Też macie tak przez pierwsze 1.5-2.5 km biegu, że myślicie sobie "O Boże jakim jestem gównem, biegać nie umiem zaraz się wyrypie", a potem nagle zapominacie o tym i cyk, nogi niosą same?
W rowerze to samo tylko tak pierwsze 10-15 km xd
#bieganie #sport #rower
@AdelbertVonBimberstein ja mam tak codziennie z życiem przez pierwsze 24h
@NatenczasWojski od dawna powtarzam że 24h w dobie to za mało
@AdelbertVonBimberstein ja przez pierwsze 20km na rowerze czuję się za⁎⁎⁎⁎ście, przez kolejne 20 jak gówno a po 40-50km już łapię ten "drugi oddech" i cisnę spokojnie solidnym tempem.
Co do biegania to nie mam pojęcia. Raz przebiegłem z kolegą dychę i tak się wynudziłem i wymęczylem, że więcej nie próbowałem ¯\_(ツ)_/¯
na rowerze nie, a biegajac to zalezy czy mam rozgrzewke przed czy nie
Zrób krótką rozgrzewkę to ten problem zniknie
@Z_buta_za_horyzont to będę się czuł jak kupa w czasie rozgrzewki nie? To już lepiej rozgrzać się biegiem. Xd
@AdelbertVonBimberstein Przed bieganiem rób rozgrzewkę na rowerze, przed rowerem rób rozgrzewkę biegiem
@Z_buta_za_horyzont niestety to jest niewykonalne. Jak biegam to biegam jak jeżdżę to jeżdżę.
@AdelbertVonBimberstein ja zwykle w okolicach 5 myślę „kuuurde, ile jeszcze?”
@rith Ja po 5km zastanawiam się ile tu dzisiaj nabiegać
tak, pomaga solidna rozgrzewka, albo po prostu z góry planujesz pierwsze 10 min biegu na rozruch
@AdelbertVonBimberstein chłop rozgrzewkę odkrył XD
@wonsz Chyba jo.
@wonsz Z jednej strony tak, ale z drugiej jak pływam, to nigdy tak nie mam.
@Furto no ja dopiero po 400m rozpływania czuję się w miarę normalnie, a i tak całość poprzedzona jest krótką rozgrzewką na rowerze i suchą rozgrzewką przy słupku.
@AdelbertVonBimberstein Mam tak a najlepsze jest jak później się o czymś zamyślę to dystans leci niewiadomo kiedy
@AdelbertVonBimberstein dokładnie to samo. Nie mam czasu na rozgrzewkę - mam tylko okienko jak dzieciak jest na treningu
Pomogłem sobie podcastem - słucham i zapominam się że biegne.
Na rowerze mam tak do 10 minut, z bieganiem nie wiem, bo już dawno się nie spieszyłem na autobus, mając tak daleko do przystanku, a inaczej nie biegam.
Zaloguj się aby komentować