Widzę regularnie, że jest wynik medytacyjny. Jak zacząć przygodę z medytacją, jest wpis wprowadzający jak to działa?
#medytacja
Komentarze (4)
@Dudleus gadaj z @l__p
@Dudleus nie ma żadnego wpisu wprowadzającego. Na #rokmedytacji odliczamy sobie ile medytowaliśmy. Jak chcesz zacząć to polecam na YT Gosie Mostowiak https://youtu.be/PSTTeT0-Zio?si=y3AAv1iq-7yj_x26
Jak masz pytania to wal śmiało.
@l__p niestety nawet nie wiem o co pytać xD, ale gdy na jogę chodziłem to robiliśmy tak samo jak pani ma filmie tylko nazywałem to relaksacją
@Dudleus jak chcesz możesz sprawdzić tą książkę http://sasana.wdfiles.com/local--files/download/TB-Z%20ka%C5%BCdym%20oddechem-pdf.pdf
Powiem tak niektórych ludzi odstrasz to, że autor mówi coś o "energii oddechu w ciele", ale to służy po prostu temu żeby później skanować ciało i relaksować je kawałek po kawałku.
Zaloguj się aby komentować