Podkreśliła znaczenie profilaktyki. – Oko jest najmniejszym organem o największej liczbie chorób. Dbanie o wzrok oznacza dbanie o całe zdrowie – powiedziała. Zaleciła regularny sen, zdrową dietę, unikanie używek i systematyczne badania. Po 40. roku życia wskazane są coroczne wizyty u okulisty, pomiar ciśnienia wewnątrzgałkowego i badanie OCT plamki.

Aha, czyli nie ma w zaleceniach ograniczenia tego, co ten wzrok psuje, natomiast wystarczy zdrowo się odżywiać i wysypać. Ktoś tu chyba pomieszał jakieś wątki w artykule xD

Poza tym ani słowa o tym, że specyfika ekranu może sprawiać problem (bo świeci), cały artykuł brzmi jakby zamiast smartfona mogła tam być książka bo chyba chodzi o sam fakt długotrwałego gapienia się w coś bliskiego.

Od siebie w kontrze polecam od czasu do czasu podejść do okna i dokładnie popatrzeć na coś dalekiego, ze szczegółami np. na drzewa. Np na pojedyncze gałązki, na pojedyncze liście, starać się je wyostrzyć, nawet policzyć. Oczywiście dostosować to do swojej wady wzroku xd