Uwielbiam ten spokój w bani po dobrym treningu. To jest fantastyczne uczucie jak człowiek jest czymś poddenerwowany cały dzień, a potem pójdzie poćwiczyć i to wszystko schodzi.
#gownowpis
Uwielbiam ten spokój w bani po dobrym treningu. To jest fantastyczne uczucie jak człowiek jest czymś poddenerwowany cały dzień, a potem pójdzie poćwiczyć i to wszystko schodzi.
#gownowpis
@evilonep trening > medytacja
@emdet oba równie ważne
@emdet zależne od osobistych preferencji
@emdet najlepiej oba, trening jest na zdrowie fizyczne a medytacja na psychiczne, jedno drugiego nie wyklucza tylko się uzupełniają
@Dudleus absolutnie nie mogę się zgodzić, jakoby trening fizyczny wpływał jedynie na zdrowie fizyczne.
Oczywiście, że się nie wyklucza z medytacją, ale w wielu przypadkach przybiera zbliżoną formę i daje podobne efekty.
@emdet jak osiągnąć ten stan zen, medytacji przy dobrym treningu? Dzisiaj robiłem, spociłem się i zmęczyłem przy medytacji nie mam takich efektów. Jakie macie plany treningowe, że się wyciszacie wchodzicie w stan medytacji?
@Dudleus np. dłuższy rower czy bieganie. Ciało jest w wielkim wysiłku, ale monotonnym, umysł się wycisza znikają wszystkie myśli. No raczej nie chodziło mi o serie treningowe na siłce przy vox fm w tle xD
@emdet a dobra to o cardio chodzi. Vox FM nie słucham, mam swoje albumy, 2 można uznać w miarę za relaksacyjne choć ja inaczej odbieram.
cipciu > piciu > trening
@bartek555
Ja nigdy nie miałem tego stanu zen ( ͡° ʖ̯ ͡°) raczej jestem po prostu zmęczony i głodny
@Dudleus biegałem 3 lata - jak słyszałem to pierdolenie zjebanych biegaczy o biegowym haju to mnie chuj złoty strzelał. Gówno a nie haj. Nienawidziłem każdej jebanej minuty tego sportu dla aborygenów. Tfu!
@Michumi uga buga
@bartek555
Nigdy tego nie mam, niestety. Po rowerze za to zawsze, sama jazda jest jak sesja u psycho. Gdyby tylko od kręcenia łapa nie spadała i siła rosła, to bym już dawno wy⁎⁎⁎ał karnet na siłkę xD
Zaloguj się aby komentować