Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Widzę regularnie, że jest wynik medytacyjny. Jak zacząć przygodę z medytacją, jest wpis wprowadzający jak to działa?
#medytacja
@Dudleus gadaj z @l__p
@Dudleus nie ma żadnego wpisu wprowadzającego. Na #rokmedytacji odliczamy sobie ile medytowaliśmy. Jak chcesz zacząć to polecam na YT Gosie Mostowiak https://youtu.be/PSTTeT0-Zio?si=y3AAv1iq-7yj_x26
Jak masz pytania to wal śmiało.
@l__p niestety nawet nie wiem o co pytać xD, ale gdy na jogę chodziłem to robiliśmy tak samo jak pani ma filmie tylko nazywałem to relaksacją
@Dudleus jak chcesz możesz sprawdzić tą książkę http://sasana.wdfiles.com/local--files/download/TB-Z%20ka%C5%BCdym%20oddechem-pdf.pdf
Powiem tak niektórych ludzi odstrasz to, że autor mówi coś o "energii oddechu w ciele", ale to służy po prostu temu żeby później skanować ciało i relaksować je kawałek po kawałku.
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
