@Krokiruks dzieki kwiatuszku

@Miedzyzdroje2005 jak w kwietniu po holterze wyjdzie ze mam serducho w porzadku to zaczne cos cwiczyc, po mamie mam cos takiego, ze od biegania szybko dostaje zawrotow glowy i mdlosci, a rower akurat lubie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Miedzyzdroje2005 Jakieś badania które to potwierdzają? Raczej chodzi tutaj o strefy tętna, nie o samą aktywność

@nobodys u mnie po bieganiu waga spada z tłuszczu, a po rowerze z mięśni. Tłuszcz utrzymuje się na tym samym poziomie. Robiłem pomiary

@Miedzyzdroje2005 zamiast biegania moze byc szybki i dlugi marsz? Szczerze tak sie zasiedzialam i oslabilam po chorobach, ze jak bylam na spacerze ze dwa tygodnie temu to po polowie kilometra mialam nogi z waty

@Miedzyzdroje2005 ludzie, skąd Wy bierzecie te mądrości? Biegaj bo rower spala mięśnie

@Miedzyzdroje2005 opowiedz czym xD

@yeebhany

"zamiast biegania moze byc szybki i dlugi marsz?"

zezwalam a nawet rekomenduje bez zarzynania sie lecz systematycznie

@Lime wiesz co, jak najszybciej muszę wznowic te spacery. Wlasnie weszlam po schodach na rozmowe do szefa i mu prawie zemdlalam przed biurkiem xD

@Jason_Stafford xD

@Jason_Stafford nie, to tylko powrót starych określeń...

https://www.youtube.com/watch?v=wlaRPlsHpJE

@JesteDiplodokie taki zrzut to moze zabic czlowieka ( ͡° ͜ʖ ͡°) dzieki diplodoku za wszystkie kciuki

@yeebhany na szczęście diplodoki nie latajom xD

@Neetowiec dla chlopa taka waga moze wydawac sie niska, ale jakbys mnie zobaczyl to bys pomyslal, ze mam okolo 70 kg xD, wada sylwetki w gruszke

@yeebhany Przesadzasz pewnie

@yeebhany Ile masz wzrostu?

@MrBean 165 cm

@PinkSushi @PinkSushi dzieki! Ja wazylam w 4 kwartale 2022 68kg, wywalilo mi bebzon od alkoholizmu. Posrednio od tego samego cuda zaczelam chorowac i waga spadla szybko do 55, ale oczywscie czulam sie jak wrak czlowieka. Teraz samopoczucie to niebo a ziemia! Wiosna dziala pobudzajaco, z letargu latwiej sie wyrwac. Polecono mi appke Fitatu do kalorii, tez nie mialam zamiaru liczyc a okazalo sie to super pomocne, teraz niezbedne :] powowodzenia!