@cebulaZrosolu Jestes tym co jesz!! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@roberto07 Mieso imo mozna bez problemu rybami zastapic wlasnie, nie potrzebujemy go jesc, coraz bardziej sie sklaniam do jedzenia roslin, bo zawieraja miliony roznych skladnikow, antyoksydantow itp rzeczy, ktorych w miesie nie ma.

Generalnie to masz racje z tym miesem, wiekszosc tego co mozna kupic to przetworzone byle co, a jak kupujesz surowe to trzeba sie nameczyc zeby je dobrze zrobic, nie chce mi sie tego zwyczajnie robic. xD

Do garnka se podgrzeje fasolek czy czegokolwiek, dodam przyprawy i bum mam proteiny, albo zjem jakis serek, ser czy orzechy

@roberto07 ale ryba to też mięso...

@roberto07 z tymi rybami to trochę katolicki vibe. Jak @macgajster to też mięso - tylko nie czerwone. Swoją drogą głupia ta tradycja. Wynikała tylko z tego, że mięso inne niż ryby to był symbol rarytas i w poście chodziło, aby skromnie się odżywiać a nie szastać bigactwem.

Więc możliwe najpewniej poprawisz cholesterol i trojglicerydy w porównaniu do tych którzy jedzą głównie mięsko i tłuste rzeczy, ale (pytanie jak często jesz) możesz mieć niedobór B12 w wątrobie. Jak dla mnie obie skrajności są złe - możemy ograniczać przetwory mięsne, ale ewolucyjnie powinniśmy je jeść, bo tak jak witaminę C możemy przyjmować tylko z zewnątrz. I mówię to jako osoba, która ma większą chrapkę na sałaty niż przeciętny królik.

@roberto07 @Nedkely ależ mnie rozsierdza takie gadanie, że nie potrzebujemy mięsa i możemy je zastąpić roślinami. Poczytajcie sobie o diecie fodmap i kiedy trzeba ją stosować to zaraz się dowiecie, że całkiem sporo ludzi na świecie nie może przejść na wegetarianizm.

@Nedkely Masz dobre podejście. Ja na śniadanie gotuję sobie czerwoną soczewicę i jem z pomidorem :) polecam spróbować, jestem po takim śniadaniu najedzony lepiej niż czymkolwiek innym. Jak odstawisz chipsy, ciastka i wszystko inne co jest niezbyt dobre, to zdrowe jedzenie zaczyna bardzo smakować :)

@macgajster niby tak ale nie jest ssakiem tak jak my. Oczywiscie drób również ale on jest bardzo mocno hodowany w przeciwieństwie do ryb( jem tylko ryby morskie)

@roberto07 Wegetarin jedzący ryby to chyba peskatarianin

@roberto07 mowa była o jedzeniu mięsa. Nie ma znaczenia czy zwierzę jest z tego czy innego gatunku/gałęzi drzewa zwierząt.

Jak wyhodują roślinę wytwarzającą mięso to wtedy będzie problem z nazewnictwem

@monke Choruje na IBS, fodmaps mi guwno pomogl, najbardziej mi pomoglo jedzenie owocow, blonnika, platkow, chleba pelnoziarnistego itp.

IBS polega na tym, ze masz skurcze jelita przez ktore jedzenie zamiast posuwac sie dalej to gnije w worku jelitowym i przez to sa gazy i bole. Trzeba po prostu jesc blonnik i zywnosc, ktora pozytywnie wplywa na flore jelitowa.

Zadni lekarze ani gastrolodzy nie maja zielonego pojecia jak to leczyc i skad sie to bierze, rownie dobrze moze sie brac z kijowej diety i ubogiej flory bakterii w jelitach lub przewagi zlych nad dobrymi bakteriami.

@roberto07 Jako osoba na intermittent fasting szybko nauczylem sie co jesc by nie byc glodnym reszte dnia.

Zarcie z blonnikiem, rosliny, warzywa, owoce, pelne ziarna itp Wole zjesc pol kilo fasoli niz 200 gram kurczaka, obie rzeczy tak samo kaloryczne.

@Nedkely a czekaj, przecież to pan "a u mnie działa" XDDD

@monke Najlepiej dzialaly kapsuli z mieta na IBS przepisane przez lekarza, sralem dalej niz widzialem i czulem sie jakby mnie to palilo od srodka. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Cale zycie rzadka qupa, bole przy sraniu, sranie kilka razy na dzien.

Obecnie raz lub dwa max, bolesci sa i zawsze beda to tu to tam, ale to jest nic w porownaniu do tego co bylo wczesniej.

Albo jesz blonnik i uczysz jelita sobie z tym radzic albo cierpisz cale zycie i tyle.

@madhouze Carnivorzy tez zdrowo nie wygladaja, cali czerwoni ze zlosci i napuchnieci xD

@Nedkely czy ci napuchnięci i cali czerwoni ze złości carnivorzy są tu teraz z nami?

@madhouze tak xD

https://www.youtube.com/watch?v=5WdZ40JzD9M&t=28s

https://www.youtube.com/watch?v=bZMQmv8RRhE&t=17s