krzysiek34011
★Inspirator
Bęben: 106,0cm
Smalec: 104,2kg
dzień bobry, dobrze to już było.
#bębensmalcu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Bęben: 106,0cm
Smalec: 104,2kg
dzień bobry, dobrze to już było.
#bębensmalcu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@krzysiek34011 będzie dobrze tylko trzeba mniej jeść kalorii, albo więcej ale niskokalorycznych rzeczy aby być w deficycie i więcej się ruszać.
Zapisuj co jesz jeżeli jeszcze tego nie robisz i usuń te rzeczy, które wydają ci się najmniej opłacalne w stosunku kalorie/radość. Bo się czasami okazuje, że ta przekąska nie była warta 200-300-400 kcal. Mi się zdarza ugryźć np loda i wyrzucić do śmieci- bo nie smakuje aż tak dobrze a zachcianka była. Twoje ciało to nie śmietnik. Śmietnik to śmietnik.
Zaloguj się aby komentować
Niedzielne śniadanie na #swiniobicie - krewetkowa z wkładką. A przy okazji pomiar na #bębensmalcu
bęben: 100cm
smalec: 105kg
Zaloguj się aby komentować
Bęben: 102,0cm (-1,0cm)
Smalec: 98,5kg (-0,4kg)
#bębensmalcu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Bęben 108 cm.
Smalec 102,2 kg.
Katastrofa
#bębensmalcu #swiniobicie @wonsz337
@Kronos Smaczna katastrofa. Pamietaj, jak rosnie to spada, a jak soada to rośnie.
@dziad_saksonski Dobrze że nie jak rośnie to opada.
@Kronos Uff, dokladnie. Jakby opadał jak rośnie, to by bylo slabo.
Zaloguj się aby komentować
Bęben: 97,0cm (+0,0cm)
Smalec: 83,8kg (+0,1kg)
Cały tydzień w domciu na L4. Niby człowiek się ogranicza, ale bez ruchu to nie to samo
#bębensmalcu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Bęben: 101,5cm (-0,5cm)
Smalec: 97,5kg (-0,7kg)
Wzrost wagi w poprzednim tygodniu był chyba fałszywy, bo średnio chudnę ok. 200g tygodniowo.
98.1 -> 97.9 -> 98.2 -> 97.5 - rzeczywiste pomiary
98.1 -> 97.9 -> 97.7 -> 97.5 - pomiary zakładające spadek 200g/tydzień
200g tygodniowo trochę mało... ale jednak lepiej 200g na minus niż na plus.
#bębensmalcu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
#bębensmalcu #swiniobicie
Waga: 83.8 -> 84.0
Bebzon: 100 -> 100
Chujowo, ale stabilnie.
Zaloguj się aby komentować
Bęben: 130cm
Smalec: 122,9kg
#bębensmalcu
Praktycznie znowu bez zmian
Chujowo, ale stabilnie.
Zaloguj się aby komentować
#bębensmalcu #swiniobicie
84,0 kg
92 cm
Z pełnym jelitem, więc masa w górę.
Przeczuwam, że generalnie pójdzie w górę bo apetyt rośnie wraz z ochłodzeniem.
Tak wiem, Czcigodny Rycerzu - DYSCYPLINA!!!
@ruhypnol i Twaróg. Dobra porcja zmniejsza łaknienie przy relatywnie niskiej ilości kalorii.
Zaloguj się aby komentować
#swiniobicie #bębensmalcu
Bęben: 131cm
Smalec: 129.5kg
Rowerek: 62 min / 2 sesje
Coś niecoś się pomału zaczyna ruszać z ruszaniem, pomimo ciężkiego tygodnia.
Zaloguj się aby komentować
Bęben: 85,0cm (-1,0cm)
Smalec: 80,1kg (-0,8kg)
Już za chwilę, już za momencik
#bębensmalcu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@bori zaraz wracam i wysyłam freia biscoff będziemy sabotować xd
@AdelbertVonBimberstein
Zaloguj się aby komentować
Smalec: 86.3 kg Bęben: 97 cm #bębensmalcu #swiniobicie
Zaloguj się aby komentować
Bęben: 107,0cm (+2,0cm)
Smalec: 106,8kg (+0,6kg)
#bębensmalcu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
@wonsz Ten wzrost na pewno spowodowany jest zbliżającym się ochłodzeniem. U mnie nadchodzi epoka lodowcowa.
Masa 66,2 kg Obwód 77cm
#swiniobicie #bębensmalcu
Kolega nie podał długości i szerokości jeszcze.
Pamietaj, jak spada to rośnie, a jak rośnie to spada.
@dziad_saksonski Koleżanka
@Kronos uuu no to wtopa xD
Zaloguj się aby komentować
Bęben: 103,0cm (-1,0cm)
Smalec: 98,9kg (+0,1kg)
#bębensmalcu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Gaashak Za mało Calgonu, ja z #bojowkabori @bori też kiedyś był trzycyfrowy
Zaloguj się aby komentować
Smalec 101,4 kg
Bęben 107 cm
Wahadło
#bębensmalcu #swiniobicie @wonsz
@Kronos musi być duzy!
Zaloguj się aby komentować
Bęben: 102,0cm (+1,0cm)
Smalec: 98,2kg (+0,3kg)
Wróciłem się do poprzedniego tygodnia z wagą i bebzonem... Ale też nie do końca, bo wczoraj sprawdzałem wagę i było 97.7, a na noc wypiłem sporo Kofolki zero, wiec może jestem przesadnie nakofolkowany.
#bębensmalcu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Kofolka? Cały weekend opijalam się właśnie kofolką i jak widać została ze mną. Zdradliwe pyszności.
@Kmanitu
@HmmJakiWybracNick Lista zakupów wskazuje odważnie na pyszną kolację 🫢
Zaloguj się aby komentować
Bęben: 130cm
Smalec: 122,7kg
#bębensmalcu
Dużych zmian nie ma. Co poradzić ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯
Co poradzić
Mi pomogła motywacja i worek bokserski, nigdy się tak dobrze nie czulem z zatyczkami w uszach kurwiąc na worek ze zdjęciem. Od razu waga w dół.
Zaloguj się aby komentować
#swiniobicie #bębensmalcu
Masa 83.4
Obwód 92
Byłem przez 5 dni w południowej Chorwacji i zbilansowałem przemianę materii idealnie xD
Codziennie 20k kroków z przewyższeniami minimum 500m oraz dieta 3 burki z mięsem na dobę"pomogły" mi wyjść na zero. Mogłem jeść wersję z twarogiem,
Zaloguj się aby komentować
Bęben: 97,0cm (+0,0cm)
Smalec: 83,7kg (-0,8kg)
Choroba nie sprzyja aktywności. Ogólnie październik jest dla mnie trudny...
#bębensmalcu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
