Hejto.pl
Zdjęcie w tle

AdelbertVonBimberstein

Lider
  • 2588wpisów
  • 25771komentarzy

Nowy właściciel Hejto

Przypowieść o Synu, który wzgardził Twarogiem


I rzekł Adelbert do uczniów swoich:


„Był pewien człowiek, który miał dwóch synów. A młodszy z nich, nie rozumiejąc darów Ojca, rzekł:

Ojcze, daj mi cząstkę dóbr, która na mnie przypada, abym nie musiał już spożywać Twarogu, którym mnie karmisz.


I rozdzielił im Ojciec majętność swoją.


A po niewielu dniach syn młodszy zabrał wszystko, co miał, i odszedł do krainy dalekiej. Tam ucztował z obcymi, jadł pokarmy puste i nie znał on więcej mocy Twarogu.


Lecz gdy nastąpił głód w owej krainie, a brzuch jego był próżny, nie znalazł nic, co by go nasyciło. Nawet soczewica, nawet strąki, którymi karmiono bydło, nie dawały mu siły.


I rzekł w sercu swoim:

Biada mi, bo w domu Ojca mego nawet najemni mają pod dostatkiem Twarogu, a ja tu ginę z głodu i słabości.


Powstawszy tedy, wrócił do Ojca swego i upadłszy na twarz, powiedział:

Ojcze, zgrzeszyłem przeciw niebu i przeciw tobie. Nie jestem godzien zwać się synem twoim. Przyjmij mnie choć jako tego, co z Twarogu odrobinę kosztuje.


A Ojciec, ujrzawszy go z daleka, wzruszył się głęboko, wybiegł naprzeciw i uścisnął go, mówiąc:

Był on martwy, a ożył; był zgubiony, a odnalazł się. Przynieście najlepszą misę Twarogu i podajcie mu, aby jadł i wzmocnił się.


I zaczęli się weselić.


Lecz starszy syn, który zawsze wiernie spożywał Twaróg i nie odchodził, szemrał w sercu swoim:

Oto ja, który przez lata nie wzgardziłem Twarogiem, nie otrzymałem nigdy takiej uczty.


A Ojciec rzekł do niego:

Synu, ty zawsze jesteś ze mną i wszystko moje jest twoje. Ale trzeba się weselić, bo brat twój ten był martwy, a ożył; zgubiony był, a odnalazł się. A wszystko to stało się przez moc Twarogu, któregoś nigdy nie porzucił."


Oto #słowotwaroże

d813c030-ab80-4bdb-b8b0-87a974aa5098

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zjadłem lasagne, na to zawsze sobie pozwalam bo bardzo ją lubię, a jest na tyle rzadko, że nie stanowi to problemu.


#galaretkanomore


  • Zjedzone: 3 100 kcal

  • Spalone: 2 800 kcal

  • Kroki: 10 000

  • Rower: 15 km po zakładzie

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki


Dzisiaj nic nie robię- mam szabat - myję się, włączam muzykę do snu i chcę mieć minimum 10 godzin.


Dobranoc.


#adelbertthemighty

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

(...) zbyt spiesznie podążamy za nasyceniem. Nie staramy się zbadać tego, co przejmuje nas głodem, ani otrząsnąć się z niego, lecz twarożymy się i uciekamy tak, jak ci, których skłonił do porzucenia Twarogu wilczy głód węglowodanów, lub ci, których przeraziła jakaś, nie wiadomo przez kogo szerzona bałamutna wieść o wyprzedanym Twarogu. Nie wiem, jak się to dzieje, iż czcze pogłoski niepokoją silniej. Bo wieści prawdziwe mają swą miarę.

Cokolwiek zaś niepewnego o Twarogu do nas dociera, staje się dla bojaźliwego umysłu przedmiotem różnych domniemań i zupełnie dowolnych wniosków. Żadne tedy zatwarożenia nie są tak szkodliwe i tak trudne do opanowania, jak zatwarożenia nierozważne. Inne bowiem odmiany twarożenia są bezpodstawne, te zaś bezrozumne. Toteż zawsze rozważnie jedzmy Twaróg.


Adelbert, Listy twaroże do Qvintusa


#słowotwaroże #twarożyzm

a18a9e0f-77e0-436c-8478-d90dda3e12ac

Zaloguj się aby komentować

Jak to Garmin oszukuje mnie,

Chce abym miał ciągle chudą dupeee...


Ja mam godzinę czterdzieści jazdy po górkach a ty mi 780 aktywnych kalorii dajesz?


Chyba go pogrzało xD 3 modele ai szacują mi tam pomiędzy 1100-1450, tylko aktywnych. Założyłem konserwatywnie 1200.

Im bardziej ktoś wytrenowany to Garmin uważa, że chyba działa na powietrze i nie spala kcal. Zwłaszcza, że u mnie przeważnie niskie tętno i wtedy algorytm szaleje. Będę stosował swoją korektę aby przybierać te 0.5kg miesięcznie w mięśniu i zobaczymy, jak na razie mi się to sprawdzało na wadze (i wizualnie bardzo się sobie podobam).


#galaretkanomore


  • Zjedzone: 4200 kcal

  • Spalone: 4 150 kcal ale to bardzo konserwatywne, może być więcej

  • Kroki: 12 000

  • Rower: 15km po zakładzie + 41 km wycieczka po pracy

  • Norweski: zaraz zrobię

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki


#adelbertthemighty

eac3a799-c57f-422b-aca3-f732ebb6bfdd

@AdelbertVonBimberstein waga i waga roweru dobra wpisana oraz typ roweru?

mi raz pokazał ze spalone 600 kcal to sobie opierdoliłam przekąski ekstra, a potem zauważyłam ze nie zmieniłam z mtb na szosę, po zmianie na szosę pokazało 200 kcal XD

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Ostatni raz rakietę to tenisa miałem w ręku z 10 lat temu. Za gówniaka grało się na betonowym (edit asfaltowym xd) korcie w Starym Fordonie... I przypomniałem sobie dzisiaj jaka to fajna zabawa. Najpierw wziąłem rakietę do tenisa oraz piłkę i poodbijałem 25 minut a potem dołożyłem jeszcze 10 ze sprzętem do squasha i też było spoko.


#galaretkanomore


  • Zjedzone: 3 150 kcal

  • Spalone: 3 400 kcal

  • Kroki: 12 700

  • Trening: push na siłowni + cable crunch prawie do porzygu- ale było fajnie

  • Squash: 35 minut

  • Rozciąganie: 15 minut po treningu

  • Norweski: włączę słuchanie przed snem i zrobię szybkie ćwiczenie

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki


Wiem, że muszę jeden dzień poluzować i pójść spać już po 19⁰⁰ aby trochę zregenerować się snem bo codziennie te 6-6.5 godziny to dla mnie trochę mało.

Zrobię to w sobotę- regen tym razem snem a nie aktywnością.


#adelbertthemighty

eed66259-0d6b-4c0e-80d8-e395e874bf8a

Zaloguj się aby komentować

Za każdym razem gdy kończę dzień taką sympatyczną aktywnością to mam głębokie przekonanie, że dobrze go spędziłem. Nie mam sobie nic do zarzucenia: w pracy robiłem co trzeba, jadłem dzisiaj mądrze (wczoraj pofolgowałem sobie z czekoladą ale zapomnijmy o tym ) i jeździłem rowerem a po Norwegii jest to świetne! Pomimo pochmurnej pogody było ciepło, a tutaj kierowca prędzej się zatrzyma niż wyprzedzi cię jeśli miałby chociaż odrobinę zagrozić twojemu bezpieczeństwu. Dwa razy zjeżdżałem aby puścić ich na tych norweskich zakrętach, chociaż ruch był niewielki.

Naprawdę nie boję się tutaj jeździć i będę nawet jeździł po zmroku.


#galaretkanomore


  • Zjedzone: 3 700 kcal

  • Spalone: 4 000 kcal

  • Kroki: 11 800

  • Rower: 15 km po zakładzie + 33.9 km wycieczka

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki


Teraz pojadłem twarogu na wieczór i idę spać. Norweskiego nie robię ale z telefonu też już schodzę. Dobrej nocy.


#adelbertthemighty

e1772c47-00e7-42c7-bd9b-3994c246ee06

Zaloguj się aby komentować

213 516 + 34 = 213 550

Jaaaaaakie za⁎⁎⁎⁎ste są te górki. No i fajny rower też robi robotę chociaż te szerokie opony trochę nie w moim stylu.


498m w górę, tyle to normalnie robię na 80km x

Na pewno jeszcze będę tutaj jeździł pomimo, że sezon się powoli kończy (pracuję do 19⁰⁰ a zaraz tu będzie szybko ciemno).

Świetnie się zwiedza norweskie wioski rowerem, zdecydowanie lepiej niż biegnąc.

#norwegia

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rowerowyrownik

fbdf585b-682a-4690-b98d-9dbfac7083ef
7e0a891d-5daa-41ec-8be2-fd225e3c626c
5091dcc3-faab-4111-a3dc-ef15e63fa442
76e1dab1-bc51-4ee3-a521-619c1b4d7426

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

@Half_NEET_Half_Amazing od jakis 4 miesiecy tj od kiedy wyszedlem ze szpitala wrzucam zdjecie po barberze oznaczajac @Opornik


XD i tym razem wyjatkowo mocno podlapalo xD

Zaloguj się aby komentować

Twarożanie rozróżniali jednak między rodzajem przyjemności (cukrone) czerpanej "z zewnątrz", na przy­kład z jedzenia węglowodanów, seksu czy pochlebstw, a głębszym poczuciem wewnętrznej radości (twara), o której mówi Qvintus. Radość twaroża jest głęboka. Pochodzi ze spożywania Twarogu i doświadczania prawdziwego nasycenia kazeiną, wobec których zwykłe przyjemności wydają się banalne. Zwykłe przyjemności często mącą nam w gło­wach, zwłaszcza gdy mamy ich zbyt wiele. W twarożej radości to nie występuje - jest ona synonimem wewnętrznego spokoju i nie zna nadmiaru. Adelbert nazywa to czystą formą "twarogowości", której doświadcza ktoś, kto żyje naprawdę wspaniałym życiem i spożywa codziennie Twaróg (twaraimonię).


Adelbert von Bimberstein, Myśl jak klinek twarogu


#słowotwaroże #twarożyzm

0d690df9-0473-4249-976e-d61d93578cdd

@the_good_the_bad_the_ugly jesteś już zapisany. Aby się wypisać musisz mieć 15 świadków, złożyć w ofierze 50kg Hajnowskiego Chudego a i tak zawsze będziesz uważany za dziecię Twaroga, które pobłądziło.

Zaloguj się aby komentować

#galaretkanomore


  • Zjedzone: 3 500 kcal

  • Spalone: 3 350 kcal

  • Kroki: 14 300

  • Rower: ~15 km po zakładzie w pracy

  • Trening: pull na siłowni

  • Rozciąganie: 20 minut po treningu

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki


Idę spać.


#adelbertthemighty

Zaloguj się aby komentować

Bardzo wielu nieszczęśliwców waha się pomiędzy głodem i przejedzeniem: i pościć nie chcą, i biesiadować nie umieją. Uprzyjemniaj więc sobie życie przez jedzenie Twarogu. Żadna rzecz pożyteczna nie cieszy swego właściciela, jeśli nie jest on dobrze najedzony Twarogiem.


Adelbert, Listy twaroże do Qvintusa


#słowotwaroże #twarożyzm

be856f68-0281-4236-b601-6eea1943879a

@AdelbertVonBimberstein a to moja wałówa na najbliższe 24 w robocie, Mam nadzieję że fituje naczelnemu rabinowi twarogu

78bb586d-4802-4d25-a4f0-9acd6371d4f2

Zaloguj się aby komentować

Dni coraz krótsze. Już na następną rotację będę musiał koniecznie zabrać termogacie (już powinienem mieć) i lampkę czołową do biegania i innych aktywności bo koniec września to będzie już szybko ciemno.


Zjadłem dużo bo sporo ruchu dzisiaj i w pracy i pobiegane po pracy.


#galaretkanomore


  • Zjedzone: 3 850 kcal

  • Spalone: ~4 000 kcal

  • Kroki: 22 600

  • Rower: ~16 km w pracy po zakładzie

  • Bieg: 11 km

  • Norweski: włączę tylko słuchanie dzisiaj

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki


Na dwa dni luz z bieganiem bo lekko bolą mnie kostki od tych skałek.


#adelbertthemighty

295d702e-a8c9-4cea-b8c1-1ebf10c7b699

Zaloguj się aby komentować

29 424,14 + 11,0 = 29 435,14

Jest! Udało się! Pokonałem górkę!

Totalnie nie biegłem na czas. Dzisiaj biegłem po zwycięstwo. Wbiec na górkę na raz, bez zatrzymywania się, bez przechodzenia do chodu. I jakoś tak jest, że im bardziej jestem wyrypany tym bardziej chcę wyzwań, a po wczorajszych przysiadach nogi mam sztywne a uda mnie piekły ogniem... ale zrobiłem to i nawet nie zatrzymałem się celebrować zwycięstwo na szczycie tylko zbiegłem od razu lasem w dół. Ostatnie dwa kilometry zadzwoniłem do żony pogadać więc tempo już totalnie nie miało znaczenia. Pisząc te słowa nawet nie wiem ile wyszła średnia, dowiem się jak dodam obraz.

Całkowity wznios: 269 m.

No i dodatkowo piękny wieczór a norweski daleki krajobraz zawsze mnie zachwyca.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

112c6ce4-8fd0-4703-a551-3f77a9aa927c
04549432-1c1f-4b47-93d7-dca6ac2dec72

@Z_buta_za_horyzont cieszy mnie jak cholera bo bieganie po górkach jest dla mnie mega wymagające ale będę cisnął bo daje mi satysfakcję w retrospektywie: jeszcze dwa-trzy lata temu myślałem "jak można tak biegać po górach, jakie to roboty" idąc na Urliken w Bergen na kacu prawie życie tracąc po drodze... A na ten szlak chodzą wycieczki z przedszkola.

Jeszcze tam wbiegnę na pełnej kiedyś.

Zaloguj się aby komentować

Okazuje się, że poświęcenie choćby kilku minut dziennie na zjedzenie twarogu jest zaskakująco pomocne. Rzeczywiście, spożywanie nabiału stało się integralną częścią nowoczesnego, opartego na dowodach leczenia depresji klinicznej. Uprzytomnienie sobie wartości i smaku Twarogu i zmiany stylu życia na bardziej zgodny z nim może pomóc wyostrzyć rozumienie celu i sensu życia, co prowadzi do większego zadowolenia i poczucia spełnienia. Spróbuj co dnia urządzić sobie małą ucztę z twarogiem, w rezultacie czego uda Ci się postępować w sposób bliższy Twoim wartościom. Nie unoś się ambicją, zacznij po prostu od małych kostek twarogu. A potem podczas wieczornych posiłków, możesz dosłownie wystawić sobie "w 10-punktowej skali ocenę za zjedzony twaróg", czyli za życie w zgodzie z Twoimi podstawowymi wartościami. To Cię zachęci do głębszego namysłu nad sposobami ucieleśniania Twarożych wartości.


Adelbert von Bimberstein, Myśl jak klinek twarogu


#słowotwaroże #twarożyzm #heheszki

b3d4a34a-4cc3-4ec9-b161-763c8401b064

@AdelbertVonBimberstein

Przepis na syrniki z Air Fryera


Porcje

4porcji


Czas przygotowania

30min


Czas gotowania

40min


Kalorie (porcja)

300kcal


Składniki

  • 250 g twarogu tłustego lub półtłustego

  • 1 jajko

  • 3 łyżki cukru

  • 50 g mąki pszennej

  • 1/2 łyżeczki cynamonu

  • Olej roślinny do natłuszczenia rąk

Przygotowanie

  • Twaróg rozgnieć widelcem w misce na gładką masę.

  • Dodaj jajko, cukier i cynamon, a następnie dokładnie wymieszaj składniki.

  • Stopniowo wsypuj mąkę, mieszając do uzyskania jednolitego ciasta. Masa powinna być lekko lepka, ale możliwa do formowania.

  • Natłuść dłonie odrobiną oleju, aby ułatwić formowanie. Odrywaj małe porcje masy i kształtuj z nich placki o grubości około 1 cm.

  • Wyłóż kosz frytkownicy papierem do pieczenia i ułóż na nim syrniki, pozostawiając małe odstępy między placuszkami.

  • Piecz w temperaturze 180°C przez około 5 minut z jednej strony. Następnie delikatnie odwróć placki i piecz kolejne 5-6 minut, aż będą złociste i apetyczne.

@AdelbertVonBimberstein Składam wniosek o zmianę określenia:

"wciskać kit"

na

"wciskać jak Aribert twaróg"

@bori ale kit jest zły a twaróg jest dobry, Albert robi God's Work wpychając nam twaróg do gardeł, sam niedawno się przestawiłem, tylko jem ze szczypiorkiem i rzodkiewką, jak Bóg przykazał, a nie bez niczego tylko z sosem chili.

Pamiętajcie, że Adelbert to influencer twarogowy. OSM Hajnówka płaci mu grube cebuliony.


P.S. Info sprawdzone w 100% przez zupełnie nikogo.

Zaloguj się aby komentować