Wymyśliłem sobie, że chce wprowadzić pewien nawyk, podczas picia kawy będę czytał sobie książkę zamiast cpykac w telefon. Bo tak to mi nie po drodze do czytania ostatnimi czasy :/
A ogólnie książka ze zdjęcia taka se o, o wszystkim i o niczym
#pszemosienaprawia
@cebulaZrosolu dobry nawyk. Ja miałem (i mam nadal w sumie) problem z koncentracją i wyciszenie telefonu i 45min czytania książki bez odrywania się było kiedyś wyzwaniem. Teraz już leci z górki i lepiej się z tym czuje.
No im mniej apek i powiadomień na telefonie tym lepiej
Szybka kawa i trza robić
@SuperSzturmowiec daj zdjęcie kubka całego, staremu wyśle, powiem, że mu kupię taki na urodziny. A na necie nie widzę :/
Gdzie kupowaleś?
@cebulaZrosolu https://allegro.pl/oferta/foto-kubek-z-twoim-nadrukiem-zdjeciem-tekst-logo-9336689819
A zdjęcie to musisz samemu im podać co tam chcesz
@cebulaZrosolu dobre podejście. Zamieniasz zły nawyk (telefon) na dobry. Do tego jest on łatwy do wdrożenia. Umocnienie nawyku wymaga konsekwentnego powtarzania. Jeśli zakorzenisz w umyśle kawa = książka to wyjdzie Ci to na dobre.
Tylko kawa szybko się kończy
Wczoraj przesłuchałam pierwszy rozdział, też mi nie podszedł za długi wstęp i zachęcanie jak dziecka do wykonania zadania. Nie warto dalej słuchać?
Zaloguj się aby komentować