@smierdakow to też, bo mam chorą tarczycę, a ona prowadzi do zwolnienia metabolizmu, dodatkowo mam inne choroby auto-immuno, które powodują rozregulowanie gospodarki hormonalnej i napady głodu. Więc proszę się nie wypowiadać jak się pan nie zna. Przez kilka osób, które ostatnio we mnie wmusiły rzeczy z cukrem cała dieta mi momentalnie poleciała, bo teraz mnie ssie za cukrem. Znów muszę wyjebać całkiem i przeczekać ;(

@GtotheG w necie piszą żebyś podwoiła dawkę euthyroxu. Cieszę się, że mogłem pomóc.

@TheVitt panie specjalisto, nikt mi nie wypisuje leków, ponieważ mam Hashimoto, a na to nie ma leków

@GtotheG nooo, jak masz Hashimoto to pewnie brakuje Ci FT4. Leki bierze się w tym przypadku nie po to żeby chorobę wyleczyć, tylko żeby żyć bez jej objawów.

@GtotheG ale przecież przyjmowanie euthyroxu to jest chyba wręcz podstawa przy Hashimoto, choroby nie leczy ale zdecydowanie pomaga na objawy

@Oczk jeśli masz niedobory hormonów tarczycy, ja takich nie mam. Euthyrox nie jest przepisywany na podniesione przeciwciała, a w takim stanie jest aktualnie mój organizm. Może za 2 lata będę musiała przyjmować ten lek, na razie żaden lekarz mi go nie przepisze.

@GtotheG ok to soreczki

@GtotheG to ciekawe. Jak się zorientowałaś że masz tę chorobę skoro jeszcze nie daje objawów?

@TheVitt mam objawy (zimne stopy, dłonie, wieczne marznięcie, wypadanie włosów, blada skóra, szybka męczliwość mięśni, ciągłe zmęczenie, stany depresyjne, nerwica itd.), miałam usg tarczycy na którym widać początkowe zmiany - tam ten obraz niejednorodny, co wskazuje na stan zapalny, plus mam podniesione antyTPO. Niszczenie tarczycy to proces, to nie jest tak, że nagle z niczego znika Ci tarczyca, albo masz guzy. Na pracę tarczycy wpływa wiele czynników - brak jodu, brak witaminy d, stres, nieodpowiednia dieta - częściowo odpowiednim żywieniem i odpowiednim dożywieniem organizmu (co w dzisiejszych czasach jest ciężkie, bo wiele produktów, które spożywamy jest "wyjałowione" z witamin i zwyczajnie ciężko zapewnić odpowiednie dawki) - można spowolnić proces niszczenia tarczycy, złagodzić bądź wyeliminować stan zapalny. Oczywiście nie w każdym przypadku - jak ktoś już ma niedoczynność/nadczyność, Gravesa-Basedowa i inne choroby tarczycy to pozostaja tylko leki, operacje, przyjmowanie hormonów czy witamin przez całe życie. Ludzie ogólnie mają małe pojęcie o tym, że brak witaminy xyz może doprowadzić do tego, że masz depresje czy stany psychotyczne (brak którejś tam witaminy b). Dużo rzeczy, które kiedyś były normą w naszej diecie - maślanka, kefir, ogórki kiszone, kapusta kiszona, warzywa i owoce z ogrodu, samodzielnie hodowane zwierzęta - dzisiaj już te rzeczy nie są dostępne, nie kupisz w sklepie mleka nie modyfikowanego, takiego jakie ludzie pili 50 lat temu od krowy, dzisiaj krowy się modyfikuje genetycznie i rozmnaża żeby były bardziej dojne dlatego też masa osób boryka się z tak poważną nietolerancją laktozy - kiedyś mleko było inne. I to nie tylko mleko, tak samo jest z pszenicą, skażoną glifosatem, plus cały temat glutenu. Ogólnie można czytać i czytać i czytać. Na ten moment mocno kontroluje dietę i nie spożywam totalnie nic gotowego, sama gotuje. Nie licząc takich potknięć jak dzisiaj gdzie jeden dzień ktoś mnie namówi na jakiś szit i później już leci lawinowo No ale od jutra i tak musze biegać w kilka miejsc, więc wracam do zdrowej diety

@GtotheG dobra, widzę jesteś w temacie. To chyba wiele nie pomogę. Ale dziwne jest to, że piszesz o zmęczeniu i tych wszystkich innych objawach, a jednocześnie TSH/FT4 masz w normie. No, chyba że nie masz. Jeśli norma TSH jest do ponad 5, a masz 4 to wcale nie znaczy, że jest dobrze. No, może, jeśli już ukończyłaś 70. rok życia. :) To co opisujesz jest właśnie konsekwencją niedoboru hormonu tarczycy i zwolnionego metabolizmu. Z poważnych rad to podooobno suplementacja selenem obniża AntyTPO. I wiadomo dieta. Znajomej pomogło unikanie pieczywa i czegoś tam jeszcze prozapalnego.

@TheVitt TSH i inne hormony tarczycy mam w normie, nie są nawet blisko skrajnych wartości. Jem selen - orzechy brazylijskie + suplementuje sobie ostatnio witaminki thyroid aid, całkiem spoko. Też wywaliłam pieczywo i nabiał. Pomaga trochę, nie jest idealnie. Mam jeszcze kilka innych chorób autoimmuno - częściowo są dziedziczne. Robi się taki mix, że wszystko nie działa jak powinno. Plus dochodzą problemy typu stres, którego nie zawsze mogę/mogłam kontrolować. Czasami wywala mi kortyzol za wysoko, mam inne hormony rozregulowane. Dlugi i ciężki temat. Matka choruje na tarczyce cale zycie i nie bierze leków - jest mega chuda, nie je praktycznie, zamiast tego pali i pije tony kawy. Czy wygląda dobrze? Jest chuda, ale nie wygląda zdrowo. Więc da się trochę walczyć z tym metabolizmem, ale coś za coś.

@GtotheG trochę jeszcze insulinooporność pasuje pod to co opisujesz.

@TheVitt mam wysokie ryzyko wystąpienia, ale nie mam na razie

@GtotheG no nic. Zdrowia życzę. 🙂

@bartek555 jak nie noszę staników to mi się rozstępy na cycach robią od chodzenia xd także jestem zmuszona.

@bartek555  Bartuś, to po napadzie "zielonych" tak ci się porobiło? xD

@em-te to taki pdk joke, grotheg wie o co chodzi ;)

@moll uhh myślę, że D już byłoby git, pod biustem mam 78, a w biuście 91. Niby wychodzi mi już to 75C, a w praktyce no zależy jaki rodzaj stanika ;(

Mam jeden sportowy 75D i z kolei tam miska jest za duża, a w obwodzie mnie ciśnie xD w sklepach mnie kur...ca bierze, bo te baby wchodzą mi do przebieralni, a ja nie mam ochoty przy nich w staniku łazić.

@GtotheG to jak ona Ci dobierała?

I jeślinw tym 70h miseczka była spoko, a obwód do kitu, to przy większym o rozmiar pod biustem bierzesz miskę mniejszą o 1 rozmiar, więc wychodziłoby 75g.

Ewentualnie bierz z jednego fasonu 75 od d do g, sprawdzaj po kolei.

Umiesz układać biust w miseczce? Bo jak nie "wgarniesz" dobrze to wszystko źle się układa

Najlepiej jak babka co sprzedaje staniki sama ma większy biust. Zauważyłam że te "płaskie" słabo doradzają.

@moll ogolnie to ona mnie zmierzyła i najpierw mi dała 65... ja sobie myślę, ze babie odbiło, może jestem niska, ale mega szeroka w barach. Tym bardziej, że się mierzę ostatnio non stop, więc dosyć dobrze wiem ile mam pod. Przy mojej najniższej wadze miałam rozmiar 75B i absolutnie mi pasował - standardzik.

Teraz mam takie na granicy 75-80.

Ogólnie te staniki co ona mi dała 75h to wyglądały bardzo ładnie, wyglądały jakbym miała na prawdę ogromny biust (czego nie mam, sam biust mam mały, po prostu klatkę szeroką), no ale jak mi dała po 65 - 70tkę to już mi głupio jej było mówić, że mnie dalej ciśnie. Poza tym zaśpiewała mi cenę "promocyjną" - 3 w cenie dwóch, z majtkami tzn. 1000 zł całość to się przeżegnałam i podziękowałam xD

Umiem układać biust w miseczce, ale no kurde, zależy jaki stanik, teraz mam jeden na 80B i wchodzi mi cały biust do środka, cała reszta staników pomiędzy 80B a 75B (tych mniejszych prawie nie noszę, bo za ciasne, teraz jak schudłam to wchodzę) i nawet z tych 80B niektórych mi biust ucieka to już sama nie wiem.

Ta babka faktycznie drobniejsza była ode mnie, mniejszy biust miała, ale kurde zmierzyła mnie to nie wiem jak ona wpadła na to 65-70 pod biustem, jak ja mam wiecej niz 75.

No a teraz kupiłam C i stanik meeega ładny był, coś na pewno kupię z tej firmy jeszcze bo wykonanie miodzio, ale miseczka lekko za mała, ale ogólnie polecam, bo na żywo pięknie wykonane:

https://www.zalando.pl/hunkemoeller-biustonosz-z-fiszbina-black-hm181a1y9-q11.html

@GtotheG też kiedyś do takiej poszłam i wyszłam z za małym. A żeby było śmieszniej, wstąpił się po pierwszym praniu xD

Potem poszłam do sieciówki, trafiłam na fajna babeczkę, co praktycznie na oko dobrała mi rozmiar, pokazała na co zwracać uwagę i teraz już nie słucham pań brafiterek tylko sama sobie dobieram.

Ładny, tylko nie mój fason. Muszę mieć bardziej zabudowane miseczki. Moje 75f ucierpiało trochę w ciążach (hormony w tym okresie są okrutne dla cycków) i muszę mieć dobrze zbierające miseczki.

I muszę kupować stacjonarnie, jak próbuję wysyłkowo to zawsze coś nie tak i wszystko odsyłam.

@moll No właśnie mega wycięta była i jeszcze przy za małym rozmiarze to tylko o krok od wypadania sutka xD ale ogólnie mega stabilny się wydawał, więc się zdziwiłam, ale też właśnie preferuje usztywniane, ale ten model mi się mega spodobał, więc stwiedziłam, że spróbuje, ale widzę, że muszę iść faktycznie w usztywniane miseczki. Popatrze jeszcze na ich rozmiarówkę, bo nie patrzyłam na ten konkretny sklep, a co sklep to inne mierzenie xD

Też wole stacjonarnie, ale ostatnio wszystkie sklepy obeszłam i nie znalazłam nic tak na 100% mi pasującego w gust, tylko intimissimi chyba miało spoko modele, ale też te miski jakieś za małe dla mnie, a jak brałam większe to za duże xD i się wkurzyłam i stwierdziłam, że zalando spróbuję.

@GtotheG jakość trochę poleciała na twarz. Najlepszy jaki do tej pory miałam to z triumpha, prawie dychę częstego noszenia wytrzymał. Niestety model wycofany

ewentualnie obczaj modele z wyciąganymi poduszeczkami, fajna sprawa przy asymetrycznych piersiach

@moll oj tak, mój najlepszy też mam z triumpha, mega wygodny, ale kupiłam go na przecenie w tkmaxxxx... Super jakość, najwygodniejszy i najlepszy. Teraz czasem przeglądam, ale nie widzę właśnie, żeby trzymali jakość ;( dlatego ten Hunkemoeller mnie zaskoczył - mega dobra jakość, myślałam, że będzie mi w tym biust zwisał czy coś, a trzymał super.

Ja akurat nie mam asymetrii i wcześniej mega lubiłam i push up i te z poduszeczkami - bo wiadomo, przed okresem człowiek napuchnie to można sobie wyjąć, po okresie dołożyć, mega praktyczne rozwiązanie, ale teraz mam zwyczajnie za duży cyc i trochę to wygląda karykaturalnie jak jeszcze czymś dopcham.

@GtotheG mnie bawi jak mi panie proponują push up w moim rozmiarze. Cycki większe od głowy bym chyba miała xD

@moll no to faktycznie śmieszne, chyba nie ogarniają, że przy dużym cycku to robi karykaturalny efekt, plus zle zgniata biust, plus pełna pierś wypełnia sama miseczkę i uniesienie osiąga się poprzez ramiączka, a nie gąbki. Jak miałam mniejszy biust to pushupik faktycznie robił robotę, ale aktualnie jest bez sensu.

@GtotheG albo jest na stanie i trzeba opchnąć

@Macer chwale się, od tego to jest. Zazdrościsz mi i tyle.

@GtotheG no dobra masz mnie, chcialbym takie ciasto orzechowe

@Macer ide po dokladke :3

@evilonep piszta co to jest

brafitter - specjalista w zakresie doboru właściwego biustonosza

@SuperSzturmowiec

@evilonep nie przejmuj sie, moglam napisac pani sprzedawczyni od stanikow i na jedno by wyszlo xD

@GtotheG a trafiają się panowie?

@SuperSzturmowiec nie widziałam nigdy. Zależy też co za sklep, bo w niektórych baby nie wchodzą do srodka do kabiny, a w niektórych usilnie próbują Ci na siłę pomóc dobrać rozmiar, chociaż ja sama sobie testuje zawsze kilka rozmiarów i biorę odpowiedni, więc nie bardzo potrzebuje jakaś babke, żeby mi mówiła, w czym mi będzie wygodnie.

@ErwinoRommelo ajjj przesrane, ta jesienna aura daje w kość. Ja też miałam kilka dni pod rząd teraz gdzie takie totalne zero energii i dzisiaj już sobie powiedziałam "dość, robie resecik, bo od nowego tygodnia mam w chuj roboty i muszę jakoś oczyścić głowę". No a też mnie grypsko kilka razy już delikatnie zaczepiało, ale jakoś mi przeszło.

@GtotheG no Ja wczoraj lekka chrypka a dzisiaj trup. Was kobiety przeziebienie tak nie niszczy, 2 gripexy i luz. Ja juz dzwonilem sie z matka porzegnac, spisalem testament i leze z termoforem zawiniety w 3 koce. A jutro urodziny i wolne dali… ehh. A wracajac do tematow piersiowych, kumpela miala te same problemy ze stanikami, specjalistyczne sklepy itp az w koncu jak do tego doszly problemy z plecami to sie zdecydowala na operacje zredukowania. Teraz jej duzo lepiej nawet po latach ogarnolem ze ma

zielone oczy xdxd

@ErwinoRommelo hahaha dobre z tymi oczami. Na szczęście aż takich cyców nie mam, że potrzebna redukcja

To obyś się szybko wykurował. Na drugi raz jak cię zacznie rozkładać to sobie wypij ciepłe mleko z rozmiażdżonym czosnkiem i miodem, mi zawsze zabija infekcje w zarodku. Teraz to już nic nie da, faktycznie najlepiej jak sobie wyleżysz i wypoczniesz.

@GtotheG to nie jest pora na odchudzanie, poczekaj do wiosny

@Opornik jest ciężej, ale bycie grubym też jest ciężkie. Chcę mieć wagę, przy której chodzenie nie będzie boleć

@Neq żaden wyczyn. Czemu wyczyn?

@GtotheG tak to przedstawilas jakby to było coś trudnego dodając sadface

@Neq trochę ciężkie, bo mam nierówną stopę i boli mnie dalej jak chodzę za bardzo mi się kość wbija w podłoże. Muszę ćwiczyć więcej po kontuzji, ale czasem sobie odpuszczam ćwiczenia na stopę.

@GtotheG to wiele wyjaśnia. Poszukaj jakichś wkładek miękkich do butów, ewentualnie większy rozmiar i grubsza wkładka. Sporo daje.

@Neq przez zbyt miękkie buty sobie ostatnio kostkę znów skręciłam także podziękuję za rady

@bartek555 bo już widzieli xD

@GtotheG no ja na przykład nie widziałem ¯\_(ツ)_/¯

@bartek555 bo tu geriatria, żadne cimci rymci nam głowie tylko 3 V:

voltaren

viagra

i vix vaporub.

Nie to co pełni życia jurni incele z Vipoku.

@Lubiepatrzec przegapileś, przykro mi.

@Opornik :(

Też szukałem takiego komentarza. Za długo na wykopie siedzieliśmy XD.

@Dudleus nie zmuszam się do siłowni, tylko ogólnie do ruchu, niestety ostatnio w pracy same chujowe dni, dużo roboty i po jestem padnięta i już nie mam motywacji nic robić po.

@GtotheG pamiętaj, ze motywacja jest dla słabych. Tylko dyscyplina!

@Lubiepatrzec dobre hasło!

@GtotheG To serio tak działa.

@Lubiepatrzec  coś w tym jest problem mam z regeneracją - czasami mam takie dni po treningu, że czuję, że mięśnie mnie bolą, nie mam siły - coś jak stan przedgrypowy i wtedy zwyczajnie wrzucam na luz. Wczoraj np. caly dzien przespalam bo tego domagal sie moj organizm. Nie cisne na sile.

@GtotheG I właśnie źle robisz. Jak mnie bolą nogi od chodzenia to zwykle... idę pochodzić. Oczywiście czasem odpuszczam ale to rzadkość.

@Lubiepatrzec ja mam problemy ze stopami - są różne, plus chodzę niesymetycznie. Jak by to był normalny ból nóg to by nie było problemu

@GtotheG to nie chodzi o to aby się katować czy zrobić sobie krzywdę ale o systematyczność i pokazanie sobie, że to właśnie TY kontrolujesz sytuację. Jak boli to idź na chwilę ale idź. Ty masz kontrolę nad sytuacją i swoim ciałem a nie odwrotnie. Gwarantuję Ci, ze jak myślisz, że potrzebujesz odpoczynku to znaczy, ze możesz jeszcze długo działać. Organizm jest leniwy i tylko Twój umysł może mieć nad min władzę a nie odwrotnie.

Po prostu wstajesz i idziesz.

@MasterChef no niestety nie, przez covid chodziłam bez stanika kilka miesięcy i porobiły mi się rozstępy na cyckach xD musiałam wydawać kasę na kremy dla kobiet w ciąży. Na szczęście pomogły xD

@Glonojad spermiarzu alert

@Glonojad już pokazywałam jakiemuś xD miał mi wysłać ćwiczenia dla mnie, ale jak zobaczył sylwetkę to się poddał xD

@GtotheG Wyślij jeszcze raz, bo to różne sylwetki są. Ja ci załatwię treningi, nie da się nie schudnąć.

@Bourbon ale co mam wysyłać? Gościu mi zalecił redukcje - no trochę ma racje, bo jak wrzucę siłowy teraz to będę wyglądać jak Scharzenegger, bo mam duży frame.

@Belzebub majster Ty lepiej idź tam grządki kopać zamiast pisać tu te wykopowe wymiociny

@Glonojad grądki wykopane i obsiane. Do wiosny dużo czasu na komentowanie i proszę mnie tu do wychodków nie przyrównywać!

@Belzebub Elegancko, zdrówka życzę 😉

@Glonojad miłego dnia glonojadzie

@Belzebub zazdro, ale tez tak kiedys mialam - wpierdalalam 2 razy wiecej niz moja kolezanka, ktora musiala brac hormony ze wzgledu na chorobe. Ona była wiecznie ulana, a ja jadłam ile chciałam i wszystko spalałam i miałam super figurę. No ale przyszły kontuzje, depresje, problemy zdrowotne i jest jak jest

@GtotheG ważyłem się na tej super wadze z Lidla i po prawie 2 tygodniach żarcia body fat spadł mi o 0,1proc,woda wzrosła o 0,1 kg i ważę ponoć mniej o 100 gram xd

@Belzebub gratulacje xD to niemały sukces!

@American_Psycho ale ja lubie być ziemniorem :3 to czesc mojej osobowosci :3

@GtotheG pitu pitu wymówki jakieś.

@American_Psycho to nie wymowki. Nic tak dobrze nie odstrasza debili jak duza waga

@GtotheG 

odstrasza debili jak duza waga

Nie jestem pewny czy rozumiem co masz na myśli

@American_Psycho a to, że jak widzę/słyszę faceta, który narzeka na wagę u kobiet zamiast się zająć własną dupą (najczęściej tłustą) to od razu wiadomo, że debil

@GtotheG aa no jak samemu jest nadmiarowy a glośno narzeka na innych to wiadomo że d.

@DiscoKhan dziękuję za wsparcie, ale nienawidzę Warszawy także nie prędko tam zajadę

@GtotheG mieszkam pod nią także jak masz alergię na prawdziwych warszawiaków to przy mnie byś nie kichała xd

Przyznaj się, z lenistwa ci się nie chce jechać xP

@DiscoKhan nie mam alergii na Warszawiakow, po prostu nie lubie tego miasta, ludzie sa chamscy i bucowaci, zapatrzeni w pieniadze, najgorsza obsluga ever, nie lubie tam zwyczajnie byc poza tym nie jezdze do facetow nieznajomych

@GtotheG nie no, ja do siebie nie zapraszam, ale jest droi hotel trzygwiazdkowy w okolicy jakby co, muzeum o wojnie, to wiadomo i takie od historii epoki żelaza, bo koło Warszawy były największe huty tego surowca w Europie w tamtej epoce.

Także nie do mnie byś przyjeżdżała. Zaś obsługa nie może być chamska jak Wietnamczyk nawet po polsku nie mówi xd

@DiscoKhan haha dzieki, ale nie interesuje mnie wojna i zelazo

@GtotheG garnki się tam też lepi w tym muzeum epoki żelaza jakby co xD

Upadek obyczajów, nikt już nie docenia tradycyjnej polskiej gościnności xD

@DiscoKhan juz lepilam garnki w muzeum rzemiosla ;( dziekuje za goscinnosc jak mi hotel samej nakazujesz oplacic xD

@GtotheG Niemcy Żydów wytłukli, ktoś musi ich kulturę kultywować! xd

@Pan_Buk dziekuje za wsparcie ziemniakow w ogole nie jadam zamiast tego batatki.