rokmedytacji
Zaloguj się aby komentować
Fajne, co to za tytuł?
@parapet-inferno Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia
@splash545 zgadza się
@Aya Ostatnie zdanie
Amen
Widzisz, pisałem, że muszę zamówić tę książkę i jeszcze nie zamówiłem, muszę się poprawić
A tą - Człowiek w poszukiwaniu sensu, mam już ściągniętą na Legimi i lada moment będzie czytana, tylko kończę Atomowe nawyki
No do jutra, siema, a właściwie to już do dziś
@splash545 Ojj prawda, czasami czyta się książki seriami i okłamuję się siebie, że to już jest wystarczające działanie. A fazę wdrażania pomija się, bo wymaga od człowieka czegoś więcej.
Książkę Frankl'a polecam, to jedna z moich ulubionych. Ciężka, ale zdecydowanie dająca do myślenia.
@Aya No trzeba coś dać od siebie, niestety, tak działa życie
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
521 235 - 10 = 521 225
Ostatnie dni dały trochę do myślenia. I tak oto dzielę się moimi rozkminami, że tym w co powinniśmy najbardziej inwestować jest nasza głowa (nie mam tu na myśli wiedzy, a raczej siłę psychiczną). Każdy może mieć inną metodę, dla jednych będzie to medytacja, dla innych pogawędka z drugą osobą, czas z samym sobą, czy spisanie własnych myśli. Cokolwiek by to nie było, ważne by działało i procentowało w spokojny umysł.
Tyle myśli na dziś, miałam potrzebę się podzielić.
Dbajcie o swoje głowy, nawet bardziej niż o ciałko.
#rokmedytacji
@Aya Zgadzam się, dbanie o nasz umysł jest bardzo ważne, trzeba to robić, żeby polepszać jakość swojego życia
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
521 330 - 15 = 521 315
#rokmedytacji
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
23 946,93 + 4,01 = 23 950,94
Dzisiejsze z serii run, walk, run. I to tyle na ten tydzień, odpoczynek się należy. 😁
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
521 395 - 10 = 521 385
#rokmedytacji
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
23 807,62 + 4,18 = 23 811,80
Ooo dziś to muszę ogłosić krakowski alert biegowy. Warunki idealne, rześkie powietrze plus słoneczko. No fiu, fiu! Nic tylko ruszać i przebierać nogami!
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować